Что такое локоть гольфиста?
Синонимы в широком смысле
- Рука игрока в гольф
- Рука для гольфа
- Эпикондилит плечевой кости локтевой кости
- Медиальный эпикондилит плеча
- Гольф локоть
- Теннисный локоть
определение
Так называемый локоть игрока в гольф с медицинской точки зрения называется эпикондилитом плечевого сустава (epicondylitis humeri medialis). Пациенты, страдающие от локтя игрока в гольф, испытывают боль с внутренней стороны локтя, в области выступающей кости, где крепятся сухожилия. Соответственно, локоть игрока в гольф - это так называемый тендинит (= тендиноз прикрепления) мышц-сгибателей предплечья. Причина хронического воспаления medialis humeri надмыщелка неясна, но предполагается, что чрезмерное использование на работе или в спорте (например, гольф) имеет механический спусковой механизм. Это также объясняет происхождение термина «локоть гольфиста».
При боли в локте могут поражаться и другие сухожилия.
Более подробную информацию читайте здесь: Тендинит локтевого сустава.
Запись на прием к специалисту по локтю игрока в гольф?
Буду рада посоветовать!
Кто я?
Меня зовут доктор. Николя Гумперт. Я специалист-ортопед и основатель .
Различные телепрограммы и печатные СМИ регулярно сообщают о моей работе. По телевидению HR вы можете видеть меня каждые 6 недель в прямом эфире "Hallo Hessen".
Даже если гольф - не ваше хобби, и вы все еще страдаете от удара локтем игрока в гольф, я могу помочь вам снова привести вашу руку в движение.
За последние несколько лет я успешно лечил несколько тысяч гольфов в своей основной сфере деятельности.
Вы можете найти меня в:
- Lumedis - ваш хирург-ортопед
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт-на-Майне
Непосредственно к записи на прием онлайн
К сожалению, в настоящее время записаться на прием можно только в частных страховых компаниях. Надеюсь на ваше понимание!
Дополнительную информацию обо мне можно найти на сайте Dr. Николя Гумперт.
Довольно часто пациенты жалуются, что боль распространяется в предплечье и / или плечо, так что при определенных обстоятельствах может болеть вся рука. Обычно бывает местная колющая нежность при костном прикреплении пораженных мышц, а также воспалительная боль с внутренней стороны локтя (Воспаление локтя), закрытием кулака и дифракция, особенно против сопротивления.
симптомы
Если у пациента есть рука игрока в гольф, он почувствует ее Нежность на внутренней стороне локтя, где может возникнуть отек.
Они усиливают боль Сжатый кулак или сгибание кисти и предплечья, особенно при сопротивлении, так что повседневная жизнь пациента все больше ограничивается.
Боль часто исходит как в плечо а также в предплечье и руку наружу, так что пациент описывает боль во всей руке, а мышцы кисти и пальцев уменьшаются в силе, поэтому пациент больше не может правильно захватывать.
боль
Симптомы поражения локтей у игроков в гольф вызываются болеутоляющими веществами, например, так называемым веществом P или простагландином E2, которые высвобождаются как часть изменений прикрепления мышц в результате неправильного или чрезмерного стресса и стимулируют нервы, которые затем передают этот сигнал в мозг в качестве болевого раздражителя.
Типичные жалобы гольфиста на локоть можно описать как колющую боль с внутренней стороны локтя, которая часто распространяется на сгибающую сторону предплечья. Симптомы часто возникают с нарастающей интенсивностью, когда мышцы напряжены, например, при сжатии кулака или при захвате предмета при вытянутой руке. Также нарушается сгибание запястья и пальцев, особенно если движение осуществляется против сопротивления.
Жалобы, связанные со стрессом, часто приводят к серьезным ограничениям в повседневной жизни, поскольку даже простые задачи, такие как письмо или поднятие предметов, могут стать проблемами, связанными с болью. Многие пациенты также сообщают о боли внутри локтя. Это также распространяется на мышцы-сгибатели предплечья. Все чаще дискомфорт вызывают не только активные движения, но и максимальное пассивное растяжение. В случае дальнейшего неправильного стресса или отсутствия терапии боль может возникать и в покое.
Боль в локте также может быть признаком воспаления надкостницы. Прочтите нашу статью об этом: Воспаление надкостницы локтя.
продолжительность
После диагностики локтя игрока в гольф болезненную руку часто обездвиживают, например, с помощью шины на срок до двух недель. Затем иммобилизация должна быть отменена, иначе мышцы могут укорочиться, и в результате сустав может стать жестким.
Лечение может быть длительным, но необходимо для предотвращения хронического течения. Если локоть игрока в гольф подвергся операции, его руку фиксируют шиной на 10–14 дней, в зависимости от процесса заживления. Затем движение снова оптимизируется с помощью различных физиотерапевтических упражнений. Продолжительность варьируется от человека к человеку и зависит, среди прочего, от сотрудничества пациента, но также и от того, как организм пациента может справиться с нагрузкой. Нетрудоспособность зависит от рода занятий и обычно составляет от двух до восьми недель.
Подробнее по теме: Как долго длится воспаление надкостницы
причины
Термин «локоть гольфиста» не означает, что этим заболеванием страдают только игроки в гольф или спортсмены. На самом деле, «локоть гольфиста» встречается у спортсменов сравнительно редко, обычно в результате одного неправильно выученная техника.
Потому что локоть гольфиста через хроническое механическое чрезмерное использование Это особенно касается мастеров, механиков, дорожных и строительных рабочих или секретарей.
В ходе заболевания в области прикрепления сгибающих мышц запястья развивается болезненный износ. Локоть игрока в гольф также часто встречается у пожилых пациентов. Здесь могут быть очень серьезные расследования. дегенеративные (артритные) изменения в локтевом суставе на.
Сгибатели предплечья подвешены с внутренней стороны за конец плечевой кости. С его помощью люди могут использовать как локоть, так и запястье и согните пальцы.
Сухожилия прикрепления мышц поэтому эта группа мышц подвергается стрессу при многих движениях.
Причины появления руки игрока в гольф в основном в одном Перегрузка или неправильная загрузка пораженной руки.
Причины этого могут быть разными, рука игрока в гольф возникает не только после игры в гольф, но также может быть задействована другими действиями.
Типичными спусковыми механизмами являются тяжелые нагрузки только на одну руку, например, при лазании, особенно когда движения технически не выполняются должным образом.
В повседневной жизни также может быть рука игрока в гольф, которой часто хватает на несколько часов. Управление компьютерной мышью курок.
Почему это бремя одному Воспалительный процесс в прикреплении мышц до конца не изучено, но механическое раздражение тканей играет главную роль.
Диагностика локтя гольфиста
Диагноз обычно может быть основан на anamnese и простой физический осмотр спросить.
Врач становится типичным Болевые точки спусковой механизм по нажатию.
Важно убедиться, что нет травм костей или локтевого сустава, вызывающих подобные симптомы.
Кроме того, проводятся дополнительные испытания, такие как Провокационный тест:
При растяжении Локтевой сустав будет это запястье протянул руку, опираясь ладонью на стол. Боль во внутренней части локтя усиливается у игроков в гольф.
В этом тесте максимально задействуются сгибатели предплечья. Сухожилия, прикрепленные к внутреннему локтю, подвергаются повышенному напряжению. Больные сухожилия реагируют на это усилением боли.
Чтобы исключить другие заболевания, Рентгеновское изображение на котором вы можете увидеть, например, вызвана ли боль старыми переломами.
К профессиональным группам риска относятся те, кому приходится интенсивно использовать сгибатели предплечья. В первую очередь это мастера, механики или строители.
На основании укреплять Боль в локте гольфиста, которые возникают все чаще и чаще при выполнении повседневных дел и иногда настолько сильны, что даже поднятие легких предметов становится пыткой, пациент обращается к врачу. Пациенты часто жалуются, что боль иррадирует в мышцы предплечья.
Во время клинического осмотра Локоть гольфиста сильное давление и боль при прикосновении вызывают соответствующие связки сухожилий. Из-за боли ограничение движений в Локтевой суставкоторые, однако, сравнительно редко дегенеративные / связанные с износом изменения срабатывает.
В рамках медицинского обследования врач проводит так называемые тесты на сопротивление локтям гольфистов. Пациент должен сжать кулак и толкаться вверх или вниз против силы. Если у вас теннисный локоть или локоть игрока в гольф, этот тест усиливает боль в локтевом суставе. Мышцы предплечья целиком часто очень напряжены, и при определенных обстоятельствах могут возникать легкие сенсорные нарушения, такие как покалывание. Обычно они не вызваны шейным синдромом (синдром шейного отдела позвоночника) или местным повреждением нервов.
При надавливании на зоны отхождения рефлексов пальцев и кистей возникает сильная колющая боль. Из-за болезненных ощущений пациента всегда есть ограничение движений в локтевом суставе. Однако это происходит только в очень редких случаях из-за дегенеративных изменений и больше связано с болью.
Во время ультразвукового исследования врач может обнаружить припухлость в области прикрепления сухожилий, тогда как патологические изменения обнаруживаются очень редко и обычно на более поздних стадиях при рентгенологическом исследовании локтевого сустава. В случаях, когда локоть игрока в гольф уже достиг хронической стадии, на рентгеновском снимке могут быть видны очаги кальцификации в области прикрепления сухожилия или небольшие надкостницы (= надкостницы), а также разрастания костей.
Врач должен быть Эпикондилит плечевой кости локтевой кости (= Локоть игрока в гольф) например лучевой эпикондилит плечевой кости (= Теннисный локоть) выделить.
Чтобы отличить их друг от друга, врачу помогут следующие тесты.
Тесты для гольфа и теннисного локтя
Радиальный эпикондилит плечевой кости (теннисный локоть)
Боль во внешней области локтя от:
- Вращение предплечья
- Разгибание запястья против сопротивления
- Разгибание среднего пальца против сопротивления
- Разгибание локтя и пассивное сгибание руки
Вы можете найти более подробную информацию на нашем сайте: Диагностика теннисного локтя
Эпикондилит humeri ulnaris (локоть игрока в гольф)
Боль во внутренней области локтя от:
- Сгибание запястья
- Вращение предплечья против сопротивления
- Поднимать тяжелые вещи
терапия
Если у вас есть жалобы в виде руки игрока в гольф, рекомендуется позаботиться о пораженной руке. Это предотвратит прогрессирование воспалительного процесса и усугубит симптомы.
Терапия руки игрока в гольф обычно консервативная, а хирургическое вмешательство проводится лишь в редких случаях.
Существует множество вариантов и вариантов консервативной терапии, некоторые из которых представлены ниже:
- Физические меры
Как и при других воспалениях в организме, руку гольфиста полезно охладить. Это останавливает воспалительные процессы и снимает боль. Благоприятно, что болезненные участки может охлаждать сам пациент. Кроме того, многие физиотерапевты при лечении гольфера используют электрическую стимуляцию.
Используемая техника называется TENS, что означает «доступна чрескожная электрическая стимуляция нервов". Электроды используются для доставки электрических импульсов к коже. Этот процесс предназначен для достижения нервных волокон, которые передают боль. Цель здесь состоит в том, чтобы меньше информации о боли передавалось в мозг. Терапия не является болезненной, так что пациент максимально ощущает покалывание на коже.
Одним из преимуществ этой процедуры является то, что пациенты могут использовать устройство, которое они арендуют или покупают, для самостоятельного выполнения приложений дома. Еще одна широко применяемая терапия - ударно-волновая терапия. Здесь делается попытка стимулировать ткань с помощью ударов и тем самым добиться усиленного кровообращения и регенерации ткани, что в конечном итоге должно привести к заживлению.
Подробнее об этом в нашей теме
- Терапия локтя гольфиста
- Повязка на предплечье
Ударно-волновая терапия для локтя гольфиста
Ударно-волновая терапия используется для лечения локтя гольфиста, когда обычные консервативные методы лечения локтя гольфиста не принесли результатов, но вы не хотите заходить так далеко, чтобы проводить операцию.
Эта форма терапии теперь упоминается в руководствах по терапии. Тем не менее, многие скептически относятся к этому виду лечения. Уставные медицинские страховые компании, к сожалению, упорно отказываются взять на себя эту эффективную терапию.
Как именно ударно-волновая терапия помогает игроку в гольф, пока не до мельчайших деталей. Однако предполагается, что патологически измененные тканевые структуры на пораженной мышце или прикреплении сухожилий раздавливаются на крошечные частицы под воздействием ультразвуковых импульсов, которые запускают регенеративные процессы в сухожилии.
Кроме того, «удар», вызванный ударной волной, запускает механизмы восстановления и стимулирует кровоток, что также помогает ускорить заживление тканей.
Как правило, экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ) проводится пациенту с локтем в гольф в амбулаторных условиях, без анестезии или местной анестезии.
Он работает таким образом, что пораженный участок на локте предварительно покрывается контактным гелем. Затем ударно-волновая головка устройства, которая напоминает головку дробилки почечных камней, направляется на болезненную область, и ударные волны (ультразвуковые волны / волны давления) направляются в пораженную область.
В локтях игроков в гольф для этого обычно могут использоваться ударные волны с низкой энергией, поскольку сухожилия находятся относительно непосредственно под кожей.
Многие пациенты воспринимают ударно-волновую терапию как небольшой удар, делающий терапию неудобной. Однако при правильном проведении лечение в остальном не чревато осложнениями.
Вдоль внутренней части локтя проходят различные более мелкие нервы и кровеносные сосуды, которые иногда раздражаются ударными волнами.
Значит, на обработанном участке могут быть синяки или боль. Если лечение провести неправильно, оно может в худшем случае повредить локтевой нерв (Локтевой нерв), что может затруднить разведение и смыкание пальцев.
Если лечение усиливает уже имеющуюся боль и не проходит после второго или третьего сеанса, вам следует прекратить ударно-волновую терапию и переключиться на один из других вариантов терапии.
Показатель успешности около 80% можно считать довольно высоким. Однако следует также иметь в виду, что успех зависит от ряда внешних факторов, особенно от времени начала терапии.
Ударно-волновая терапия более надежно помогает на ранних стадиях, чем на хронической. Тем не менее, это очень эффективная процедура, особенно для хронизированного локтя гольфиста, который становится все более популярным из-за слабых побочных эффектов и хороших перспектив полного выздоровления.
В некоторых случаях может иметь смысл использовать другие методы параллельно с экстракорпоральной ударно-волновой терапией для оптимизации терапии, например физиотерапию или обезболивающие, противоревматические препараты.
операция
Если после шести месяцев лечения нет улучшения жалоб возникает или даже ухудшается, хирургическое лечение следует рассмотреть вместе с лечащим врачом.
Если только нет обстоятельств, которые говорят против этого, например, отсутствие ухода в домашних условиях после операции или осложнения, связанные с анестезия Для предыдущих операций обычно можно сделать операцию на локтевом суставе гольфиста. амбулаторный выполнять.
Операция также проводится часто малоинвазивный, это означает, что хирург вводит свои устройства через небольшие разрезы на коже, и полное раскрытие сустава не требуется. Однако следует отметить, что Локтевой нерв проходит рядом с пораженным суставом, поэтому во время операции следует соблюдать особую осторожность.
Поэтому некоторые хирурги по-прежнему предпочитают один обычная хирургия с раскрытием стыка. Какую процедуру использовать в каждом отдельном случае, нужно решать с лечащим врачом. Анестетик может использоваться как Регионарная анестезия в вену, как анестезия сплетения, то есть анестезия всех нервов в подмышечной впадине и, следовательно, всей руки, или в особых случаях как общий наркоз соответственно.
При выполнении операции может быть между две стандартные процедуры можно различить.
У которой Хирургическая техника по Хоману стать истоком Мышцыкоторые начинаются у локтя и вызывают боль. Для этого сначала скальпелем делается небольшой надрез. угольник установить и обнажить основные мышцы с их прикреплениями. Поскольку кожа очень эластичная, разрез не обязательно должен быть большим. Хирург может просто сдвинуть кожу в сторону, чтобы увидеть все основные мышцы. Это позволяет хирургу определить те прикрепления мышц, которые находятся под напряжением и вызывают боль в локте. Теперь эти натянутые волокна разрезаются, и таким образом Рука освобождена, Эти ослабленные и расслабленные мышечные прикрепления остаются нетронутыми и сохраняются, потому что они не имеют ничего общего с источником боли. После того, как все необходимые насадки были разорваны, хирург проверяет подвижность руки в операционной и под анестезией. Кроме того, проводится тест, чтобы определить, видна ли вмятина возле локтя, когда третий человек крепко пожимает руку. Обычно это так. Если хирурга устраивают эти два теста, рана снова закрывается.
Второй Стандартная технология по Вильгельму стать самым маленьким раздражать, которые отвечают за снабжение локтя и, таким образом, за передачу боли в локтевом суставе гольфиста, оторванном и уничтоженном. Этот процесс еще называют денервация, Большую часть времени будет Сочетание обеих техник приложенное. После операции на локтевом суставе гольфисту руку покрывают Гипсовая шина на предплечье обездвижен около двух недель. После снятия гипсовой шины и снятия швов следует выполнять двигательные упражнения, если нет боли. В некоторых случаях также есть физиотерапия имеет смысл. Расходы на такую операцию в настоящее время не покрываются многими государственными страховыми компаниями, поэтому вам следует своевременно проконсультироваться с соответствующей страховой компанией.
гомеопатия
Помимо лекарственного, консервативного и хирургического лечения, есть еще одна возможность использовать гомеопатические средства на.
В начале гомеопатического лечения обычно проводится подробное лечение. Анамнез интервью, Акцент делается не только на реальных жалобах, локтях гольфиста, но и на весь человек и его текущее состояние здоровья, Таким образом гомеопат пытается получить представление о Общая ситуация и отличать симптомы, вызванные локтем игрока в гольф, от симптомов, имеющих другое происхождение.
На основе этого разговора гомеопат может решить, какое лекарство следует использовать для каждого конкретного пациента. поэтому общая информация о полезных веществах затруднена.
Следующие препараты используются в гомеопатической терапии локтей игроков в гольф, в зависимости от того, как проявляются симптомы пациента, то есть от того, уменьшается или усиливается боль, например, при нагревании:
- Bryonia, Bryony, используется в гомеопатии, когда у пациента есть проблемы с Выполнение движения и почувствуете более острую колющую боль, которая проходит от давления и холода.
- Также найдите арника и Рута Использование в лечении после злоупотреблять, Оба вещества можно использовать наружно.
- Также следует упомянуть Рус токсикодендрон когда симптомы улучшаются от движения и тепла и в то же время ухудшаются при намокании, рододендронесли сенсорные раздражители воспринимаются как неприятные, и Фтористоводородная кислотакто предпочитает плавиковую кислоту.
Другие варианты лечения
- альтернативные методы лечения / натуропатия
Многие врачи и терапевты из области традиционной китайской медицины используют иглоукалывание для лечения руки игрока в гольф.
Натуропатический подход - лечение пиявками.
Пораженный локоть покрывают пиявками, которые остаются там около 30-60 минут, пока сами не отпадут. До сих пор неясно, как достигается эффект от лечения пиявками. Преобладает теория, что слюна пиявок содержит вещества, которые помогают облегчить воспаление. Пиявками можно лечить не только руку игрока в гольф, но и пациентов с ревматическими заболеваниями или остеоартритом также успешно лечить пиявками.
- бинты
Спортивные повязки способны на некоторое время обездвижить сустав и сулят облегчение. Специальные локтевые повязки обеспечивают защитное положение, но в то же время позволяют частично использовать сустав.
- ЛЕНТА лечение
Кинезиотейпирование предполагает наложение эластичной липкой повязки непосредственно на кожу. Это регулирует мышечный баланс в локтевом суставе. Кинезиоленты используются как в лечебных, так и в профилактических целях. Действие кинезиотейпов происходит косвенно через раздражение кожных рецепторов на мышцах. Для этого доступны различные методы инвестирования в зависимости от желаемого эффекта. Технология системы определяется после консультации с физиотерапевтом и врачом. Однако этот эффект не получил научных доказательств.
Перед нанесением лент необходимо очистить кожу от масел, кремов и волос. Это увеличивает стойкость полосок на коже. Лента должна оставаться около 1 недели, при этом основной эффект ожидается в первые 3-5 дней после нанесения. Купание, плавание и занятия спортом также возможны после объекта. При необходимости под тейпом может ощущаться зуд, в случае его возникновения следует удалить.
- Медикамент
Кремы или гели с противовоспалительными активными ингредиентами, такими как диклофенак, подходят для поверхностного нанесения.
Более сильный эффект достигается, если в течение некоторого времени принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты в форме таблеток.
Это, например, ибупрофен или диклофенак. Эти активные ингредиенты могут вызывать раздражение слизистой оболочки желудка, поэтому для защиты желудка можно использовать другие лекарства, например Пантопразол необходимо принимать.
Интервью с Mein-Allergie-Portal.com: Теннисный локоть - мышь: что делать с непереносимостью болеутоляющих?
По этой теме Dr. Николас Гумперт провел интервью mein-allergie-portal.com: «Теннисный локоть - мышь: что делать при непереносимости болеутоляющих?»
- вливания
Также есть возможность ввести обезболивающие в пораженный локоть, чтобы облегчить боль. Кортизон также подходит для инъекций и подавляет воспаление в руке игрока в гольф. Однако следует соблюдать осторожность, поскольку воспаленная область на руке гольфиста находится очень близко к локтевому нерву. Во время инъекции врач вводит выбранное вещество в раздраженную ткань, он не должен задевать нерв, так как это приводит с одной стороны к внезапной колющей боли, а с другой - кортизон может повредить нерв.
- физиотерапия
Если воспаление пораженной руки острое и очень болезненное, физиотерапевтических мероприятий сначала следует избегать.
Желательно сначала дождаться первого обезболивания и сдерживания воспаления, а также принять меры по уходу и другим методам лечения.
Если присутствуют только более легкие симптомы, можно начинать физиотерапию.
Было показано, что растяжение окружающих мышц, в частности, очень многообещающе и часто превосходит преимущества других методов лечения. Подходящие упражнения на растяжку представлены в разделе «Упражнения».
- Операционные подходы
Решение об операции на руке гольфиста следует обдумать. Первоначально рекомендуется проводить консервативную терапию в течение шести-двенадцати месяцев, поскольку операция не может гарантировать излечение. Как правило, операция на руке игрока в гольф проводится в амбулаторных условиях, поэтому госпитализация в стационар не требуется. Процедура обычно проводится не под общим наркозом, а с анестезией сплетения. Нервы руки обезболивают с помощью местных анестетиков, чтобы пациент не чувствовал боли.
Большинство хирургов оперируют руку гольфиста, делая небольшой надрез над пораженным прикреплением сухожилия, затем рассекая его и удаляя любые кальцинозы, чтобы ткань не раздражалась. Этот метод, известный как операция Хомана, можно комбинировать со склерозированием мелких нервных окончаний в локтевом суставе, чтобы боль больше не передавалась. Эта процедура называется операцией Вильгельма.
По сравнению с теннисным локтем, существует более высокий риск повреждения локтевого нерва во время операции на руке игрока в гольф, поскольку он находится в непосредственной близости от операционного поля.
Чтобы свести к минимуму этот риск, хирургу необходимо точно знать, где проходит нерв, поэтому его посещают после разреза кожи до начала фактической операции.
протяжение
Упражнения на растяжку - хороший способ предотвратить боль, например, боль в локтях игроков в гольф, или уменьшить существующую боль. Они ослабляют прикрепления сухожилий и, таким образом, предотвращают состояние напряжения в прикреплении мышц, которое приводит к боли. Однако следует отметить, что упражнения в идеале следует проводить по согласованию с врачом. Кроме того, рекомендуется посещение врача, если боль не уменьшается или даже усиливается.
Сухожилия сгибателей запястья, то есть сухожилия, которые прикрепляются к внутренней стороне локтя, растягиваются, например, путем вытягивания руки, на которую попал локоть гольфиста, горизонтально вперед ладонью вверх. Затем кисть сгибается в запястье вниз, т.е. к полу. Другой рукой возьмитесь за пальцы и помогите им двигаться вниз, пока не почувствуете растяжение внутренней части локтя. Такого же эффекта можно достичь, положив ладонь на стол и направив пальцы к себе. В обоих упражнениях особенно важно, чтобы пораженная рука всегда оставалась прямой.
прогноз
Прогноз можно охарактеризовать как хороший, так как большинство пациентов с болезнью локтя гольфа консервативны, т.е. можно вылечить без хирургического вмешательства. Однако болезнь может проявляться в течение длительного периода времени и при определенных обстоятельствах лечиться только с помощью операции. В редких случаях даже операция не может обеспечить постоянного обезболивания.
Локоть гольфиста / рука для гольфа также часто встречается с теннисным локтем.
Рисунок локтевого сустава
- Головка плеча -
Capitulum humeri - Наружный бедренный узел -
Боковой эпикондилус - Внутренний бедренный узел -
Epycondilus medialis - Поворот плеча - Trochlea humeri
- Вал верхнего рычага -
Corpus humeri - Говорила голова - Радиусы Caput
- Говорящая шея - Collum радиусы
- Шероховатость спицы -
Лучевая бугристость - Шероховатость локтя -
Бугристость локтевой кости - Вал со спицами -
Радиусы корпуса - Ellschaft -
Локтевое тело - Суставной хрящ
- Суставная капсула -
Суставная капсула - Нерв Эллен -
Локтевой нерв - Разгибатель руки -
Трехглавая мышца плеча - Мышца плеча -
Двуглавая мышца плеча
Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации
упражнения
Для заживления руки игрока в гольф полезно, чтобы пациент регулярно занимался спортом.
Важно, чтобы не терпение теряется, если желаемая цель не достигается немедленно.
Эффект развивается только со временем и может возникнуть только при выполнении упражнений. регулярность и продолжительность.
растягивание:
Во-первых, важно, чтобы Мышцы предплечья растянуть.
Для этого вытяните пораженную руку в локте, затем сильно разогните запястье и другой рукой потяните его дальше внахлест.
Мышцы-сгибатели растянуты, а нижняя часть предплечья слегка натянута.
Мышцы-разгибатели можно растянуть, максимально согнув запястье, а затем слегка прижав его другой рукой.
Для этого упражнения также необходимо вытянуть руку.
Упражнения на растяжку следует выполнять около 30 секунд и повторять три раза на единицу упражнения. В идеале упражнения следует выполнять не реже одного раза в день, а еще лучше - несколько раз в день.
Как только воспаление и боль немного утихли, пора укреплять мышцы предплечья, так как это еще один Гиперстимуляция предотвращено.
Тренировку следует проводить с небольшой весовой нагрузкой и большим количеством повторений (20-30) быть исполненным.
Простое упражнение - взять в руку ПЭТ-бутылку емкостью 0,5 л и положить предплечье на стол так, чтобы рука находилась в воздухе над краем стола.
Теперь бутылку следует поднимать и опускать, растягивая и сгибая запястье.
Упражнение следует выполнять двумя способами: один раз держать руку тыльной стороной вверх, другой раз ладонью вверх.
Это единственный способ убедиться, что обе группы мышц, обе Выпрямитель так же сгибающая мышцапройти обучение.
Это упражнение также нужно делать трижды на единицу с числом повторений 20-30.
Резюме
На Локоть гольфиста это локализованное воспаление в мышцах-сгибателях предплечья и кисти. С медицинской точки зрения это так называемый Epicondylitis (медиальная плечевая кость).
С одной стороны, он принадлежит Вставные тендопатии (= Заболевание сухожилий, оболочек сухожилий и связок), с другой стороны также Myotendinoses (Заболевание агрегата Мышца = мио и Сухожилие = сухожилие). Соответственно, эпикондилит (медиальная плечевая кость) - это заболевание сухожилий и связок с поражением прилегающих мышц.
Тендопатии (= тендинит) может вызывать болезненные изменения в сухожилиях в области прикрепления мышц, связок или капсул. Таким образом, тендопатия может возникать практически в любом месте тела.
Когда локоть гольфиста возникает в результате Чрезмерное использование мышц характерные боли, которые при определенных обстоятельствах сильно ограничивают возможность использования пораженной руки. Локоть гольфиста, медиальный эпикондилит плеча, возникает Мужчины и женщины одинаково на, чаще всего в средние века.
Локоть гольфиста можно лечить как консервативным, так и хирургическим путем.
Обычно в первую очередь пробуют клиническую картину. консервативный лечить. Это подразумевает такие методы лечения, как: Иммобилизация, электромеханическая стимуляция, инъекции кортизона, мазевые повязки и экстракорпоральная ударно-волновая терапия.
Если консервативные меры не работают, операция стать необходимым. Это подразумевает расслабление мышц, необходимых для растяжения руки (= «разгибатель предплечья»).
Рука игрока в гольф одна Гиперстимуляция сгибатели предплечья и связаны с болью в руке.
Существует множество методов лечения, при которых независимая практика пациента является важной частью терапии. Операцию следует выбирать только в исключительных случаях и в случае тяжелых, длительных процессов.
