Раздражение сухожилия надколенника

определение

Раздражение сухожилия надколенника или синдром кончика надколенника (тендинит надколенника или тендиноз надколенника) - это воспаление сухожилия надколенника.
Сухожилие надколенника является продолжением передней мышцы бедра (M. quadriceps femoris). Задача сухожилия надколенника - передавать силу от бедра к голени, тем самым позволяя ноге сгибаться и выпрямляться.
Перегрузка сухожилия может вызвать его раздражение, а в худшем случае даже полностью разорвать его.

Также прочтите тему: Разрыв сухожилия надколенника

причины

Раздражение сухожилия надколенника обычно возникает в результате постоянной перегрузки системы разгибателей ноги. Повышенное трение на стыке сухожилия и кости вызывает раздражение, и сухожилие воспаляется.

Сухожилие надколенника подвержено сильным растягивающим нагрузкам и постоянным нагрузкам, особенно при ходьбе и беге. Поэтому бегуны, которые часто и сильно напрягают ноги, часто страдают тендинитом надколенника. Если вы не делаете достаточно перерывов или используете неподходящую обувь, это еще больше способствует развитию раздражения сухожилий надколенника. Хорошие кроссовки и достаточно длинные перерывы между пробежками - важные профилактические меры. Виды спорта, которые часто включают движения со сменой направления, прыжки или быстрое торможение (например, баскетбол, футбол, прыжки в высоту, прыжки в длину, сквош), являются основным фактором риска раздражения сухожилий надколенника, так как сухожилие чрезвычайно напряжено и может быстро раздражаться.

Другой причиной может быть недостаточно развитая мышечная система или укороченные мышцы бедра, поскольку это увеличивает нагрузку на сухожилия, трется о кость и может воспалиться. Раздражение сухожилия надколенника также может быть результатом инфекционных ран на колене: в результате несчастного случая или травмы бактерии проникают в ткань и вызывают там воспалительную реакцию. Некоторые лекарства, например Статины (препараты, снижающие уровень холестерина) или антибиотики из класса фторхинолонов также способствуют развитию тендинита надколенника, поскольку они оказывают повреждающее действие на соединительную ткань и сухожилия.

Другие причины и факторы риска для развития надколенника раздражения различных ортопедических изменения в костно-мышечной системе, такие как высокие колена, остеонекроз надколенника или ноги уродств, такие как стук колен и кланяться ногами. Кроме того, избыточный вес или связанные с возрастом симптомы, такие как остеопороз и артроз, вызывают нагрузку на связки и вызывают воспаление в области колена.

симптомы

Обычно раздражение сухожилия надколенника заметно через боль в коленной чашечке, которая обычно носит односторонний характер, но также может поражать обе стороны. Боль обычно усиливается при физической нагрузке, особенно при упражнениях, подъеме по лестнице и ходьбе с горы. Боль также может возникать при повседневных движениях и может быть вызвана напряжением передней четырехглавой мышцы бедра. В зависимости от степени и серьезности повреждения сухожилия колено больше не может быть правильно нагружено и его функция ограничена, то есть сгибание и растяжение ноги возможно только в ограниченной степени или с болью.

Другие симптомы являются типичными признаками воспаления: пораженное колено опухает, становится теплым, а кожа над ним покраснела. По мере повреждения сухожилия боль усиливается, и в худшем случае может произойти разрыв сухожилия надколенника. Затем нужно прооперировать колено.

Запись к коленному специалисту?

Буду рада посоветовать!

Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Но теперь достаточно обозначено ;-)

Коленный сустав - один из суставов, испытывающих наибольшую нагрузку.

Следовательно, лечение коленного сустава (например, разрыв мениска, повреждение хряща, повреждение крестообразной связки, колено бегуна и т. Д.) Требует большого опыта.
Я консервативно лечу самые разные заболевания колен.
Целью любого лечения является лечение без операции.

Какая терапия дает наилучшие результаты в долгосрочной перспективе, можно определить только после просмотра всей информации (Обследование, рентген, УЗИ, МРТ и др.) быть оцененным.

Вы можете найти меня в:

• Lumedis - ваш хирург-ортопед
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт-на-Майне

Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт

боль

Раздражение сухожилия надколенника вызывает боль в области коленного сустава. Боль может варьироваться в зависимости от степени воспаления. Вначале колено болит только после упражнений, например. Занимайтесь спортом или поднимайтесь по лестнице, позже боли возникают и при физических нагрузках. По мере нарастания воспаления боль сохраняется, даже если нет стресса.

диагностика

Если возникает сильная боль в области колена, которая усиливается при нагрузке, вероятно подозрение на раздражение сухожилия надколенника. Врач может поставить диагноз путем пальпации и функционального тестирования коленного сустава.
Обследование проводится на предмет давящей боли в связке надколенника и возможности растянуть ногу с сопротивлением. Для подтверждения диагноза подходят такие методы визуализации, как ультразвук или магнитно-резонансная томография (МРТ). Они предоставляют информацию о том, насколько сильно раздражено сухожилие надколенника, и уточняют прогноз.

Приметы

Тендинит надколенника начинается медленно и только медленно становится заметным. Первым признаком раздражения сухожилия надколенника является боль в области колена между голенью и надколенником, которая усиливается при нагрузке. Позже боль может усилиться и ограничить не только занятия спортом, но и повседневные движения.

Что помогает при раздражении сухожилий надколенника?

Если сухожилие надколенника раздражено, противовоспалительные средства, называемые нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), например B. Ибупрофен по назначению. Лекарство необходимо принимать в течение нескольких дней, хотя прием в течение более длительного периода времени разрешается только после консультации врача. В случае очень сильного воспаления или хронических случаев врач может использовать ультразвуковое устройство для введения кортизона непосредственно в пораженное сухожилие. Кортизон обладает сильным противовоспалительным действием, но инъекции сопряжены с определенным риском, поскольку могут вызвать разрыв сухожилия. Использование обезболивающих кремов, таких как диклофенак, не особенно подходит для лечения тендинита, поскольку сухожилие не снабжается кровью, и активный ингредиент не может хорошо проникнуть внутрь.

Наиболее важными мерами при раздражении сухожилия надколенника являются защита колена, холодо- и тепловая терапия и регулярные упражнения для мобилизации. Очень важно, чтобы больное колено оставалось неподвижным и прекращало все действия, вызывающие боль, иначе воспаление может стать хроническим или может разорваться сухожилие.
Бегунам и спортсменам следует сделать перерыв, и им разрешается снова медленно начать тренировку только после того, как воспаление пройдет. Если воспаление носит острый характер, следует охладить сухожилие пакетами со льдом и холодными компрессами, чтобы уменьшить отек и покраснение. Через день или два тепло поможет заживлению воспаления. Физиотерапия и физиотерапия поддерживают процесс заживления с помощью целевых упражнений на мобилизацию и растяжку. Коленные ремни и коленные опоры ослабляют сухожилие и тем самым снимают боль. Кинезиотейпирование также оказывает стабилизирующее и поддерживающее действие на коленный сустав.
Хирургическое вмешательство требуется очень редко и обычно применяется только при разрыве сухожилия надколенника.

Кинезиоленты

Чтобы облегчить боль и ускорить заживление раздражения сухожилия надколенника, пораженное колено можно зафиксировать кинезиотейпом. Эластичная лента приклеивается непосредственно к коже мышц бедра и коленной чашечки и поддерживает процесс собственного заживления организма. Обычно тейп остается на пораженном коленном суставе от четырех до семи дней. Ленту можно накладывать самостоятельно или физиотерапевтом.

бинты

Ортопедическая повязка назначается хирургом-ортопедом для лечения раздражения сухожилия надколенника. Важно, чтобы повязка была подходящего размера, потому что она не должна быть слишком тугой, разрезанной или скользящей. Повязка стабилизирует коленный сустав и снимает нагрузку на сухожилие надколенника, позволяя воспалению спокойно зажить, не вызывая чрезмерной нагрузки на колено.
Примером такой повязки является повязка на сухожилие надколенника.

протяжение

Слабые мышцы делают связки надколенника еще более напряженными, и поэтому им приходится выдерживать большую нагрузку. Регулярное и постоянное растяжение мышц ног способствует наращиванию мышц и, таким образом, снижает нагрузку на сухожилие надколенника. Растяжение мышц бедра (передние четырехглавые мышцы, двуглавые мышцы задней поверхности бедра) и икр не должно вызывать сильной боли, а только легкое растяжение. Даже если симптомы раздражения сухожилия надколенника исчезли, регулярное растяжение может помочь предотвратить рецидив.

Домашние средства

Раздражение сухожилия надколенника - это неприятное состояние, которое обычно быстро проходит. Лучшее домашнее средство для ускорения заживления - как можно больше отдыхать для пораженного колена и наложить повязку для облегчения. Кроме того, в течение первых нескольких дней колено можно охладить, чтобы утихла опухоль и боль. Не позднее чем через два дня следует согреть воспаленное сухожилие грелкой или инфракрасным излучением, чтобы стимулировать заживление.

OP

Обычно раздражение сухожилия надколенника лечится традиционным способом, то есть без хирургических вмешательств.

Однако в очень редких случаях хирургическое вмешательство можно рассматривать как лечебное мероприятие. Это особенно актуально при хроническом и очень продолжительном раздражении сухожилия надколенника. Из-за стойкого воспаления сухожилие дегенерирует и укорачивается. Во время операции поврежденные участки сухожилия вырезаются, и сухожилие восстанавливается.

психотерапия

Для лечения раздражения сухожилия надколенника может быть назначена поддерживающая физиотерапия. Приемы массажа используются для стимуляции кровотока. Кроме того, мобилизация происходит с помощью целенаправленных упражнений на растяжку, благодаря которым напряжение в сухожилиях уменьшается, и снова должна быть достигнута нормальная последовательность движений.
Другие упражнения служат для укрепления мышц бедра и голени. Физиотерапия обычно длится одну-две недели, после чего острое воспаление должно утихнуть, и колено должно медленно снова выдержать нагрузку.

продолжительность

Острое раздражение сухожилия надколенника обычно проходит само в течение нескольких недель. Процесс выздоровления можно ускорить с помощью терапии, и вся болезнь будет длиться около двух недель.
Важно, чтобы после процесса заживления соблюдался период не менее двух месяцев, чтобы не допустить возможных рецидивов. Однако в некоторых случаях раздражение сухожилия надколенника может стать хроническим и длиться несколько лет.

Спортивный перерыв

Во время острого раздражения сухожилия надколенника следует избегать чрезмерной нагрузки на коленный сустав и ни при каких обстоятельствах не выполнять действия, вызывающие боль. Даже после заживления сухожилие необходимо беречь, иначе могут быстро возникнуть рецидивы. Спортсмены, особенно бегуны, часто страдают от раздражения сухожилий надколенника.

Вы должны сделать перерыв в тренировках до тех пор, пока острая боль не исчезнет, ​​так как во время бега сухожилие надколенника постоянно испытывает нагрузку.

Затем вы можете медленно начать тренировку снова, но вы должны убедиться, что тренировочные единицы короткие и не слишком требовательны. Бегуны должны выбирать короткие ровные растяжки для первых нескольких отрезков бега после преодоления раздражения сухожилий надколенника, по возможности без поворотов или наклонов.