Эндорфины

введение

Для эндорфинов (эндоморфин) представляют собой нейропептиды, то есть белки, образованные нервными клетками. Название «эндорфин» означает «эндогенный морфин», что означает собственный морфин организма (болеутоляющее). Всего существует три различных типа гормонов, из которых бета-эндорфины наиболее изучены:

• альфа-эндорфины
• бета-эндорфины
• гамма-эндорфины

Следующая иллюстрация относится к бета-эндорфинам.

образование

Места образования эндорфинов Гипоталамус и Гипофиз, где эти Гормоны из белка-предшественника, проопиомеланокортина (РОМС). POMC находится в Гипоталамус образуются в гипофизе, помимо других веществ (АКТГ, МСГ, липотропин) Эндорфины (бета-эндорфин) отщепляется.

Соответствующие рецепторы Опиатные рецепторы (Опиоидные рецепторы), которые относятся к группе рецепторов клеточной поверхности. Вы находитесь на Спинной мозг, в головной мозг, в автономная нервная система и, вероятно, в других структурах тела.

эффект

Термин эндорфины является сокращением от «Эндогенный морфин», Это означает, что эндорфины поступают из определенной части Головной мозг (эндогенный = собственное тело) производил вещества, которые прежде всего болеутоляющее (Морфий = Обезболивающие) работают.

Бета-эндорфины связываются µ1-, на µ2-, на M- и дальше КРецепторы, которые все относятся к опиатным рецепторам. Самый сильный сродство (Стремление к связыванию) существует с рецепторами µ1, за которыми следуют рецепторы µ2 и M. Сродство к K-рецепторам очень низкое.

Образовавшиеся эндорфины достигают своих рецепторов в головном мозге и других частях тела. в Спинной мозг все ощущения от нашего тела направляются в мозг. Здесь действие эндорфинов в основном происходит через µ1 рецепторыкоторые расположены в определенных точках соединения нервов (Presynapses) спинного мозга. В этих пресинапсах информация передается между двумя нервами посредством высвобождения Посыльные вещества (Медиаторы) как GABA (Гамма-аминомасляная кислота) или допамин.

Связывание эндорфина с пресинаптическими μ-рецепторами предотвращает высвобождение ГАМК и увеличивает высвобождение дофамина. Вот как чувствительность от болевых нервных окончаний спинного мозга деградировавший и Боль больше не воспринимается мозгом, Путем стыковки с рецепторами Блокировать эндорфины так Forwarding информация для нашего мозга, которая обычно говорит нам, что наша травма причиняет боль. Так что мы не так сильно чувствуем боль.

функция

Эндорфины иметь болеутоляющее (анальгетик) и успокаивающий Эффект и сделать людей такими менее чувствителен к стрессу.

она продвигать голод, участвовать в Производство половых гормонов и положительно влияют на вас глубокий и спокойный сон вне.

Также влияет на эндорфины. вегетативные процессы например, температура тела или перистальтика кишечника. Также становится усиливающий Модуляция иммунная система описываются этими гормонами. Изготовление эйфория также относится к эндорфинам.

регулирование

Выделение эндорфина происходит в основном за счет Стресс и боль стимулирует. Эндорфины образуются и высвобождаются в экстренных ситуациях, помимо прочего, для уменьшения болевых ощущений. Выплата также зависит от физическая активность и психологические факторы из. Моменты счастья, награды, прикосновения, социальные контакты или сильный смех могут, например, увеличить выработку эндорфинов. Вот почему эндорфины также известны в просторечии как "Гормоны счастья".

Даже со стимулами к Распределение АКТГ, который возникает из общего белка-предшественника POMC, уровень эндорфина увеличивается.

Определенные меры могут увеличить секрецию эндорфинов в организме. Это включает иглоукалывание, массаж, Половой акт или медитация, Повышение выброса эндорфинов также подозревается ингредиентом капсаицинкоторый встречается в острой пище и имеет форму болевых рецепторов (Рецепторы капсаицина) связывает.

Эндорфины в спорте

Обычно можно любой вид спортабудь то бег трусцой, езда на велосипеде, ходьба, плавание, альпинизм или другие виды деятельности положительный результат на производство эндорфинов в организме влияние. Предполагается, что длительные физические нагрузки средней и высокой интенсивности высвобождают эндорфины.

Поскольку упражнения утомительны для тела, а сердце должно работать быстрее, эндорфины образуются в мозгу и распределяются по всему телу. Это успокаивает и снижает нагрузку на тело. Часто можно заметить, что марафонцы могут финишировать без серьезных проблем, несмотря на травму. Бегуны на длинные дистанции также могут выполнять так называемые "Runner’s High" (Восторг бегуна) опыт. Это означает, что, несмотря на истощение и превышение своих физических возможностей, они могут продолжать бегать и испытывать чувство восторга (эйфория) запускается. Причина тому - эндорфины. она уменьшить боль, Закон обнадеживающим и снизить стресс.

Все, кто занимается спортом, знают, что после занятий спортом ты чувствуешь себя хорошо. Образующиеся здесь эндорфины обеспечивают чувство счастья, хорошее настроение и сильное чувство голода.

Эндорфины от депрессии

депрессия в основном зависит от множества различных факторов. Важную роль в этом может сыграть диета. Мозгу нужно много высококачественных питательных веществ. Если его не хватает, это отражается в типичных признаках, таких как усталость, вялость, раздражительность и вялость.

Чтобы противодействовать депрессии, прежде всего, собственное тело должно Резервуар эндорфинов восстановлен вызвать у пострадавших чувство счастья и эйфории. С одной стороны, он может многое Физические упражнения и здоровое питание быть достигнуто, с другой стороны социальные контакты, награды и много Смех.

шоколад

Как известно, в просторечии говорят, что Шоколад делает тебя счастливым, Причина этого предположения в том, что шоколад Высвобождают эндорфины в головном мозге которые вызывают эйфорию. Из детских воспоминаний шоколад ассоциируется позитивно и представляет собой своего рода вознаграждение что в свою очередь Способствует выработке эндорфина.