Фолиевая кислота

Определение-что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота, также известная как фолиевая кислота, является одним из витаминов. Точнее, это витамин В9. Он принимает участие в различных процессах в организме и иногда является важным компонентом деления клеток, кроветворения и созревания ребенка в утробе матери.

При здоровом и сбалансированном питании организм обычно получает достаточное количество витамина B9. В особых ситуациях, таких как беременность, может потребоваться более высокая доза фолиевой кислоты; это можно компенсировать, например, введением таблеток витамина B9.

Стандартные значения

Концентрация фолиевой кислоты> 2,5 нг / мл считается нормальным значением в крови взрослого человека. Дефицит фолиевой кислоты заметен при анемии и характеризуется значениями <2,0 нг / мл. Анемия, связанная с дефицитом фолиевой кислоты, характеризуется слишком низким количеством эритроцитов и изменением внешнего вида клеток крови. Эритроциты звонил, из.

Узнайте больше о дефиците фолиевой кислоты на: Дефицит фолиевой кислоты - что вы должны знать!

Фолиевая кислота всасывается с пищей. Суточная потребность в фолиевой кислоте у взрослых составляет около 300 мкг. Потребность повышается при беременности и кормлении грудью. Если концентрация фолиевой кислоты в крови слишком низкая, для компенсации этого обычно можно использовать таблетки фолиевой кислоты.

Подробнее по теме: Витамины при беременности

Функция фолиевой кислоты в организме человека

Употребляя в пищу зеленые овощи, такие как фасоль, авокадо, спаржа и шпинат, люди могут усваивать фолиевую кислоту. Затем он метаболизируется в организме и только после этого переходит в активную форму. В результате модификации фолиевая кислота или тетрагидрофолат могут принимать участие в различных процессах в организме.

Это особенно важно при образовании красных кровяных телец, так называемых Эритроциты, Фолиевая кислота также играет важную роль в развитии ребенка в утробе матери. Точнее, с развитием так называемой нервной трубки. Это структура-предшественник головного и спинного мозга. Он снова закрывается через несколько недель беременности.Фолиевая кислота здесь выполняет важную функцию - если есть дефицит фолиевой кислоты, чаще происходит неправильное закрытие или даже неудачное закрытие. В результате это может привести к открытой спине, называемой Расщелина позвоночника или порок развития детского мозга. Поэтому достаточное поступление фолиевой кислоты в организм чрезвычайно важно, особенно на ранних сроках беременности, так как это может значительно снизить риск дефектов нервной трубки.

Вам также может быть интересна эта тема: Как забеременеть - советы

Это симптомы, которые я могу сказать, если у меня передозировка фолиевой кислоты.

При повышенном потреблении фолиевой кислоты с пищей на сегодняшний день не известно никаких негативных эффектов. Когда фолиевая кислота принимается в форме таблеток, чрезмерное потребление может привести к желудочно-кишечным заболеваниям и тошноте. Длительная передозировка также может привести к депрессивным симптомам и судорогам.

Кроме того, повышенное количество фолиевой кислоты может маскировать дефицит витамина B12. Обычно дефицит витамина B12 проявляется в виде жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта и неврологических симптомов. Если количество фолиевой кислоты слишком велико, эти симптомы можно подавить, несмотря на существующий дефицит витамина B12.

Из-за этого потребители продуктов с фолиевой кислотой всегда должны придерживаться максимального количества или рекомендованной дозы. Если вы не уверены в приеме и дозировке, следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Это могут быть побочные эффекты фолиевой кислоты в организме.

Фолиевая кислота - это витамин, который естественным образом усваивается с пищей и является важным компонентом для функционирования и образования клеток. Как правило, при употреблении продуктов, содержащих фолиевую кислоту, таких как шпинат, авокадо или яйца, нежелательные побочные эффекты отсутствуют.

При приеме таблеток фолиевой кислоты может возникнуть передозировка, которая затем может проявиться в виде таких симптомов, как тошнота и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Длительная передозировка препаратов фолиевой кислоты также может привести к депрессивному настроению или судорогам.

дозировка

Взрослым рекомендуется дневная доза 300 мкг фолиевой кислоты. Как правило, потребность в фолиевой кислоте покрывается за счет здорового и сбалансированного питания. Продукты, содержащие фолиевую кислоту, включают зеленые овощи, такие как шпинат, авокадо и бобы. Но фолиевая кислота также содержится в бобовых, молочных продуктах и ​​яйцах.

У беременных и кормящих женщин повышенная потребность в фолиевой кислоте. Это можно компенсировать приемом таблеток фолиевой кислоты. Кормящим женщинам рекомендуется доза около 450 микрограмм, а беременным - около 550 микрограммов.

Подробнее по теме:

• Диета при беременности
• Веганская диета при беременности

Лучше всего принимать таблетки фолиевой кислоты после консультации с врачом. Следует избегать передозировки - предел суточного потребления фолиевой кислоты составляет около 1000 мкг.

Вот почему беременным следует употреблять фолиевую кислоту.

Если концентрация фолиевой кислоты слишком низкая, у будущей мамы может развиться анемия, так называемая анемия приходить. Затем это может выражаться в таких симптомах, как усталость, истощение, бледность или учащенное сердцебиение.

Подробнее по теме: Дефицит фолиевой кислоты - что вы должны знать! или Всегда устаю - что мне делать?

Кроме того, дефицит фолиевой кислоты также может повлиять на развитие ребенка в утробе матери. Недостаточное поступление фолиевой кислоты увеличивает риск так называемого дефекта нервной трубки. Это структура, из которой развиваются головной и спинной мозг. Обычно нервная трубка закрывается на 4-й неделе беременности. Дефицит фолиевой кислоты может негативно повлиять на процесс - тогда это может привести к повреждению пломбы или даже к невозможности пломбирования. Результатом может быть так называемая открытая спина (расщелина позвоночника) или смещение мозга. Прием фолиевой кислоты во время беременности может снизить риск развития дефекта нервной трубки у ребенка.

Чтобы противодействовать дефициту фолиевой кислоты, многие врачи рекомендуют начинать с адекватного приема фолиевой кислоты до начала беременности. Это достигается за счет здорового и сбалансированного питания и часто дополняется приемом таблеток фолиевой кислоты. Как правило, беременным женщинам рекомендуется доза фолиевой кислоты около 550 мкг в день. Если у вас есть вопросы или вы не уверены в дозировке, беременным женщинам или тем, кто хочет иметь детей, следует обратиться к дежурному гинекологу.

Подробнее по теме: Фолиевая кислота при беременности
Вам также может быть интересно: Дефицит фолиевой кислоты - что вы должны знать!

Эти продукты содержат фолиевую кислоту

Фолиевая кислота содержится в самых разных продуктах. К ним относятся зеленые овощи, такие как авокадо, спаржа и бобы. Фолиевая кислота также содержится в картофеле и капусте. Цельнозерновые продукты, орехи и бобовые также являются важными источниками фолиевой кислоты. Фолиевая кислота также содержится в молочных продуктах и ​​яйцах. Фолиевая кислота - это витамин, чувствительный к теплу и свету. Поэтому при приготовлении пищи следует также принимать во внимание тщательную подготовку, чтобы сохранить витамин. То же касается и правильного хранения продуктов, содержащих фолиевую кислоту, в защищенном от света месте.

Подробнее по теме: Продукты с фолиевой кислотой

Что такое анемия фолиевой кислоты

Это анемия, вызванная недостатком фолиевой кислоты. Красные кровяные тельца встречаются в меньшем количестве, и по сравнению с нормальными кровяными тельцами они увеличены и сильнее окрашены или насыщены красным пигментом гемоглобина. В этом контексте врач говорит об одном мегалобластная гиперхромная анемия.

Дефицит витамина B12 также может привести к таким изменениям в клетках крови. Вот почему дефицит витамина B12 обычно рассматривается как дифференциальный диагноз.

Симптомы фолиевой анемии включают: усталость и плохую концентрацию внимания, головную боль и головокружение, бледность и учащенное сердцебиение. Кроме того, это может привести к одышке и сенсорным расстройствам.

Анемия чистой фолиевой кислотой обычно возникает, когда потребности организма повышаются, например, во время беременности или кормления грудью. Чтобы противодействовать дефициту, можно рекомендовать прием таблеток фолиевой кислоты, поскольку суточная потребность в фолиевой кислоте не всегда может быть адекватно покрыта даже при здоровом питании. Особенно женщины, которые хотят иметь детей или которые находятся в первые дни и недели беременности, должны обсудить прием фолиевой кислоты со своим гинекологом, чтобы противодействовать дефициту во время беременности.

Вам также может быть интересна эта тема: Как забеременеть - советы

Что такое антагонисты фолиевой кислоты?

Антагонисты фолиевой кислоты - это синтетические вещества, химическая структура которых очень похожа на витамин. Антагонисты блокируют фермент дигидрофолатредуктазу, который обычно превращает проглоченную фолиевую кислоту в тетрагидрофолиевую кислоту. Тетрагидрофолиевая кислота является важным компонентом в производстве тимина основания ДНК или, проще говоря, строительного блока ДНК. Отсутствие этого компонента затрудняет рост клеток, что в основном используется при терапии опухолевых заболеваний.

Поэтому антагонисты фолиевой кислоты часто используются в качестве химиотерапевтических агентов, то есть лекарств, применяемых при раке.

Есть также другие области применения, такие как лечение грибковых инфекций, терапия аутоиммунных заболеваний или лечение ВИЧ-инфекции. Таким образом, области применения антагонистов фолиевой кислоты широки.

Большая группа антагонистов фолиевой кислоты включает метотрексат, зидовудин, сульфаниламиды и котримоксазол. Метотрексат является особенно известным антагонистом фолиевой кислоты, поскольку он используется как при лечении иммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, болезнь Крона или волчанка, так и при лечении опухолевых заболеваний. В отличие от лечения аутоиммунных заболеваний, антагонист фолиевой кислоты затем вводят в гораздо более высокой дозе при использовании в качестве химиотерапевтического агента.

Подробнее по теме: Побочный эффект метотрексата

Какое влияние оказывает фолиевая кислота на волосы?

Фолиевая кислота - важный элемент в структуре и делении клеток. Это также относится к волосам, которые зависят от достаточного количества фолиевой кислоты из-за постоянного роста. Следовательно, фолиевая кислота является важной частью роста волос. Существует широкий выбор добавок фолиевой кислоты, специально разработанных для восстановления волос. Часто они смешиваются с цинком и биотином, которые также являются важными компонентами здорового и сильного роста волос.

Подробнее по теме: Ломкие волосы

Фолиевая кислота при метотрексате

Название метотрексат скрыто за аббревиатурой MTX. Это вещество, которое относится к антагонистам фолиевой кислоты и используется в терапии аутоиммунных заболеваний и онкологических заболеваний. Метотрексат блокирует фермент, который отвечает за преобразование фолиевой кислоты в тетрагидрофолиевую кислоту. Тетрагидрофолиевая кислота - важный компонент в структуре тимина, строящего ДНК. Если этот элемент отсутствует, рост клеток в конечном итоге подавляется.

При лечении опухолевых заболеваний фолиевую кислоту часто назначают после приема метотрексата. Поначалу это может показаться удивительным, поскольку метотрексат является антагонистом фолиевой кислоты, но служит простой цели - уменьшить побочные эффекты, которые вызывает метотрексат. Добавление фолиевой кислоты в терапию аутоиммунных заболеваний в прошлом критически рассматривалось некоторыми экспертами. Несоответствия в применении фолиевой кислоты при лечении аутоиммунных заболеваний заключались в том, что побочные эффекты метотрексата могут быть уменьшены фолиевой кислотой, но ее действие также может быть нарушено.

Подробнее по теме: Побочный эффект метотрексата

Это сыграло свою роль, особенно в терапии аутоиммунных заболеваний, поскольку метотрексат вводят в гораздо более низких дозах. В настоящее время большое количество врачей часто рекомендуют прием препарата фолиевой кислоты во время терапии метотрексатом. Прием фолиевой кислоты в форме таблеток должен происходить не ранее, чем через 24 часа, и многие эксперты теперь рекомендуют через 48 часов после приема метотрексата. Время между введением метотрексата и приемом фолиевой кислоты чрезвычайно важно, поскольку оно дает антагонисту фолиевой кислоты достаточно времени, чтобы работать без помех.