Дыхательные упражнения при ХОБЛ

Что такое дыхательные упражнения при ХОБЛ?

Дыхательные упражнения при ХОБЛ - это специальные упражнения, которые больные могут выполнять дома или на работе самостоятельно и без вспомогательных средств.
Дыхательные упражнения состоят, например, из поз или положений, облегчающих дыхание (например,Водительское сиденье), техники кашля или так называемого губного тормоза.

Как правило, они служат для улучшения дыхательной ситуации на короткое время. У вас еще есть, например, привести к увеличению количества воздуха или снижению давления в груди.
В конечном итоге дыхательные упражнения при ХОБЛ должны улучшить и облегчить дыхание.

Зачем делать дыхательные упражнения при ХОБЛ?

ХОБЛ обозначает хроническое обструктивное заболевание легких и представляет собой хроническое воспаление дыхательных путей. Нижние дыхательные пути сужены, часто сопровождаются кашлем, одышкой и выделением мокроты.

Считается, что причина кроется в дисбалансе между защитными и деструктивными ферментами в альвеолах, которые выделяются основным воспалением. Количество воздуха, которое можно переместить, уменьшается. Усилие, прилагаемое для дыхания, увеличивается.

В результате происходит перегрузка дыхательных мышц, сокращение вспомогательных дыхательных мышц из-за постоянной перегрузки и ограничение подвижности грудной клетки. Самой серьезной проблемой для пострадавших считается постоянная одышка. Дыхательные упражнения, которые больные могут выполнять дома или на работе, в первую очередь предназначены для облегчения дыхания.
Кроме того, с помощью дыхательных упражнений можно уменьшить личную сопротивляемость, симптомы в целом и повысить качество жизни. Однако важно знать, что связанные с заболеванием изменения в легких нельзя остановить в их прогрессировании.

Подробнее по теме:

• Течение ХОБЛ
• Ожидаемая продолжительность жизни при ХОБЛ

Инструкции по дыхательному упражнению

Одно дыхательное упражнение, которое можно выполнять дома без наблюдения врача, называется тормозом губ.

При ХОБЛ бронхи разрушаются по мере прогрессирования болезни. Это затрудняет выдох и возникает чувство одышки. Если при выдохе через губы вы почувствуете легкое сопротивление, можно предотвратить коллапс бронхов.
Упражнение состоит из вдоха через нос с закрытым ртом. Делать вдох до тех пор, пока щеки не начнут слегка раздуваться. Губы неплотно прилегают друг к другу. Затем воздух должен сам по себе течь по губам. Важно не выдыхать воздух и не выдыхать слишком долго, а позволять воздуху выходить через губы очень осторожно и с небольшим сопротивлением.

Есть также положения тела или позы, облегчающие дыхание. Цель этих упражнений - лучшая вентиляция легких и облегчение веса мышц.

Вот, например, так называемое «кучерское кресло».
Вы садитесь на переднюю треть стула. Ноги слегка разведены в стороны и плотно поставлены на пол под прямым углом. Верхняя часть тела слегка наклонена вперед. Локти упираются в бедра.

Еще одна поза - сесть на стул вверх ногами и упереть локти в спинку стула. Чтобы облегчить грудную клетку и, в конечном итоге, облегчить дыхание, вы можете опереться руками на бедра, дыша в безопасном положении с немного широко расставленными ногами.
Верхняя часть тела слегка наклонена вперед, ноги слегка согнуты.

В большинстве случаев ХОБЛ заболевание сопровождается кашлем с очень вязкой мокротой.
Вы можете облегчить откашливание слизи с помощью контролируемого кашля. Для этого сядьте на стул, поставив ноги параллельно на пол и скрестив руки перед грудью. Вы вдыхаете, ненадолго задерживаете дыхание, слегка наклоняетесь вперед и дважды коротко и интенсивно кашляете.
При кашле руки также должны давить на живот.

Существует множество различных дыхательных упражнений, с помощью которых можно облегчить дыхание и немного расслабить мышцы. Однако очень важно иметь возможность выполнять это контролируемым и безопасным образом для достижения хорошего результата.

Также читайте наши статьи:

• Конечная стадия ХОБЛ
• Терапия ХОБЛ

Продолжительность и частота дыхательных упражнений при ХОБЛ

Продолжительность и частота дыхательных упражнений при ХОБЛ при необходимости зависят от индивидуального мнения.

Как правило, рекомендуется выполнять дыхательные упражнения несколько раз в день. Для облегчения дыхания рекомендуется использовать дыхательные упражнения, особенно в случаях острой одышки или после интенсивных физических нагрузок. Упражнения можно выполнять в течение нескольких минут или до достижения комфортного и адекватного дыхания.

Вам также может быть интересна эта тема: Симптомы ХОБЛ