Выполняйте схватки

определение

Сокращения при физической нагрузке - это сокращения, которые происходят спорадически во время беременности и подготавливают матку к предстоящим родам. Практические сокращения также известны как предварительные сокращения или сокращения Брэкстона-Хикса и обычно не вызывают боли. Есть лишь кратковременные сокращения матки, которые выражаются в кратковременном затвердевании живота.

Практические схватки не сопровождаются другими симптомами, такими как кровянистые выделения, сильная боль в животе и / или спине. Частота родовых схваток обычно увеличивается по мере прогрессирования беременности; также их интенсивность. В отличие от родовых схваток, сокращения при физической нагрузке не влияют на шейку матки и, следовательно, не приводят к ее раскрытию. Вместо этого шейка матки имеет тенденцию смыкаться еще больше при тренировочных сокращениях. Болезненные схватки, которые происходят с более короткими интервалами, должны стать поводом для обследования вашим гинекологом, так как это могут быть преждевременные роды, предвестники приближающихся родов.

Когда можно начинать упражнения на схватки?

Схватки при физической нагрузке могут возникать на ранних сроках беременности, но там они случаются редко и у большинства женщин остаются незамеченными. Примерно с 20-й недели беременности схватки возникают более регулярно и чаще, что беременная женщина замечает как уплотнение в животе и, возможно, легкое напряжение. В конце концов, тренировочные схватки могут происходить несколько раз в день, но обычно они длятся не дольше минуты и не воспринимаются как болезненные. Возможны легкие жалобы, похожие на менструальные. Если схватки возникают более десяти раз в день или трижды в час, следует уточнить меры предосторожности относительно того, действительно ли это просто упражнение или «настоящие» схватки.

Подробнее по теме: Боль в животе при беременности

Продолжительность тренировочных схваток

Сокращения при физической нагрузке считаются так называемыми схватками при беременности и происходят при нормальной беременности с 20-й недели беременности. Они имеют относительно высокую интенсивность, так что весь желудок становится твердым, что можно почувствовать снаружи. Однако они длятся максимум одну минуту, но могут закончиться снова через несколько секунд. Эти сокращения используются для подготовки матки к родам и могут происходить несколько раз в день или час. Их появление всегда нерегулярно.

Односторонний и двусторонний труд

При классических схватках вся нижняя часть живота обычно становится твердой, потому что матка сокращается на короткое время. Однако в зависимости от ситуации ребенка закаливание иногда может казаться заметно односторонним. В частности, голова ребенка может ощущаться как сильное сопротивление. Если ребенок лежит головой набок и толкает стенку матки наружу, в этот момент живот может стать тяжелее, даже после сокращения при физической нагрузке. Однако это обман, так как в этот момент вы чувствуете голову ребенка. Однако, если ребенок особенно сильно прижимается к одной стороне стенки матки, это может также проявляться как одностороннее затвердение желудка, хотя особого сокращения матки не произошло. В этом случае вы чувствуете только твердую головку ребенка, а не сжатую матку. Однако уплотнение живота с обеих сторон говорит в пользу классического сокращения при выполнении упражнений, поскольку сокращается вся матка.

Насколько болезненны схватки?

Как правило, родовые схватки носят безболезненный характер. Сокращение (сокращение) матки может ощущаться беременной женщиной. Во время сокращения во время упражнения можно также почувствовать живот снаружи как твердую доску. Поначалу это ощущение может показаться необычным и неприятным, но настоящая боль не должна возникать во время упражнений. Если, с другой стороны, схватки сопровождаются явным натяжением в спине и животе и боль распространяется в паху, это может указывать на то, что предродовые схватки уже начались и роды близятся.

также читайте: Дышите во время родов.

Когда мне следует обратиться к врачу с практикой схваток?

Поначалу сокращения при физической нагрузке не являются поводом для беспокойства и служат важной задаче, например, как подготовка матки к родам. Однако в определенных обстоятельствах они не являются физиологическими, поэтому следует проконсультироваться с врачом. Это тот случай, если схватки возникают задолго до 20-й недели беременности. Если во время тренировки схватки происходят более трех раз в час и ухудшаются, следует проконсультироваться с врачом. Это также применимо, если схватки при выполнении упражнений становятся регулярными или сопровождаются значительной болью. Кровотечение, любые выделения или выделения из слизистой пробки не являются частью сокращения упражнений, поэтому при таких симптомах следует срочно обратиться к врачу!

Вам также может быть интересно: Преждевременные роды

CTG для тренировки сокращений

КТГ (электрокардиография плода) очень подходит для Труд, работа беременная женщина и параллельно Сердечная деятельность будущего ребенка записать. Следовательно, это очень важная диагностическая процедура в акушерство, CTG записывает все сокращения, поэтому тренировочные сокращения также можно распознать в CTG. Чтобы различать практические схватки и «настоящие» схватки, которые объявляют о рождении, в CTG можно найти различные показания. Практические схватки не так регулярны, как дородовые. Кроме того, они длятся намного короче и не связаны с типичными болевыми симптомами. На основании сочетания клинических симптомов беременной женщины и результатов КТГ боли при физической нагрузке обычно можно легко определить.

Сокращения при физической нагрузке или боль в животе - как их отличить?

Сокращения при физической нагрузке можно легко отличить от боли в животе, почувствовав внешнюю часть живота во время сокращения. Во время сокращения во время упражнения весь живот кажется твердым, как доска, поскольку матка сокращается для подготовки к родам. Кроме того, сокращения при физической нагрузке происходят с переменными интервалами и, в отличие от боли в животе, длятся максимум одну минуту. В конечном счете, сокращения при физической нагрузке обычно не вызывают боли или не вызывают ее.

Подробнее читайте в статье: Родовые боли

Отличие от схваток

Сокращения при упражнениях можно разбить по различным аспектам: Родовые схватки дифференцироваться. Сокращения при выполнении упражнений довольно нерегулярный на, например, несколько раз в день без постоянных или все более коротких временных интервалов, С другой стороны, схватки становятся все более регулярными и с течением времени становятся все более короткими. Вначале схватки также можно облегчить с помощью тепла или легких движений. Однако в конце беременности у вас могут начаться настоящие роды. Затем интенсивность сокращений возрастает по сравнению с интенсивностью сокращений при тренировке, которая обычно остается примерно такой же. Схватки при упражнениях тоже не болезненны, Если беременная женщина отдыхает или немного двигается в начале сокращения в упражнении, сокращение во время упражнения быстро исчезает. Однако изменение положения или движения не влияет на подготовку к родам. Схватки продолжаются и болезненны. В результате дыхание беременной женщины со временем становится более напряженным. Такого на практике схваток не наблюдается.
В конце концов, сокращения при выполнении упражнений имеют из-за своей небольшой интенсивности не влияет на открытие шейки матки или длина шейки матки. Однако схватки со временем приводят к сокращению шейки матки и раскрытию шейки матки, так что роды могут начаться и ребенок может родиться. В конечном итоге это также проявляется в небольшой потере крови и потере слизистой пробки, закрывающей шейку матки на протяжении всей беременности. Поэтому следует прояснить схватки, которые связаны с болью и кровотечением, поскольку они, вероятно, не являются простыми тренировочными схватками.

Физические упражнения или растяжение связок матки - как отличить?

Сильные связки, которые удерживают матку на месте и тянут с обеих сторон к лобковой кости и крестцу, называются материнскими связками. Увеличение матки во время беременности вызывает растяжение связок матки. Иногда это приводит к тянущим, схваткообразным или жгучим болям, отдающим в пах, половые губы и крестец (нижнюю часть спины).

Подробнее по теме: Боль в материнских связках.

Эти растягивающие боли могут возникать с разной степенью интенсивности на протяжении всей беременности и от женщины к женщине, но особенно типичны для второго триместра беременности (2 триместра). Сокращения при физической нагрузке отличаются от болей при растяжении связок матки тем, что длятся максимум одну минуту. Кроме того, во время сокращения живота можно прощупывать живот снаружи, чего нельзя сказать о растяжении связок матки. Кроме того, хотя сокращение заметно во время практических родов, боли не возникает, в отличие от боли при растяжении связок матери.

Подробнее об этом: Все виды схваток

Могу ли я плавать или ходить с тренировочными сокращениями?

Сокращения при физической нагрузке впервые происходят с 20-й по 25-ю неделю беременности, а затем повторяются снова и снова в течение беременности в качестве длительной подготовки к родам до тех пор, пока они не сменятся снижающими болями. Таким образом, они не побуждают к труду и в этом смысле не имеют ничего общего с реальным трудом. При нормальной беременности ничто не мешает вам плавать или ходить после начала схваток. Напротив, легкие физические нагрузки рекомендуют даже гинекологи.