Растяжение колена

Определение растяжения колена

Растяжение связок, также называемое в медицинской терминологии "Искажение" относится к категории спортивных травм. Это травма мягких тканей коленного сустава, таких как связки, мышцы и суставные капсулы. Точнее, коленный сустав сильно растянут или перекручен, что приводит к растяжению связок. Соответствующие конструкции могут быть повреждены в разной степени в зависимости от хода аварии.
Коленный сустав - типичная локализация растяжения связок всего тела.

причины

Растяжение связок чаще всего возникает во время занятий спортом; в частности, командные виды спорта часто приводят к травмам растяжения связок.
Поскольку коленный сустав является связочным суставом, очевидно, что эти структуры, скорее всего, будут повреждены перенапряжением, а также внешним стрессом и насилием.
Растяжение также может возникнуть из-за резких движений и быстрой смены направления, каждое из которых сопровождается кратковременным перенапряжением.
Степень самой травмы зависит от степени перенапряжения. Как правило, вначале поражаются только связки и мышцы, в тяжелых случаях также может поражаться капсула сустава или даже могут порваться структуры мягких тканей.

Диагностика растяжения связок

Если есть подозрение на растяжение связок колена, пострадавшие должны проконсультироваться с врачом на всякий случай. Диагноз ставится на основании классических симптомов, таких как боль, отек и синяк, и точного анамнеза течения аварии.
Таким образом, растяжение связок можно диагностировать относительно быстро без необходимости аппаратной диагностики в виде рентгеновских лучей, МРТ или КТ.
Однако важно, чтобы функциональность или подвижность коленного сустава сохранялись, хотя и в меньшей степени из-за боли и отека. В противном случае можно исключить более серьезные травмы с помощью дальнейшей диагностики.

Симптомы растяжения колена

Классическими симптомами растяжения коленного сустава являются боль, отек и синяки.
Отек вызван растяжением из-за инфильтрации тканей или небольших синяков. Синяки, в свою очередь, вызваны разрывом сосудов в области коленного сустава.
Обычно растяжение связок связано с ограничением подвижности из-за отека и боли.
Это относительно умеренно по сравнению с более серьезными травмами колена и все же позволяет коленному суставу определенную нагрузочную способность и подвижность.
Однако функциональность должна быть сохранена, даже если она ограничена. Пока это так, вы все равно можете предположить растяжение связок, в противном случае необходимо выяснить возможную более серьезную травму с поражением костей.
Боль просто основана на раздражении структур мягких тканей, снабженных нервами, и возникающем в результате опухоли в виде боли растяжения / напряжения.
В долгосрочной перспективе растяжение связок колена может привести к нестабильности связок. Это связано с повышенным риском дальнейших травм колена с поражением мягких тканей. Колено становится более уязвимым и менее устойчивым к чрезмерному растяжению или огромным внешним силам. Однако в случае одноразового растяжения такая нестабильность колена не вызывает беспокойства.

Поэтому очень важно относительно быстро восстановиться после растяжения связок, защитить коленный сустав и правильно лечить.

Узнайте больше о: Острая боль в коленях - что может быть за этим

Запись к коленному специалисту?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Коленный сустав - один из суставов, испытывающих наибольшую нагрузку.

Следовательно, лечение коленного сустава (например, разрыв мениска, повреждение хряща, повреждение крестообразной связки, колено бегуна и т. Д.) Требует большого опыта.
Я консервативно лечу самые разные заболевания колен.
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

Терапия растяжения связок

Первые меры, которые необходимо предпринять, должны основываться на «правиле PECH».
«P» обозначает разрыв и означает, что коленный сустав следует щадить немедленно и не следует прикладывать никаких дополнительных усилий.
Далее важно охладить коленный сустав - по правилу ПЭЧ «Е» для льда. Холод приводит к сокращению сосудов, то есть сокращению сосудов, так что меньше жидкости или крови уходит в окружающие ткани, и, таким образом, отек, синяки и воспалительные реакции остаются в определенных пределах. Охлаждение может осуществляться с помощью охлаждающих подушек, холодных конвертов или ледяной струи. Важно только то, чтобы кожа не соприкасалась со льдом, иначе могут возникнуть местные симптомы обморожения.
После правила PECH следует буква «C», что означает сжатие. Это означает, что следует накладывать эластичный бинт с давящим эффектом. Эта повязка преследует ту же цель, что и лед, а именно сужать кровеносные сосуды. Одновременное охлаждение и сжатие особенно эффективно.
В конечном итоге пораженный коленный сустав должен быть приподнят - «Н» означает подъем. Коленный сустав должен находиться выше уровня сердца. Для этого можно положить подушку под колено в положении лежа или попросить второго человека поднять ногу в острой ситуации. Это также помогает уменьшить отек коленного сустава.
Правило PECH можно применять до тех пор, пока не исчезнут симптомы. В дальнейшем курсе терапии очень важно защитить пораженный коленный сустав.Однако это не означает, что облучение вообще невозможно. Ежедневная умеренная нагрузка на коленный сустав - это нормально, но занятия спортом однозначно следует избегать. Как только появляется возможность, подъем коленного сустава полезен для процесса заживления. Повязка для стабилизации суставов также может способствовать заживлению.
В дополнение к правилу PECH также можно использовать противовоспалительные и противоотечные мази. В зависимости от интенсивности боли пострадавшие также могут принимать обезболивающие. При простом растяжении связок хирургическое вмешательство не требуется. Хирургическое лечение следует обсуждать только в случае тяжелых растяжений, которые вызывают непропорционально длительные симптомы и связаны с нестабильностью и потерей функции.

Домашние средства от растяжения связок

Старые добрые домашние средства также могут помочь при растяжении связок. Они направлены на противодействие отеку, боли и синяку растянутого колена. Как рекомендовано правилом PECH, очень важно охладить растяжение связок. Для этого особенно подходит простое домашнее средство: творожное обертывание. С помощью льняной ткани творог можно обернуть вокруг колена, что очень быстро обеспечивает приятную прохладу. Прочтите нашу статью об этом «Кварковая пленка».
Подобный эффект может дать каша из лука и соли в сочетании со льдом. Особо популярными домашними средствами являются различные масла, которыми можно намочить льняное полотенце, а затем обернуть им колено. Типичными веществами, которые здесь перерабатываются в масла или мази, являются лаванда, ромашка, корень окопника, трава тимьяна, цветки арники, зверобой и реттершпиц.
Большинство из них обладают противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим действием. При растяжении связок может помочь применение глины или целебной земли. Пострадавшие также сообщают, что коленная повязка с добавлением петрушки и взбитых яичных белков может облегчить симптомы растяжения связок.
Различные ингредиенты часто продаются в аптеках без рецепта, так что каждый может сделать собственное масло. Домашние средства можно использовать в дополнение к правилу PECH с чистой совестью. Однако, если симптомы не проходят, важно обратиться к врачу.

гомеопатия

Гомеопатия как альтернативный подход к лечению, также подходит для лечения растяжения связок. Различные препараты доказали свою эффективность при лечении растяжения связок и поэтому пользуются все большим спросом. Самое известное средство - «Арника». В случае растяжения связок арника нейтрализует такие классические симптомы, как боль, отек и синяки.
Еще одно лекарство из области гомеопатии: "Bryonia", Он используется при боли, связанной с травмой мягких тканей. Экстракт травы «Рута» также показан при растяжении связок. Последнее гомеопатическое лекарство, о котором стоит упомянуть, - это «Rhusxicodendron», который также облегчает симптомы растяжения связок. Помимо уже упомянутых препаратов, есть еще много других. Если вы заинтересованы или нуждаетесь в лечении, пострадавшим следует обратиться за советом к гомеопату.
Лекарственная форма соответствующих лекарств варьируется: возможны как мази, так и настойки или шарики, которые могут быть назначены в зависимости от ваших предпочтений.

Коленный бандаж

Повязка - это эластичная повязка для стабилизации коленного сустава.
В связи с растяжением повязку можно использовать как в профилактических, так и в лечебных целях.
Поэтому многие спортсмены часто носят коленный ортез в качестве профилактической меры, так как он дополнительно стабилизирует сустав.
Ношение повязки также может быть показано в качестве лечебной меры. Плотно прилегающая повязка выполняет сжимающую и стабилизирующую функцию, так что процесс заживления после растяжения ускоряется.
В зависимости от того, как обрабатывается повязка, она может оказывать массажирующее действие на ткани, что, в свою очередь, предотвращает натяжение или затвердевание.
Ношение повязки по истечении времени восстановления может также потребоваться, если растяжение связок более серьезное.
Тогда стабилизация коленного сустава очень важна, так как полноценное функционирование и упругость гарантируются только через 3 месяца.

Дополнительная информация доступна в нашей теме: Коленный бандаж

Продолжительность процесса заживления

Время, необходимое для заживления растяжения связок колена, варьируется от человека к человеку. На личный ход генезиса влияют различные факторы. Они включают в себя, с одной стороны, тяжесть растяжения и, с другой стороны, личная конституция, такие как возраст и характеристики опорно-двигательного аппарата в нижней конечности. Кроме того, важную роль играет время начала терапии. Чем раньше была начата терапия, тем выше шансы на выздоровление и тем больше вероятность отсутствия симптомов. Как правило, растяжение связок - это травма с хорошим прогнозом, которая обычно вызывает симптомы только в течение нескольких дней, максимум 2 недели.
В процессе заживления чрезвычайно важно заботиться о коленном суставе и не перегружать его снова сразу по прошествии двух недель.
Если симптомы не улучшаются через 2 недели, несмотря на терапевтические меры, рекомендуется снова обратиться к врачу, чтобы уточнить серьезные травмы или начать дальнейшие этапы лечения.