Головокружение и усталость

определение

Два симптома называются головокружением с усталостью, которые могут возникать вместе и часто взаимозависимы.Причиной часто является сочетание многих факторов, таких как недостаток сна и стресс. Но есть и различные заболевания, которые могут быть причиной.

К ним относятся, например, имеющаяся анемия или нарушение функции щитовидной железы, а также напряжение в верхнем отделе позвоночника.

Часто окружающие не воспринимают симптомы всерьез, но они означают серьезное ограничение качества жизни и повседневного распорядка пострадавших как в профессиональной, так и в личной повседневной жизни. Врачу также нелегко установить диагноз, поэтому пациентов часто направляют к специалистам самых разных специальностей. Ниже приведены некоторые распространенные причины и заболевания, которые могут привести к головокружению и усталости.

причины

Есть много разных причин головокружения и усталости. Часто причиной симптомов является комбинация различных факторов. Для многих людей стресс и недосыпание являются причинами головокружения и усталости. Недостаток физических упражнений, недостаток свежего воздуха и несбалансированное питание также могут способствовать появлению этих симптомов.

Также возможной причиной может быть слишком низкий уровень сахара в крови. Однако различные заболевания, например, нарушение функции щитовидной железы или анемия, могут проявляться головокружением и усталостью. Некоторые нарушения дыхания во время сна, а также прием некоторых лекарств также могут вызывать головокружение и усталость. Возможными причинами также могут быть депрессия или другие психологические проблемы.

Какова роль щитовидной железы?

Заболевание щитовидной железы может проявляться различными симптомами. К ним часто относятся чувство истощения, утомляемость, а также головокружение и головные боли. Причиной здесь может быть чрезмерное или недостаточное функционирование щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы играют роль в различных процессах в организме.

Дисбаланс становится заметным по очень разным симптомам. Часто появляются дополнительные симптомы, такие как беспокойство, изменение веса, потоотделение и учащенное сердцебиение, которое некоторые воспринимают как учащенное сердцебиение.

Подробнее о заболеваниях щитовидной железы:

• гипотиреоз
• гипертиреоз

Какую роль играет стресс?

Стресс очень распространен и играет роль в возникновении многих симптомов. Например, стресс может привести к недосыпанию или нарушениям сна, что, в свою очередь, приводит к длительной усталости. Головокружение также может быть проявлением бессонницы и сопровождать ее.

Однако может случиться так, что существующие симптомы приводят к стрессу, который, в свою очередь, усиливает сами симптомы. Во всех случаях следует попытаться снизить уровень стресса. Здесь, например, расслабляющие упражнения также могут оказывать поддерживающее действие.

нарушения сна

Пациенты с нарушением сна часто на следующий день испытывают усталость и головокружение. Помимо проблем с засыпанием и сном, которые человек четко осознает, другие пациенты страдают от так называемого апноэ во сне, при котором дыхание ненадолго прерывается во время сна, но человек не просыпается.

Из-за недостаточного снабжения кислородом во время сна пациенты часто чувствуют себя очень слабыми и истощенными в течение дня или вынуждены бороться с проблемами кровообращения, такими как головокружение.

Подробнее по теме: Синдром апноэ сна

Какую роль играет психика?

Психика может играть важную роль в возникновении симптомов головокружения и усталости. Во многих случаях это, по крайней мере, часть основной причины, не в последнюю очередь потому, что сами симптомы являются психологическим бременем. При тревожных расстройствах или депрессии частыми симптомами являются головокружение и усталость.

Но другие психологические нагрузки, такие как стресс или обработка травмирующего события, также могут проявляться. Еще одна важная роль - это восприятие, принятие и обработка психологического стресса.

анемия

В относительно большом количестве случаев встречается так называемая анемия (анемия) за стойкой усталостью с сопутствующим головокружением. Гемоглобин, отвечающий за транспортировку кислорода в крови, здесь снижен, так что помимо головокружения и усталости могут появиться такие признаки, как бледность или головные боли (пожалуйста, обратитесь: Симптомы анемии).

Например, анемия может развиться из-за дефицита железа. Это часто встречается у молодых женщин с обильными менструальными кровотечениями, которые теряют большое количество крови с каждой менструацией.

Подробнее по теме: Железодефицитная анемия

Низкое кровяное давление

Если артериальное давление слишком низкое (гипотония), для чего, в свою очередь, ставятся под сомнение различные причины. Помимо пониженной активности щитовидной железы (гипотиреоз) назвать сердечную недостаточность или анемию.

Сам по себе гипотиреоз вызывает такие симптомы, как головокружение, усталость и головные боли. Однако дефицит гормона можно относительно легко устранить с помощью таблеток.

Недостаточное питание / гидратация

Неадекватно сбалансированная диета также может быть причиной симптомов. Это может привести к недостатку витаминов и питательных веществ. Особо следует отметить дефицит железа, который может привести к развитию анемии.

Но даже если потребление калорий ниже, чем потребление энергии из-за стресса или диеты, могут легко возникнуть проблемы с кровообращением, такие как головокружение или усталость. Вам также следует убедиться, что вы пьете достаточное количество (не менее 2 л в день при физической активности или значительно больше летом), иначе недостаток жидкости может привести к проблемам с кровообращением или, в конечном итоге, даже к коллапсу кровообращения.

Вам также может быть интересна эта статья: Головокружение и кровообращение.

диагностика

Анамнез, то есть беседа врача с пациентом, играет важную роль в диагностике головокружения и утомляемости. Более подробные обстоятельства и возможные причины могут быть идентифицированы более точно. В зависимости от подозрения доступны дополнительные инструменты диагностики. Сюда входит, например, медицинский осмотр, который особенно важен в случае проблем с напряжением или равновесием в связи с головокружением.

Если вы подозреваете анемию или дисфункцию щитовидной железы, анализ крови является важной частью диагностики.

Сопутствующие симптомы

В зависимости от причины головокружение и усталость могут сопровождаться множеством различных симптомов. Сама усталость может быть постоянной в течение дня или ухудшаться или даже улучшаться в течение дня. Головокружение часто называют диффузным, когда оно возникает вместе с утомляемостью.

Кроме того, может возникнуть головная боль и ломота в теле. Повышенное потоотделение, беспокойство и изменение веса могут быть сопутствующими причинами, если причина связана с щитовидной железой. Кроме того, может возникнуть учащенное сердцебиение или нарушение зрения.

головная боль

Головная боль - частый симптом, сопровождающий головокружение и усталость. Это может быть вызвано, например, напряжением в позвоночнике. Здесь, особенно в области шейного отдела позвоночника, нервы могут быть защемлены или сдавлены. Кроме того, головная боль может сопровождать приближающуюся инфекцию, например: грипп.

Даже при нарушениях сна или психологическом стрессе, таком как повышенный стресс, часто возникает дополнительная головная боль. Во многих случаях это помогает убедиться, что вы получаете достаточно физических упражнений и свежего воздуха.

Подробнее по теме ниже: Головная боль

Боль в шее

Многие люди испытывают головокружение и утомляемость в сочетании с болью в шее. Основная причина этого - напряжение в позвоночнике. Они вызваны неправильной нагрузкой на спину или неправильной осанкой, которая усугубляется, например, повседневной офисной работой. Таким образом, достаточные физические нагрузки и, при необходимости, физиотерапия являются важными методами борьбы с болью в шее.

В случае острой боли грелка также может иметь обезболивающий эффект. Если симптомы ярко выражены и, например, происходит помутнение сознания, следует как можно скорее обратиться к врачу для уточнения любых травм позвоночника.

Подробнее по теме ниже: Боль в шее

Трудности с концентрацией внимания

Головокружение и усталость возникают снова и снова в сочетании с трудностями с концентрацией внимания. Во многих случаях это можно объяснить самими симптомами, поскольку недостаток сна и повторяющиеся головокружения могут отрицательно сказаться на бдительности. Чтобы уменьшить проблемы с кратковременной концентрацией, несколько минут на свежем воздухе уже могут оказать поддерживающее действие.

Если трудности с концентрацией повторяются в течение более длительного периода времени и уходят, например, При возникновении внутреннего беспокойства или напряжения следует обратиться к врачу за разъяснением, так как это также может быть признаком нарушения работы щитовидной железы.

Боли тела

Если головокружение и усталость возникают вместе с ноющими конечностями, это во многих случаях является признаком перегрузки тела. Это может произойти, например, из-за стресса или повышенной нагрузки в повседневной жизни. Психологический стресс также часто выражается через эти симптомы. Кроме того, ломота и боли в теле в сочетании с головокружением и усталостью могут быть признаками инфекции.

Многие инфекции начинаются с таких неспецифических симптомов. Поэтому в таком случае по возможности рекомендуется соблюдать постельный режим. Если также наблюдается повышение температуры тела, следует обратиться к врачу за разъяснением.

Визуальные расстройства

Иногда головокружение и усталость могут идти рука об руку с нарушениями зрения. В зависимости от типа нарушения зрения могут быть разные причины. Это например вокруг внезапно появляющихся молний, ​​эти симптомы могут предвещать приступ мигрени (Смотри тоже: Приступ мигрени), который сопровождается сильной пульсирующей головной болью.

Нарушения зрения также могут возникать в контексте депрессии, что также приводит к потере аппетита и отсутствию влечения. Если что-то неясно, следует проконсультироваться с офтальмологом для уточнения.

Вам также может быть интересна эта статья: Головокружение и мигрень - что является основным заболеванием?

головокружение

Часто головокружение и усталость идут рука об руку (см. Выше). Если головокружение находится на первом плане и возникает независимо от усталости, необходимо рассмотреть другие причины. Головокружение - это нарушение органа равновесия во внутреннем ухе, который получает информацию от всего тела, обрабатывает ее и пересылает в мозг.

Для особо заинтересованных: Строение и функции внутреннего уха

Невестибулярное (не влияющее на орган равновесия) головокружение может иметь различные причины, например: слишком высокое или слишком низкое кровяное давление, сердечная аритмия или нарушения зрения или плохо подогнанные очки.

Кроме того, головокружение может быть спровоцировано заболеванием самого внутреннего уха (вестибулярная причина). Здесь чувство равновесия часто достигается через отслоившиеся камни в ушах (Отолиты) вызвало. Если головокружение без видимой причины (например, поездка на карусели, резкое вставание после длительного лежания или низкое артериальное давление) возникает часто, всегда следует проконсультироваться с врачом.

Подробнее по теме: Головокружение через внутреннее ухо.

Сопровождающее истощение

В дополнение к описанным выше органическим причинам стойкое истощение часто может иметь и психологические причины. В случае депрессивного настроения, помимо отсутствия влечения, отсутствия энтузиазма и мыслей о страхе, часто возникают физические симптомы. К ним относятся, прежде всего, стойкая усталость и истощение, которые могут быть связаны с нарушением сна, а также головные боли, потеря аппетита и желудочно-кишечные заболевания.

Подробнее по теме: Симптомы депрессии

Если заинтересованный человек сообщает, что недавно почувствовал внутреннюю пустоту и ему трудно мотивировать себя на действия, которые в противном случае доставили бы ему радость, тогда следует рассмотреть психологическую причину физически заметного истощения.

Профессиональное лечение имеет большое значение как при перманентном стрессе, так и при депрессии, так как в противном случае может возникнуть синдром выгорания или синдром хронической усталости.

Также необходимо выяснить органические причины, такие как анемия или недостаточная активность щитовидной железы.

Сопровождающее истощение

Утомляемость - еще один симптом, который чаще связан с головокружением и утомляемостью. Помимо органических причин таких жалоб, упомянутых выше, в качестве причины также может рассматриваться ослабленная иммунная система. Если иммунная система постоянно занята отражением инфекции или борьбой с ней, это может привести к постоянной усталости и проблемам с кровообращением, таким как головокружение (как при сильной простуде или гриппе).

Подробнее по теме: Симптомы простуды

Сопровождающее сердцебиение

Пальпируемое сердцебиение (Сердцебиение) также может иногда возникать у здоровых молодых людей и без дальнейших жалоб не имеет патологического значения. Однако, если сердце спотыкается в связи с головокружением и утомляемостью, необходимо исследовать подозрение на сердечную аритмию.

Существует множество сердечных аритмий, которые в разной степени симптоматичны и различаются терапией. Наиболее распространенной является фибрилляция предсердий, при которой предсердия время от времени или постоянно бьются беспорядочно и слишком быстро. В Германии страдает примерно каждый сотый житель, хотя с возрастом вероятность заболевания увеличивается.

Возможны и другие сердечные заболевания. К ним относятся болезни сердечного клапана, сердечная недостаточность (Сердечная недостаточность) или миокардит (воспаление сердечной мышцы).

Подробнее по теме: Болезни сердца

Также экстракардиальные (внесердечные) заболевания или некоторые лекарства, гипогликемия (гипогликемия) или тревожные расстройства необходимо учитывать при сочетании этих симптомов.

Мчащееся сердце

Если головокружение и усталость возникают вместе с учащенным сердцебиением, существует множество возможных причин. Часто это временное нарушение кровеносной системы или острая нехватка жидкости, то есть обезвоживание. Этим причинам можно быстро и эффективно противодействовать, выпив воды и несколько минут посидев или лежа, в идеале на свежем воздухе.

Кроме того, возможными триггерами могут быть заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как высокое кровяное давление или болезнь сердца.

Сопровождающая боль в спине

Напряжение в позвоночнике очень распространено. Если это происходит в области шейного отдела позвоночника, это также может привести к защемлению нервов. Это может проявляться головокружением и усталостью. Однако, поскольку здесь проходит множество важных нервов и других структур, следует проявлять осторожность. Если симптомы головокружения и усталости возникают в связи с сильной болью или движением в шейном отделе позвоночника, следует как можно скорее обратиться к врачу за разъяснением.

Также было обнаружено, что депрессия, которая часто проявляется в виде усталости, утомляемости и проблем с кровообращением, таких как головокружение, также связана с хронической болью в спине.

Подробнее по теме: Боль в спине и психика

Хронические боли в спине часто трудно поддаются лечению, и они серьезно ограничивают качество жизни пострадавших. Это может привести к психологическим проблемам. Пациенты с сильной болью в спине также часто не могут найти удобное положение для сна и могут страдать от усталости и головокружения из-за недостатка сна.

Прочтите общую информацию по теме по адресу: Боль в спине

После еды

Головокружение и усталость после еды могут иметь разные причины, которые необходимо выяснить у врача, если симптомы не исчезнут. Легкая усталость или сонливость после обильной еды являются нормальным явлением, поскольку растяжение желудка высвобождает в мозг вещества-посредники. С одной стороны, эти вещества-посредники оказывают тормозящее действие на дальнейшее потребление пищи, а с другой стороны, они подавляют центр активности в головном мозге, что приводит к утомлению.

При метаболических заболеваниях, таких как сахарный диабет (сахарная болезнь), это может быть вызвано нарушением взаимодействия сахара (глюкоза) и инсулин (гормон, снижающий уровень сахара в крови), особенно после высокоуглеводной еды, вызывают головокружение, которое часто сопровождается падением артериального давления и учащенным сердцебиением.

Пожилые люди часто испытывают головокружение после еды, потому что в процессе пищеварения у них резко падает артериальное давление. За это отвечает вегетативная нервная система - во время процесса пищеварения активируется парасимпатическая нервная система, которая одновременно снижает кровяное давление и пульс, что также происходит у людей, страдающих от высокого кровяного давления.

Другой причиной головокружения после еды может быть беременность, когда гормоны беременности часто вызывают тошноту и головокружение после еды.

Подробнее по теме: Головокружение при беременности.

Непереносимость гистамина вызывает такие симптомы, как головокружение, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, сыпь или газы и диарея после еды. Это становится особенно заметно после употребления продуктов, богатых гистамином, таких как определенные виды сыра или красное вино.

Подробнее по теме: Головокружение после еды

лечение

Лечение симптомов головокружения и усталости зависит от основной причины. В случае острых приступов головокружения и усталости многим больным помогает выйти на несколько минут на улицу или ненадолго посидеть или полежать на улице. Это снова стимулирует кровообращение и позволяет ему стабилизироваться.

Часто симптомы усугубляются нехваткой жидкости или низким уровнем сахара в крови. Соответственно, важно пить достаточно воды и, например, съесть кусочек глюкозы.

Если головокружение и усталость возникают из-за дискомфорта в шейном отделе позвоночника, следует рассмотреть возможность физиотерапевтического лечения в зависимости от характера проблемы.

Если щитовидная железа играет роль в развитии проблемы, дисфункция требует дальнейшего уточнения. В зависимости от типа заболевания доступны разные лекарства, например, для замены гормонов щитовидной железы.

Если у вас повышенный уровень стресса, вам могут помочь упражнения на расслабление. Кроме того, следует постараться снизить уровень стресса в повседневной жизни. В случае психологических проблем, таких как депрессия, основное внимание уделяется психотерапевтическому лечению.

Течение болезни

Течение головокружения и усталости во многом зависит от первопричины. Поскольку эти симптомы как таковые поначалу часто игнорируются, это может привести к более длительному течению болезни. Во многих случаях причиной являются более мягкие проблемы, такие как стресс или проблемы со сном.

Соответственно, симптомы обычно снова уменьшаются при борьбе с физической перегрузкой. Если есть более серьезное заболевание, за ним должен наблюдать врач. Однако в большинстве случаев течение болезни остается легким, даже если иногда оно длится несколько месяцев.

продолжительность

Продолжительность головокружения и усталости может сильно варьироваться в зависимости от того, что вызывает симптомы. Сами симптомы обычно длятся от нескольких минут до часов, но могут проявляться регулярно в течение нескольких недель. При соответствующем лечении или устранении причин продолжительность возникновения обычно составляет не более нескольких месяцев. Соответственно, в большинстве случаев прогноз неплохой.