Снизить высокое кровяное давление

введение

Высокое кровяное давление - одно из самых распространенных заболеваний во всем мире, и наряду с ожирением, курение и наличие сахарного диабета относятся к числу наиболее распространенных заболеваний. основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и Штрихи Поскольку изначально оно протекает бессимптомно, высокое кровяное давление - коварное и опасное заболевание, которое в основном поражает пожилых людей. Самая важная мера, позволяющая избежать высокого кровяного давления в долгосрочной перспективе и особенно без него Медикамент пришлось бы сократить изменение образа жизни, Здоровое питание, физические упражнения, потеря веса и отказ от никотина и алкоголя будут иметь первостепенное значение. Если этих консервативных мер недостаточно, можно использовать Медикамент пытается снизить высокое кровяное давление.

Определение высокого кровяного давления

Из нормальное кровяное давление один говорит на систолические значения из 120mmHg и диастолические значения из 80mmHg, Так как "еще нормально«Значения артериального давления действительны до 139mmHg систолическое и диастолическое 89 мм рт. ст. (139/89 мм рт. Ст.). Из значений артериального давления 140/90 мм рт. один говорит об одном повышенное артериальное давление, которые можно разделить на 3 степени тяжести. Из Ценности 230/120 мм рт. говорят о кризисе высокого кровяного давления или также Гипертонический криз называется. Они связаны с очень высоким риском острого кровоизлияния в мозг, инсультов, сердечных приступов и повреждения почек.

Причины повышенного артериального давления

Есть много разных причин высокого кровяного давления. Врачи различают первичное высокое кровяное давление, которое не связано с заболеванием, и вторичное высокое кровяное давление., Типичные причины для одного первичная гипертензия будет включать дым, тучность, высокое потребление алкоголя и соли, преклонный возраст, сахарный диабет, а также семейный анамнез высокого кровяного давления. Менее чем в 10% случаев повышение артериального давления связано с заболеванием, так сказать, вторичным. Типичные болезни для одного вторичная гипертензия будет включать Феохромоцитома, а Hyperaldosteronism (Болезнь Конна называется), один гипертиреоз или один Болезнь почек.

Симптомы повышенного артериального давления

В большинстве случаев сохраняется высокое кровяное давление бессимптомный и только делает себя из Ценности > 230/120 мм рт. Ст. Заметно, Типичные симптомы для этого: головокружение, звон в ушах, головная боль, носовое кровотечение и Мчащееся сердце.

Терапия с помощью лекарств

Высокое кровяное давление можно лечить консервативно или с помощью лекарств. При значениях артериального давления 160 мм рт.ст. повышенное артериальное давление необходимо лечить и снижать. Использование лекарств для этого или изменение образа жизни в первую очередь зависит от уровня артериального давления и существующих факторов риска.

Наркотик становится 3-х ступенчатая схема преследуется, при котором начинается монотерапия (индивидуальная терапия) и может быть увеличена до тройной комбинации. Большинство врачей пробуют высокое кровяное давление первый с помощью Ингибиторы АПФ (например. Рамиприл), Диуретики (например. Thiazides) или один Бета-блокаторы (например. Метопролол) снизить. Из-за их защитного действия на почки и сердце ингибиторы АПФ всегда должны быть терапией первого выбора. Ингибиторы АПФ особенно подходят для диабетиков. Диуретики особенно подходят для пациентов, страдающих сердечной недостаточностью или отеком легких.

Если одного препарата недостаточно для адекватного снижения артериального давления, он Уровень 2 из Терапия гипертонии избран. Это представляет собой Комбинация 2 препаратов разные классы активных ингредиентов Например, диуретик следует сочетать с ингибитором АПФ, сартаном, бета-блокатором или блокатором кальциевых каналов. Другой вариант - комбинировать блокатор кальциевых каналов с бета-блокатором или ингибитором АПФ. Поскольку каждый пациент лучше или хуже реагирует на определенное лекарство, существует множество различных возможных комбинаций, которые следует исчерпать перед комбинацией из трех или четырех препаратов.

Если, в конце концов, двусторонней комбинации гипотензивных препаратов все же недостаточно, можно Тройная комбинированная терапия считать. Вот Мочегонное средство с 2 другими препаратами (например, ингибитор АПФ + Блокатор кальциевых каналов) в сочетании. Однако тройная комбинация всегда должна представлять терапию последнего выбора и применяться только после того, как двойная комбинированная терапия исчерпана.

Различные гипотензивные препараты

Вообще говоря, существует 5 различных групп гипотензивных препаратов. К ним относятся ингибиторы АПФ, диуретики, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и сартаны, которые очень похожи на ингибиторы АПФ с точки зрения их механизма действия и побочных эффектов. В зависимости от того, какие сопутствующие заболевания присутствуют у пациента, врач выбирает наиболее подходящий препарат.

Ингибиторы АПФ и сартаны очень подходят например для больных сахарным диабетом, с предшествующим Острое сердечно-сосудистое заболевание или в одном Сердечная недостаточность, Они запрещены, т.е. противопоказаны пациентам с тяжелым поражением почек и двусторонним стенозом почечной артерии. Прием ингибиторов АПФ приведет к снижению кровотока к почкам, что в конечном итоге приведет к летальному исходу.

Диуретики, и прежде всего Thiazides, являются хорошим для пациентов с сердечной недостаточностью, но не следует назначать пациентам с подагрой или гипокалиемией (недостатком калия).

Бета-блокаторы может особенно хорошо при сердечной недостаточности и некоторых сердечных аритмиях использоваться; но следует избегать в срочном порядке у пациентов с диабетом или синдромом Рейно.

Блокаторы кальциевых каналов однако очень подходят для пациентов с синдромом Рейно или стабильный Стенокардия и не следует назначать в случае сердечной недостаточности или нарушений сердечного ритма.

Так как Резервные препаратыкоторые могут снизить артериальное давление быстро и в экстренных случаях Клофелин, Резерпин, урапидил, Нитраты и Dihydralazine в распоряжение. Пациентам важно знать, что гипотензивные препараты необходимо принимать пожизненно, и их нельзя прекращать без согласия врача. Когда артериальное давление нормализуется, это не признак того, что лекарства становятся ненужными, а только то, что терапия работает. После прекращения приема лекарства кровяное давление снова повысится через несколько недель, и, в зависимости от лекарства, могут возникнуть дальнейшие осложнения.

Снизить артериальное давление с помощью диеты

Перед медикаментозной терапией всегда следует предпринимать попытки снизить высокое кровяное давление путем изменения образа жизни. Потеря веса и здоровое питание был бы первым способом. Исследования показали, что потеря веса - наиболее эффективная мера снижения высокого кровяного давления. На каждый потерянный килограмм веса артериальное давление может снижаться на 5–22 мм рт. В то же время потеря веса влияет и на другие факторы риска, такие как диабет или гиперхолестеринемия положительны. Что касается питания, то в принципе следует меньшее потребление поваренной соли (максимум 6 г / день), Жиры и алкоголь быть уважаемым. Для этой цели следует избегать таких продуктов, как готовые блюда, консервы, копченая рыба или несладкое печенье, а вместо этого использовать свежий, неконсервированные продукты, фрукты, овощи, орешки, Зерновые продукты и Молочные продукты быть установлен. Было бы желательно на минеральная вода с низким содержанием натрия обратить внимание и Потребление алкоголя до 20 г (около 2 стаканов красного вина). Для заправок и приправ вместо соли можно использовать специи или чеснок.

Снизьте высокое кровяное давление с помощью чая

Еще один способ снизить артериальное давление без лекарств - регулярно принимать различные лекарства. Чай для здоровья, Прежде всего Зеленый чай, как GABA- или Чай сенча, и другие Азиатские чаи (например. Соба, Даттан и Эвкоммия) может снижать артериальное давление при регулярном употреблении.

• Зеленый чай

Наиболее важные эффекты зеленого чая: снижение производства ангиотензина, гормон, повышающий кровяное давление, улучшенная эластичность кровеносных сосудов, улучшение кровотока, улучшение обмена веществ и Уменьшение отложений в сосудах, Поскольку было доказано, что зеленый чай усиливает действие гипотензивных препаратов, а это может привести к опасному падению артериального давления, потребление зеленого чая одновременно с гипотензивными препаратами всегда следует обсуждать с врачом.

• Даттан чай

Даттан чай это японское название татарского гречневого чая, которое особенно хорошо работает благодаря его герметизирующему эффекту. против отеков и атеросклероза.

• Чай Точуча

Эвкоммия или также Чай Точуча считается особым лечебным чаем в Азии и отличается антигипертензивные, укрепляющие функции печени и почек а также его эффект, стимулирующий иммунную систему вне. Чтобы снизить кровяное давление, четыре чая следует пить регулярно в течение 2-3 месяцев и распределять в течение дня. Важно пить достаточно воды, чтобы вымыть токсины и продукты жизнедеятельности. Если возникают побочные эффекты, такие как головокружение или тошнота, рекомендуется уменьшить количество вызывающего чая чая до такой степени, чтобы побочные эффекты больше не возникали. Через 2–3 месяца должно наблюдаться значительное снижение артериального давления. Тогда вам следует перейти на более легкие версии чая сенча. Людям, страдающим тяжелыми заболеваниями сердца или почек, следует с осторожностью употреблять чай Eucommia и только в малых дозах.

Снизьте высокое кровяное давление с помощью упражнений

Помимо здорового питания, также необходима гипертония. регулярное упражнение имеет большое значение. Научные исследования показали, что упражнения могут не только предотвратить развитие высокого кровяного давления, но и снова снизить его. Благодаря сбалансированным и регулярным тренировкам (3 к 5 единиц в неделю по 30 минут) артериальное давление можно снизить на 5–10 мм рт.

Виды спорта, полезные для сердечно-сосудистой системы, например Скандинавская ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, пеший туризм или даже теннис. Силовые тренировки следует проводить только в умеренных дозах, иначе они могут привести к опасной перегрузке сердца и, в конечном итоге, к сердечной недостаточности. Людям, которые почти не занимались спортом в течение многих лет, вначале рекомендуются короткие тренировки с умеренным стрессом. Например, вместо бега трусцой для начала может быть достаточно быстрой ходьбы.

Чтобы найти нужную интенсивность нагрузки, нагрузка должна быть заметна с одной стороны, а с другой. должен но и на пульс уважаетсяэто не должно подниматься слишком высоко. Спортивный врач может определить для вас идеальный тренировочный пульс. Во избежание возможного вреда для здоровья людям старше 45 лет, которые долгое время не занимались спортом, следует что-то делать перед любой спортивной деятельностью. проверка здоровья проводиться у врача. Если, например, обнаруживаются высокие или колеблющиеся значения артериального давления, его следует сначала скорректировать и стабилизировать с помощью лекарств. С помощью эргометра можно определить индивидуальный предел нагрузки в ваттах и ​​сделать выводы об устойчивости сердца.Если, например, имеется нарушение кровообращения в сердце, это может привести к сердечному приступу во время интенсивных занятий спортом.

Снизьте высокое кровяное давление с помощью растений

Помимо лекарств, существуют также различные лечебные травы, которые можно использовать при лечении высокого кровяного давления. Они варьируются от Лекарства из женьшеня и омелы над Препараты из чеснока вплоть до Масла черного тмина и часто имеют такие же хорошие эффекты, как и негомеопатические лекарства.

На днях исследования показали, что прежде всего Комплексная гомеопатия (например, из омела белая и раувольфия) обладают таким же действием по снижению артериального давления, как и бета-адреноблокаторы. Раувольфия, или змеиный корень, в основном используется при высоком кровяном давлении и часто встречается в Аюрведическая терапия найти. омела белая или также Альбом Viscum Названный был известен в натуропатии на протяжении тысяч лет и также может очень хорошо понижать артериальное давление из-за его сосудорасширяющего действия. Однако то же самое и здесь: начало терапии гомеопатическими средствами всегда следует согласовывать с врачом.

Снижение артериального давления без таблеток

Чтобы снизить высокое кровяное давление без таблеток, важна сбалансированная, здоровая и, прежде всего, диета с низким содержанием соли. Вместо слишком большого количества поваренной соли лучше использовать одну. адекватное потребление калия Следует соблюдать осторожность, поскольку он ослабляет повышающий артериальное давление эффект натрия (поваренной соли). Калий встречается среди прочего в фрукты, овощи и Картофель, Параллельно с диетой, как уже было описано выше, следует применять Избегайте алкоголя и никотина и на регулярные сердечно-сосудистые тренировки быть уважаемым. В своей работе ты должен попробовать Снизить стресс и вверх адекватное расслабление обратить внимание.