СУПИНАЦИЯ

Супинация

Во время супинации стопа выгибается наружу.

В медицине термин супинация описывает движение конечности. Слово супинация происходит от латинского и означает что-то вроде «положение согнутой спины». Противоположное супинации движение - пронация.

Наблюдается супинация кисти или предплечья и супинация стопы. Оба представлены в следующем тексте.

Супинация предплечья

У нее Супинация предплечья играют говорил (радиус) и Локоть (Локтевая кость) роль. Локтевая и лучевая кость сливаются в одно целое в положении супинации. Параллельное положение принес. Предплечье вращается в супинационном движении предплечья. Вооружиться "вовне". С вытянутой рукой с Ладонь вниз рука поворачивается так, чтобы ладони вверх шоу и Пальцы от тела. Рука и предплечье вращаются во время этого движения. Это происходит из-за движения Мышцы предплечья возникают из-за того, что возникают или начинаются на локтевой и лучевой кости. Вовлеченные суставы называются Articulatio radioulnaris Proximalis а также Articulatio radioulnaris distalis. Следующие мышцы в супинации предплечья участвуют:

Brachioradialis мышца

Двуглавая мышца плеча

Супинаторная мышца.

Супинация стопы

Когда ступня супинирована, внешняя сторона ступни перемещается вниз, а средняя сторона ступни перемещается вверх. Пятка не двигается. Так ступня выгибается наружу. Ответственные мышцы называются:

Gastrocnemicus мышца

Soleus мышца

Задняя большеберцовая мышца

Длинный сгибатель большого пальца стопы

Длинный сгибатель пальцев

Передняя большеберцовая мышца.

Вовлеченные суставы называются:

Articulatio subtalaris

Articulatio talocalcaneonavicularis

Первые две - основные мышцы для этого движения. Неправильное положение стоп может привести к чрезмерной или недостаточной супинации. Это может привести к неправильной нагрузке на стопу, что, в свою очередь, может нанести вред сухожилиям и мышцам. Поэтому для разных положений стопы также существует разная обувь для бега. Причины деформации стопы обычно врожденные, приобретенные в результате ожирения или вызванные чрезмерной усталостью.

Есть два ослиных мостика, которые помогут вам запомнить супинацию и пронацию.

«При супинации рука имеет форму чаши для супа, а при пронации рука подобна нарезке хлеба».