Худеем с NISY

введение

NISY - это порошок для смешивания диетического напитка с ароматизаторами, который обещает пользователям быстрое и легкое похудание. Порошок смешивают с молоком, добавляют к нему ароматические капли и получают диетический напиток, который употребляют вместо одного или двух основных приемов пищи.

Красиво и легко, похудеть с легкостью с помощью качественных ингредиентов, по крайней мере, так обещает производитель.

Показания - для кого НИСИ?

Перед тем, как сесть на диету или принять другие меры по снижению веса, обязательно нужно пройти медицинское обследование. Врач также может предоставить полезную информацию и советы, которые помогут вам успешно и здорово похудеть.
Низкокалорийные диеты - это краткосрочные и краткосрочные преимущества, но они не заменяют здоровый образ жизни.

Диеты не подходят для людей с расстройствами пищевого поведения или с недостаточным весом. Кроме того, детям и подросткам следует особенно держаться подальше от диет с диетическими коктейлями - вместо этого следует уделять внимание здоровому изменению привычек питания с помощью регулярных упражнений.
Беременным, кормящим женщинам и людям с сопутствующим заболеванием обязательно следует обсудить свою диету с врачом.

Узнать больше по теме: Советы, как лучше всего похудеть

Какие ингредиенты он содержит?

Базовый порошок NISY не содержит глютена, лактозы и подходит для вегетарианцев. Однако он содержит соевый белок, сывороточный белок и другие молочные белки, поэтому его можно употреблять в ограниченном количестве, если вы не переносите эти ингредиенты.
NISY также содержит множество других ингредиентов, помимо витаминов, таких как витамины A, D, E, C, тиамин и рибофлавин, а также ароматизаторов.

Энергетическая ценность на 100 мг порошка составляет 347 ккал, продукт также содержит 2,2 г жира, 20,8 мг углеводов и 59,6 мг белка на 100 г порошка. Он также содержит L-карнитин, который в диетическом мире рекламируется как сжигатель жира, но имеет сомнительные результаты в качестве пищевой добавки.
Также добавляется Lactobacillus acidophilus (молочнокислые бактерии), тип бактерий, который в основном используется при производстве йогурта и молочных продуктов.

Каков принцип работы NISY?

Принцип, на котором основан успех NISY, очень прост и применим к любой диете: если вы хотите похудеть, вы должны потреблять меньше энергии, чем потребляет организм.

Привычки в еде и образ жизни с высоким потреблением калорий и небольшим количеством упражнений даже в повседневной жизни приводят к неудовлетворительному увеличению веса. Заменив одно или два приема пищи коктейлем NISY Shake, пользователь потребляет всего около 280 ккал, в зависимости от приготовления.
При обороте 2000 ккал в день (в зависимости от возраста, роста, пола, веса, активности и других индивидуальных факторов) обед с 600 ккал и NISY утром и вечером может сэкономить около 800 ккал - при условии, что Не употребляются закуски, безалкогольные напитки, алкоголь и другие калорийные продукты.

Снижение веса на один килограмм жира соответствует общей экономии 7000 ккал, которая достижима уже после десяти дней использования коктейлей NISY. Несмотря на то, что продукт рекламируется, что его также можно принимать в течение длительного времени, следует избегать чрезмерного дефицита калорий в течение более длительного периода времени, потому что охват всеми необходимыми питательными веществами не может быть гарантирован.

Вы можете найти дополнительную информацию по этой теме здесь: рацион питания

Побочные эффекты NISY

Резкое снижение калорийности, например, при приеме коктейлей NISY, может вызвать временные побочные эффекты. Перед тем, как начать диету, пользователи должны обязательно обратиться к врачу и за советом. Если исходный вес слишком низкий или недостаточный, низкое потребление калорий может привести к опасным для жизни побочным эффектам.

Наиболее частые симптомы снижения калорийности включают головокружение, плохое кровообращение, бледность, чувствительность к холоду, трудности с концентрацией внимания, усталость и общее недомогание.
Особенно это актуально при одновременных интенсивных физических нагрузках. Если через несколько дней симптомы не улучшатся, необходимо увеличить потребление калорий. Если продукты NISY используются правильно в дополнение к сбалансированной диете, обычно серьезных побочных эффектов не возникает.

У некоторых пользователей может быть непереносимость содержащихся в нем ингредиентов; наиболее частыми признаками являются временные желудочно-кишечные заболевания, такие как тошнота и диарея.
Аллергия на такие ингредиенты, как соевый белок или сывороточный белок, считается абсолютным противопоказанием для приема продуктов NISY.

Производитель рекомендует такую ​​дозировку.

Производитель рекомендует заменить два основных приема пищи диетическим напитком для успешного похудения. При приготовлении базового порошка из 300 мл обезжиренного (1,5% жирного) молока без лактозы и добавления 1,5 г масла без вкуса (например, рапсового, чертополохового или подсолнечного масла) за один напиток усваивается чуть менее 280 ккал. Капли NISY Flavor Aromen Drops добавляются в напиток по вкусу. Доступны капли со вкусом клубники, шоколада, ванили, банана или чизкейка, а также могут сочетаться друг с другом. Вместо молока без лактозы можно использовать и другие виды молока.
Чтобы поддерживать вес, только один прием пищи в день заменяется коктейлем NISY Shake.

Подробнее об этом читайте в нашей следующей статье.: Похудеть за счет изменения диеты

Цена - вот сколько стоит продукция NISY

Продукты NISY доступны в аптеках, их можно заказать на сайте или в интернет-аптеках. Базовый порошок стоит около 40 евро за 28 порций, что соответствует 14 дням с 2 замененными приемами пищи. Ароматизаторы NISY Flavour стоят 4 евро за 20 мл, чего достаточно для приготовления 30 порций.

Альтернативы NISY

Есть много диетических напитков для похудения. К наиболее известным относятся Almased, Yokebe, Layenberger Fit + Feelgood и другие продукты из аптеки или аптеки.

Здоровая, долгосрочная успешная и практичная альтернатива строгим планам питания и диетическим коктейлям (таким как Diet Shake от Doppelherz) предлагает только разнообразное и здоровое питание. Если вы хотите похудеть, вы должны потреблять меньше калорий, чем потребляете. Здесь полезно сначала понять свои пищевые привычки, например, посчитав калории. Даже простые приемы могут сэкономить калории.

Физические упражнения и больше упражнений в повседневной жизни также могут помочь снизить вес и контролировать его в долгосрочной перспективе.

Подробнее по теме: Похудейте, изменив свой рацион

NISY и алкоголь - совместимы ли они?

В целом, между продуктами NISY и умеренным потреблением алкоголя нет вредных взаимодействий. Тем не менее, пользователи должны помнить, что алкогольные напитки - это высококалорийные продукты, которые могут устранить дефицит калорий в рационе.
Тем, кто хочет похудеть, следует по возможности избегать употребления алкоголя.

Прочтите больше информации по этой теме здесь: Похудание и алкоголь - как они сочетаются?

Эффективность таблетки

Нет данных о взаимодействии между продуктами NISY, которое могло бы снизить эффективность таблеток.

Можно принимать при беременности и кормлении грудью?

Если вы беременны или кормите грудью, использование продуктов NISY следует обсудить с врачом. В целом порошок не вреден для беременности. Однако беременным женщинам следует худеть умеренно и очень медленно, если у них очень большой вес.
Это может, например, снизить риск гестационного диабета. Следует избегать недоедания будущего ребенка и собственного тела. Однако радикальные методы лечения с помощью диетических напитков не следует использовать для снижения веса во время беременности. Скорее следует обратить внимание на сбалансированное питание и стремиться к небольшому дефициту калорий.

Подробнее по теме: Снижение веса после беременности