Так лечится предменструальный синдром

введение

Большое количество женщин страдает предменструальным синдромом (ПМС), который может быть связан с такими тяжелыми симптомами, что уже невозможно думать о решении повседневных задач.

Тем не менее, существует ряд простых мер и вариантов лечения, которые могут эффективно противодействовать симптомам.

Узнайте все по теме здесь: Предменструальный синдром.

Эти варианты лечения существуют

• Изменения образа жизни: регулярные занятия спортом и физическими упражнениями, отказ от никотина, алкоголя и кофе; здоровая диета с низким содержанием соли
• Техники медитации и релаксации, акупунктура
• Прием некоторых лекарств: Гормональные контрацептивы, обезболивающие, антидепрессанты, диуретики (при задержке воды).

Подробнее по теме: Предменструальный синдром, несмотря на прием таблетки

Эти препараты могут помочь

Есть ряд препаратов, которые используются при предменструальном синдроме. Большинство из них так называемые использование не по назначению-Preparations. Это означает, что препарат не имеет специального разрешения для лечения предменструальных симптомов.

Лекарства, которые используются для лечения ПМС, включают гормональные контрацептивы или противозачаточные таблетки и болеутоляющие, такие как ибупрофен. Если предменструальный синдром сопровождается резкими перепадами настроения или депрессивными симптомами, антидепрессанты также можно рассматривать как лекарственные препараты.

У женщин с задержкой жидкости иногда используются диуретики. Однако их следует использовать только после консультации с врачом, поскольку они удаляют воду из организма, а это может привести к нежелательным побочным эффектам.

пилюля

Использование противозачаточных таблеток может повлиять на гормональный цикл. В некоторых исследованиях было показано, что женщины, пострадавшие от приема противозачаточных таблеток, имели менее серьезные симптомы ПМС.

Кроме того, таблетки положительно влияли на уровень активности. Помимо положительного эффекта у большого количества женщин, были также участники исследования, которые жаловались на побочные эффекты таблетки (например, тошноту или недомогание).

Для женщин, которые не хотят иметь детей и которые также нуждаются в средствах контрацепции, можно попробовать использовать противозачаточные таблетки для лечения предменструального синдрома. К сожалению, нет гарантии, что симптомы исчезнут во время лечения таблетками.

Кроме того, перед началом лечения следует проверить, есть ли противопоказания к приему таблеток, например, у заядлых курильщиков, тромбов или у женщин с очень избыточным весом.

Антидепрессанты

В контексте предменструального синдрома также могут появиться резкие перепады настроения или депрессивные состояния. Можно рассмотреть возможность приема антидепрессанта, особенно в случае длительной депрессии.

Многие препараты из области антидепрессантов влияют на уровень серотонина, этот гормон играет важную роль в нашем настроении. Повышение уровня серотонина может улучшить настроение.

Проглатывание может быть связано с побочными эффектами, поэтому антидепрессанты следует использовать только после консультации с врачом. Обычно это в любом случае необходимо, поскольку антидепрессанты отпускаются по рецепту.

Подробнее об этом читайте в: Предменструальный синдром и депрессия.

болеутоляющее

Существует ряд болеутоляющих средств, которые в основном используются для облегчения боли в животе и головной боли, связанной с предменструальным синдромом. Особенно часто принимают ибупрофен и аспирин (ЖОПА), Обезболивающие обычно можно использовать для лечения головной боли, боли в спине и боли в животе как части ПМС.

Многим женщинам полезно принимать его при сильной боли. В течение более длительного периода времени, давая обезболивающие, вам следует подумать об использовании лекарства для защиты желудка, потому что обезболивающие могут вызвать желудочно-кишечные заболевания.

Диуретики

Диуретики - это препараты, которые используются для отвода воды из организма. Иногда их назначают при задержке воды, связанной с синдромом PM. Прием всегда следует проводить после консультации с врачом, поскольку чрезмерная потеря воды может привести к нежелательным побочным эффектам.

Из-за их специфического профиля действия и побочных эффектов при лечении синдрома PM диуретики обычно относятся к второстепенным (или редко используемым) терапевтическим мерам.

Подробнее об этом читайте в: Диуретики.

Эти домашние средства могут помочь

Здоровая диета может помочь организму избавиться от предменструальных недугов. Больным рекомендуется сбалансированная диета с низким содержанием соли. Также рекомендуется воздержаться от кофе и алкоголя.

Естественными помощниками против предменструальных симптомов являются имбирь и яблочный уксус. В лучшем случае яблочный уксус разбавляют водой, чтобы привыкнуть к его вкусу. Имбирь можно заливать горячей водой и пить как чай или использовать в качестве ингредиента в еде.

Кроме того, считается, что перец монахов и масло примулы вечерней успокаивают симптомы ПМС. Ароматические компрессы можно использовать, чтобы успокоить спазм желудка. Это влажная ткань, которую ненадолго нагревают в микроволновой печи, затем сбрызгивают мелисой или маслом лаванды и кладут на больной живот. В частности, тепло помогает облегчить спазмы.

Ароматный запах должен способствовать расслаблению. Грелка или подушка из вишневых косточек также могут успокаивать боль в животе из-за своего тепла.

Физические упражнения или спортивная активность также могут облегчить симптомы ПМС. Многие женщины, которые регулярно занимаются спортом, сообщают об уменьшении симптомов ПМС.

Вас также может заинтересовать следующая статья об обезболивании во время менструации.: Период боли - что делать?

Целомудренное дерево

Перец Монаха - одно из лекарственных растений, которое, как говорят, оказывает успокаивающее действие на симптомы ПМС. Для многих женщин его прием положительно влияет на симптомы ПМС, поэтому он является одним из самых популярных средств для лечения симптомов ПМС.

Перец Монаха также является одним из немногих растений, чье влияние на гормональный баланс было научно доказано. Однако нет стопроцентной гарантии, что мучительные симптомы ПМС исчезнут даже после приема перца монаха.

Масло примулы вечерней

Считается, что масло примулы вечерней оказывает благотворное влияние на симптомы ПМС. Это растительный препарат, который можно купить в аптеках или магазинах здорового питания. Считается, что масло примулы вечерней также влияет на гормональный фон, но ситуация, связанная с исследованием, не ясна.

Йоханнисские травы

Зверобой положительно влияет на настроение. Как показали исследования, он действует как легкий антидепрессант. При синдроме ПМС зверобой можно использовать для лечения настроения, плохого настроения или чувства депрессии.

Как и в случае с другими антидепрессантами, при приеме Йоханнискаута важно следить за взаимодействием с другими лекарствами. Зверобой может значительно влиять на действие других препаратов и в то же время ухудшать свой профиль другими агентами.

Чтобы предотвратить взаимодействие, перед приемом препарата или консультацией с врачом стоит внимательно прочитать вкладыш в упаковку.

Для получения дополнительной информации прочтите нашу статью о Эффект зверобоя.

гинкго

Гинкго может оказывать успокаивающее действие на симптомы ПМС. В частности, прием гинкго следует уменьшить головные боли, перепады настроения и усталость. Гинкго - лекарственное растение, родом из Китая. Капсулы или таблетки гинкго теперь доступны от многих различных производителей. Обычно их можно купить в аптеках или магазинах здорового питания.

Подробнее об эффектах этого лекарственного растения читайте в: Гинкго

гомеопатия

Есть несколько гомеопатических средств, которые обещают облегчить определенные симптомы ПМС. Гомеопаты рекомендуют шарики собачьего молока при болезненности груди, цикламен при головных болях и для поднятия настроения, шарики из черного кохоша особенно эффективны.

Гранулы принимают несколько раз в день. Однако, как и в случае со многими другими гомеопатическими препаратами, нет научных доказательств эффективности упомянутых выше глобул.

Соли Шюсслера

Соли Шюсслера, которые можно использовать при симптомах ПМС, включают фосфорный магний. Это должно помочь от схваткообразной боли. Также популярны феррум фосфорикум, кальций фосфорикум и калиум фосфорикум. Лучше всего принимать их профилактически.

Считается, что кальций фосфорикум оказывает укрепляющее действие на нервы. Феррум фосфорный и калий фосфорный, в свою очередь, положительно влияют на баланс железа и кроветворение.

Подробнее об этом читайте в: Соли Шюсслера

Чего следует избегать

Женщинам с предменструальным синдромом рекомендуется бросить курить. Кофе и алкоголь также следует исключить в лучшем случае. Кроме того, можно соблюдать малосолевую диету - соответственно, следует в лучшем случае избегать соленых блюд.

Изменение диеты - это всего лишь вопрос рекомендаций, которые, в первую очередь, основаны на опыте пострадавших. Эффективность этих мер пока не доказана научными исследованиями.

иглоукалывание

Иглоукалывание обещает хороший эффект при предменструальных симптомах. Помимо снятия боли, иглоукалывание также должно активизировать способность организма к самовосстановлению. Нет исследований по акупунктуре в отношении симптомов ПМС, доказывающих их эффективность.

Однако некоторые женщины сообщают о положительном влиянии на симптомы ПМС и видят явную разницу или улучшение симптомов ПМС с помощью лечения иглоукалыванием.

Подробнее об этой теме и областях ее применения см.: Иглоукалывание