Трибулус Террестрис проглатывание

Общее

Трибулус Террестрис также будет Земляной корень шип называется и растение, найденное в тропический и субтропические регионы Африки, Азия и Южная Европа происходит. Для спортсменов особенно экстракт растение интересно, потому что сапонины, которые он содержит, оказывают положительное влияние на тестостеронПроизводство от.

У которой прием пищи Трибулуса Террестриса варьировать информация проста, потому что каждый спортсмен реагирует по-разному. Некоторые спортсмены принимают по две капсулы в день, другим для эффективности нужно четыре капсулы. Капсулы обычно должны быть с индивидуальное питание быть взятым. В зависимости от количества капсул, которые нужно принимать в день, можно принимать четвертую капсулу между обедом и ужином.

Как вариант, воспользуйтесь общей рекомендацией две капсулы в день Интересный. Капсулы лучше всего открывать утром. трезвый Желудок с достаточно воды, быть взятым. Кто на Массовое строительство наборы, которые должны на время адекватный белок взять в. Мы рекомендуем 1,5 - 2 грамма на кг. масса тела.

Помимо количества капсул, Содержание сапонина играя важную роль. Вот отличаются капсулы иногда бывают очень крепкими. Некоторые капсулы содержат только 20 процентов Сапонины, другие до 80 процентов, Чем выше содержание сапонина, тем меньше капсул вам следует принимать.

Основные правила

Кроме того, рекомендуется принимать Tribulus Terrestris в виде лекарства. Это означает, что у вас всегда есть один Фаза приема (например, три капсулы в день в течение шести недель) и одна Перерыв / Имеет фазу прерывания. Это важно, потому что длительное потребление сапонинов Уровни тестостерона может подняться в долгосрочной перспективе. Чтобы предотвратить этот эффект, всегда следует делать перерыв после лечения, чтобы уровень тестостерона имел возможность нормализоваться.

Разделив период приема и перерыв, вы можете изменить продолжительность индивидуально, если планируете перерыв достаточно долго. Например. Вы можете принимать капсулы в течение трех месяцев, а затем сделать перерыв в течение следующих трех месяцев.

Многие спортсмены принимают Tribulus Terrestris, потому что убеждены, что это не имеющий побочных эффектов заменитель анаболических стероидов. Однако это не совсем так, и вам следует обратить внимание на несколько моментов и определенно узнать о точных способах действий, прежде чем предпринимать. Трибулус Террестрис стимулирует выработку определенных гормоновкоторые, в свою очередь, производят организм тестостерон кривошип. в заключение увеличивается тем самым Уровень тестостерона в крови.

Прежде всего, надежда на увеличение мышечной массы за счет повышенного содержания тестостерона мотивирует многих спортсменов принимать Tribulus Terrestris. Однако это не совсем так. На самом деле тестостерон имеет только одно общее с Tribulus Terrestris, потому что оба вещества приводят к одному положительный допинг-тест.

Это означает, что агент находится в Германии. свободна для продажи, Действующее вещество находится в таблетки нажаты и тоже взяты в таком виде. Принимая его, вы должны продолжать нормально есть и ничего не пропустить. Спорт на выносливость и регулярные фазы восстановления также должны быть частью этого. При концентрации таблеток дозировка идет от От 1200 мг до 200 мг на таблетку, Однако рекомендуемая доза установлена ​​на уровне 1200 мг в день.

Капсулы следует принимать регулярно, запивая стаканом. вода быть взятым.

На сегодняшний день исследований долгосрочных побочных эффектов не проводилось. Поэтому вам следует хорошо узнать об активном ингредиенте сапонине, прежде чем принимать его, и подумать, стоит ли идти на риск и возможные успехи.

В целом, когда дело доходит до приема пищевых добавок, таких как Tribulus Terrestris, каждый спортсмен должен подумать, действительно ли ему нужен этот продукт. Здоровая и сбалансированная диета может многое сделать для наращивания мышечной массы. Кроме того, нельзя превышать указанные максимальные количества, так как это средство не заменяет сбалансированную диету.