Можно ли заниматься спортом при фибрилляции предсердий?

введение

Физические упражнения и регулярные упражнения полезны для сердечно-сосудистой системы и могут эффективно облегчить состояние пациентов с фибрилляцией предсердий. Недавние исследования подтверждают, что у людей с фибрилляцией предсердий улучшение физической формы может привести к значительному улучшению симптомов. Спорт противодействует ожирению, проблемам с сердцем и кальцификации сосудов, то есть факторам риска ишемической болезни сердца (ИБС) и фибрилляции предсердий. Люди с фибрилляцией предсердий могут и должны заниматься спортом, но это зависит от выбранного вида спорта.

Какими видами спорта можно заниматься при фибрилляции предсердий?

Какие виды спорта разрешены при фибрилляции предсердий, зависит от терапии заболевания. В принципе, хорошо подходят малоинтенсивные виды спорта: ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, тренировка на эргометре, беговые лыжи, гимнастика, золото и такие спортивные игры, как настольный теннис, приветствуются.
Если кто-то решится на абляцию (склеротерапию), пациент уже через несколько недель после процедуры может заниматься всеми видами спорта. Но вы должны обратить внимание на то, не принимаются ли другие лекарства, которые могут снизить работоспособность. Пациентам, страдающим такими заболеваниями, как ИБС (ишемическая болезнь сердца) или сердечной недостаточностью в дополнение к фибрилляции предсердий, следует стремиться к регулярным упражнениям на выносливость. Например, быстрая ходьба, езда на велосипеде, велотренажер или нордическая ходьба по 30 минут три-пять раз в неделю.

Какими видами спорта нельзя заниматься при фибрилляции предсердий?

Если вы принимаете лекарства, так называемые антиаритмические средства, для стабилизации сердечного ритма, соревнования и интенсивные оздоровительные виды спорта (например, марафоны) запрещены.
Пациентам, принимающим антикоагулянты (например, Marcumar®), следует избегать занятий спортом с высоким риском травм, поскольку увеличивается риск кровотечения. Следует избегать катания на лыжах, сноуборде, горных велосипедах, скалолазания, верховой езды, футбола, гандбола, боевых искусств и аналогичных видов спорта в рамках приема разжижающих кровь препаратов.
Если помимо фибрилляции предсердий вы страдаете сердечными заболеваниями, физическую работоспособность и возможные занятия спортом следует заранее обсудить с кардиологом.

Могут ли физические упражнения быть смертельными при фибрилляции предсердий?

В Германии несколько сотен человек умирают каждый год от внезапной сердечной смерти из-за сердечной аритмии во время тренировок. Однако обычно это происходит из-за фибрилляции желудочков, а не из-за фибрилляции предсердий. Это особенно актуально для людей, которые еще не знают о предыдущих сердечных заболеваниях, вызывающих аритмии.
Если кто-то страдает фибрилляцией предсердий, важно проводить правильное лечение и заниматься подходящим спортом. Если вы занимаетесь соответствующими видами спорта и хорошо приспособлены к соответствующей терапии, это не смертельно, это даже полезно для вашего здоровья.
Смерть от фибрилляции предсердий во время физических упражнений очень маловероятна, а если она и происходит, то состояние обычно не известно и не лечится.

Ограничивает ли фибрилляция предсердий мою физическую активность?

Влияет ли фибрилляция предсердий на спортивные результаты, зависит от вида спорта. В видах спорта на выносливость (бег, езда на велосипеде, беговые лыжи) сердечно-сосудистая система подвергается нагрузке, и повышается насосная способность сердца и учащается пульс, в то время как артериальное давление повышается незначительно. Фибрилляция предсердий часто заметно снижает эффективность занятий спортом на выносливость на 5–15%, особенно если ранее было повреждено сердце.
Напротив, силовые тренировки (например, тренировки с отягощениями или оборудованием) практически не ограничены. В смешанных формах спортивной активности (гребля, спортивные игры, горные лыжи, волейбол) результативность может быть в разной степени ограничена фибрилляцией предсердий.

У спортсменов фибрилляция предсердий чаще, чем у не спортсменов?

Существуют так называемые предикторы фибрилляции предсердий у спортсменов. Такие возможные прогностические значения возникновения фибрилляции предсердий у спортсмена являются одними из основных.
1.) медленный пульс
2.) большое левое предсердие.
Эти два результата часто обнаруживаются у здоровых спортсменов на выносливость. Они способствуют возникновению мерцательной аритмии. Однако нельзя сказать, что у спортсменов фибрилляция предсердий чаще, чем у не спортсменов, поскольку причины заболевания обширны. Нездоровый образ жизни с ожирением и неправильное питание способствует развитию ИБС (ишемической болезни сердца), основного фактора риска развития фибрилляции предсердий.

Как спортсмену узнать, что я страдаю перемежающейся / пароксизмальной фибрилляцией предсердий?

Внезапная пароксизмальная (пароксизмальная) фибрилляция предсердий может проявляться очень частым нерегулярным пульсом. Отчетливая частота пульса может отображаться как сигнал на пульсометре или пульсометре. Если измерить пульс вручную, т.е. даже положив палец на артерию на запястье, можно почувствовать нерегулярный (аритмичный) пульс разной силы. Некоторые спортсмены также отмечают заметное снижение работоспособности при фибрилляции предсердий.