Лор

Холодный чай - как мне лучше приготовить его самому?

введение

Холодные чаи - одно из самых популярных домашних средств, помогающих организму бороться с вирусной инфекцией.Чай снабжает организм жидкостью, а различные растительные ингредиенты также могут помочь облегчить симптомы.

В зависимости от симптомов для лечения подходят разные чайные смеси. Холодный чай можно использовать как единственное лекарство, когда вы больны, или как дополнение к лекарствам, если они необходимы.

В случае серьезного заболевания или заболевания, которое длится несколько недель, следует проконсультироваться с врачом, а не только заниматься самолечением холодным чаем.

Подробнее по этой теме в разделе: Домашние средства от простуды - самые эффективные продукты из вашего холодильника!

Кому нужен холодный чай?

Холодный чай полезен всем людям, больным инфекцией верхних дыхательных путей. Это может проявляться, например, в кашле, насморке, боли в горле или охриплости голоса. Также часто возникают следующие общие симптомы:

высасывание
высокая температура
озноб
Боли тела

Жалобы, возникающие в области горла и рта, часто можно облегчить, выпив теплый холодный чай. Но также при всех других возможных симптомах такой инфекции пить холодный чай имеет смысл, поскольку он может удовлетворить повышенные потребности организма в жидкости во время болезни.

Пить холодный чай также полезно для людей, страдающих желудочно-кишечным гриппом, так как диарея, в частности, требует большого количества жидкости, а чай лучше усваивается для поврежденной слизистой оболочки кишечника, чем чистая вода.

Лучшие сорта чая состоят из ингредиентов, успокаивающих желудок, таких как фенхель, анис или тмин. В общем, холодный чай имеет смысл при заражении в любом возрасте.

Тема также может быть вам полезна: Лечение простуды

Так работает холодный чай

Холодный чай действует по-разному и может облегчить симптомы и помочь организму восстановиться. С одной стороны, вы добавляете жидкости своему телу, выпивая чай. Если вы простужены, потребность в нем увеличивается, особенно если у вас жар и сильный пот.

Кроме того, холодный чай согревает слизистые оболочки рта и горла при питье или полоскании горла. Это может облегчить такие симптомы, как боль в горле.

Кроме того, различные травяные ингредиенты могут облегчить симптомы. Однако холодный чай не делает вас здоровее, например, питье воды.

Даже если, например, тимьян действует против вирусов, употребление чая с тимьяном не приведет к более быстрой борьбе с инфекцией. Только собственная система защиты организма способна бороться с возбудителями простуды.

Распространенное мнение о том, что такие ингредиенты, как липовый цвет или бузина, вызывают потоотделение, могут просто «выпотеть» патогены, ошибочно.

Тем не менее, использование домашних средств, таких как холодный чай, разумно и уместно, так как это может мягко облегчить симптомы.

Например, некоторые ингредиенты, такие как липовый цвет, улучшают сон и успокаивают позывы к кашлю. В результате они способствуют хорошему сну, что, в свою очередь, важно для того, чтобы тело могло собрать силы для борьбы с инфекцией.

Следующая тема также может быть вам интересна: Как сократить продолжительность простуды?

Эти холодные чаи есть

По сути, можно различать готовые холодные чаи в пакетиках или в виде смеси в чайных коробках из аптеки или магазина здорового питания и холодный чай, приготовленный из свежих овощей.

Существует большое количество стартовых продуктов, которые подходят для приготовления холодного чая. Каждому индивидуальному ингредиенту назначают определенные эффекты, поэтому выбор холодного чая также может быть основан на симптомах, которыми человек страдает.

В первую очередь важно много пить при простуде, поэтому пить чай - самое важное, независимо от сорта чая.

Какую форму холодного чая вы выберете или предпочитаете ли вы пить чай, не обозначенный как таковой, не так важно. Чай также должен быть приятным на вкус, чтобы вы могли пить его в течение дня.

Это типичные ингредиенты

Типичные ингредиенты холодных чаев - это различные травяные продукты, некоторые из которых используются особенно часто.

С одной стороны, вы часто можете найти смеси чая или инструкции по приготовлению чая из липового цвета и бузины. Это должно снизить температуру, улучшить сон и уменьшить кашель.

Фенхель не только успокаивает желудок, но также успокаивает симптомы простуды.

Холодные чаи из свежего имбиря (см. Более подробную информацию об этом ниже) особенно богаты полезными ингредиентами. Помимо прочего, имбирь может успокоить боль в горле и избавить от болеутоляющих средств.

Сюда же подходят холодные чаи на основе шалфея. Его можно пить как холодный чай или полоскать горло после длительного замачивания.

Еще один типичный ингредиент, который часто добавляют в холодный чай, - это мед (подробнее об этом см. Ниже). Из-за сладости чай становится вкуснее для многих людей, и люди пьют его больше, что, в свою очередь, важно для здоровья. Кроме того, ингредиенты меда обладают противокашлевым действием.

Эта тема также может быть вам интересна: Делайте упражнения при простуде - это здорово или вы предпочитаете сделать перерыв?

имбирь

Имбирь - это корень, содержащий множество эфирных масел и острых веществ, которые также известны как гингеролы и шоагаолы. Имбирь также содержит витамины и микроэлементы, такие как магний, кальций и железо.

Из-за большого количества полезных для здоровья ингредиентов имбирь используется для лечения различных заболеваний, например, простуды.

Лучший способ сделать это - приготовить свежий имбирный чай. Для этого положите в кастрюлю две столовые ложки натертого на терке имбиря, добавьте литр воды и дайте чаю закипеть минут десять. Затем холодный чай процеживают и при необходимости добавляют немного меда или лимонного сока по вкусу.

Вообще, при простуде важно много пить. Холодный чай на основе имбиря обычно помогает облегчить такие симптомы, как боль в горле. Эффекты содержащихся гингеролов аналогичны эффектам некоторых обезболивающих.

Кроме того, имбирь обладает бактерицидным действием и стимулирует собственную защитную систему организма. Тем не менее, нет никаких научных доказательств этих способов действия.

То же самое относится и к предположению, что регулярное употребление свежего имбирного чая может предотвратить простуду. Кроме того, холодный чай из корня имбиря не поможет вам поправиться быстрее, чем просто питьевая вода или другой чай.

Тем не менее, имбирный чай - хорошее домашнее средство от простуды, поскольку он снимает дискомфорт и может сделать излишним использование обезболивающих.

Подробнее по этой теме в разделе: Имбирь - терапия, применение и эффекты.

мед

Холодный чай с медом особенно популярен как домашнее средство от простуды. Пчелиный продукт содержит большое количество полезных компонентов, таких как витамины, микроэлементы и антиоксиданты.

Хотя успокаивающее действие холодного чая с медом при таких недугах, как кашель или боль в горле, широко распространено, окончательных научных доказательств в пользу этого нет.

Однако недавние исследования показали, что дети с простудой лучше спят, если перед сном пили чай с медом. По сравнению с группой плацебо было значительно меньше приступов ночного кашля.

Даже если мед не избавляет от простуды быстрее, он все равно облегчает симптомы. Поэтому, если у вас кашель, например, перед сном или перед чисткой зубов, вы можете растворить одну или две чайные ложки меда в чае и наслаждаться им в тепле.

У нее болит горло, и она ищет домашнее средство? Читайте нашу тему ниже: Домашние средства от боли в горле.

Как лучше всего самому заварить холодный чай?

Холодный чай можно приготовить самостоятельно без особых усилий. Существует множество травяных продуктов, которые можно использовать, но их можно купить дома, собрать в дикой природе или купить в магазине.

Для примерного рецепта вам потребуются семена липового цвета, бузины и фенхеля. Смешайте 30 граммов липового цвета с десятью граммами семян бузины или фенхеля в чайнике и стакане с завинчивающейся крышкой.

На каждую чашку вы кладете примерно чайную ложку смеси в чайный пакетик и заливаете кипятком. Время заваривания должно составлять около семи минут, а холодный чай следует пить горячим.

Преимущество такой сухой формы чая в том, что большие количества чая можно смешивать и хранить долгое время.

Существует бесчисленное множество других рецептов, в которых, например, используется корень имбиря или тимьян. Выбор растительных ингредиентов должен основываться, прежде всего, на типе жалоб.

Если вы не уверены, вы также можете обратиться за советом в магазин здорового питания или аптеку. Там же можно приобрести исходные продукты, необходимые для самостоятельного приготовления холодного чая.

Можно ли пить холодный чай во время беременности?

Во время беременности будущая мама часто простужается. В целом важно соблюдать осторожность при приеме лекарств во время беременности, даже если они отпускаются без рецепта. В некоторой степени также существуют ограничения на употребление холодных чаев.

Некоторые ингредиенты, такие как тимьян или фенхель, могут вызывать преждевременные роды, поэтому следует избегать холодных чаев этого типа, особенно в последнем триместре беременности.

Однако существует множество других активных ингредиентов растительного происхождения, которые можно безопасно использовать во время беременности. Лучше всего посоветоваться с врачом или фармацевтом, какие ингредиенты подходят для приготовления холодного чая во время беременности.

В случае готовых продуктов, отпускаемых без рецепта, следует взять информацию из вкладыша в упаковку о том, можно ли пить чай во время беременности.

Кроме того, как альтернатива чаепитию, для облегчения симптомов простуды всегда можно использовать ингаляции. Помимо экстракта ромашки, можно без колебаний употреблять холодный чай, даже если он не подходит для питья во время беременности.

Более подробную информацию можно найти здесь: Домашние средства от простуды при беременности.

Можно ли пить холодный чай во время кормления грудью?

Часто можно услышать, что холодный чай нельзя пить не только во время беременности, но и во время кормления грудью. Однако большинство видов чая и их ингредиенты безвредны.

Во время грудного вскармливания нельзя пить только холодные чаи, содержащие шалфей. Активные ингредиенты, содержащиеся в шалфеи, могут влиять на выработку молока и даже иметь седативный эффект.

Однако можно полоскать горло горячим чаем из шалфея, а затем выплевывать его, например, чтобы облегчить боль в горле, вызванную простудой.

Если вы хотите пить холодный чай во время грудного вскармливания, вы также можете использовать чай на основе имбиря. Лучше всего нарезать свежий имбирь тонкими ломтиками и залить их кипятком.

В случае готового холодного чая из аптеки или магазина здорового питания на листке-вкладыше могут быть инструкции по вопросу о том, можно ли его пить, не задумываясь, во время кормления грудью.

Если вы сомневаетесь, вы также можете спросить фармацевта, семейного врача или гинеколога, какие виды холодных чаев подходят на этом этапе.

Узнайте все по теме здесь: Кормление грудью при насморке.

Есть ли еще холодные чаи для младенцев?

Даже младенцам можно давать холодный чай, если они простужены. Например, в аптеке или магазине здорового питания есть различные продукты, специально предназначенные для младенцев или детей ясельного возраста.

Даже обычные травяные чаи, такие как мята перечная или ромашка, можно давать ребенку в случае инфекции. Важно, чтобы чай не был слишком горячим!

Некоторые холодные чаи не обязательно подходят для младенцев из-за их состава. В некоторых случаях минимальный возраст даже указан на упаковке.

Хотя не следует ожидать никакого вреда, если ребенок все равно будет пить такой чай, в некоторых случаях нет надежных опытов, доказывающих безвредность растительных ингредиентов для младенцев.

Имбирь, например, должен быть из-за острых веществ (Gingerole), как правило, избегают. В случае сомнений можно спросить совета у педиатра, какой холодный чай подходит для ребенка.

В общем, следует избегать добавления сахара, чтобы напиток был более привлекательным для ребенка. Также не следует добавлять мед, поскольку это натуральный продукт, который может содержать микробы, с которыми иммунная система ребенка еще не может справиться.

Подробнее об этом читайте в: Простуда у младенцев - эти домашние средства помогут!

Можете ли вы сделать вдох с холодным чаем?

Вы можете вдыхать холодный чай, как и любой другой чай. Основной эффект при вдыхании вызывается проникновением горячего водяного пара на слизистые оболочки рта, носа, глотки и пазух.

Вдыхание слизи мобилизует отек слизистых оболочек. Выбранный для ингаляции ингредиент жидкости имеет второстепенное значение.

Чаще всего используется ромашковый чай или раствор с концентратом ромашки. Тем не менее, это также может иметь хороший эффект при употреблении холодного чая.
Подробнее об этом читайте в: Вдохните с ромашковым чаем.

Например, вы можете положить три пакета в большую миску и залить их горячей водой, а затем вдохнуть, накрыв голову полотенцем. Также можно положить пакет в ингалятор с отверстием для рта и носа.

Еще одна хорошая альтернатива вдыханию холодного чая или другого чая - это использование солевого раствора: вы просто кладете три столовые ложки поваренной соли в миску или ложку в ингалятор, заливаете соль горячей водой и вдыхаете горячие пары.

Приложение можно повторять до пяти раз в день. Однако при использовании метода миски с полотенцем нужно быть очень осторожным, чтобы не обжечься.

Вы можете узнать больше об этом на: Вдыхание при простуде - с какими веществами можно вдыхать?

Что такое холодный турецкий чай?

В других культурах иногда встречаются особые виды холодных чаев, которые традиционно содержат особые смеси специй.

В Турции существует множество сортов чая, предназначенных для лечения простуды. Они часто содержат травы, такие как мята или липовый цвет.

Лучший способ узнать больше о видах чая, доступных в турецком продуктовом магазине. Вы также можете найти в Интернете различные турецкие холодные чаи.

Однако лучший выбор и качество, скорее всего, будут получены, если вы купите чай непосредственно на рынке в Турции. Иногда холодный турецкий чай также называют чаем османского султана.

Что такое китайский холодный чай?

Китай, вероятно, является страной, где пьют больше всего чая и где его больше всего. Традиционно чай рассматривается не только как напиток, но и как средство от различных недугов.

Существует также множество смесей чая, которые помогают избавиться от простуды. Они различаются в основном ингредиентами.

Один из возможных способов приготовления китайского травяного чая - это использование гвоздики, корицы, имбиря и сушеного инжира.

Сначала доведите до кипения пол-литра воды, а затем добавьте две столовые ложки гвоздики и четыре палочки корицы. Дайте настояться десять минут. Тем временем нарежьте имбирь и три сушеных инжира небольшими кусочками и добавьте их в чай.

Теперь варим еще десять минут на слабом огне. Наконец чай процеживают и в чашку с горячей водой наливают около трех чайных ложек концентрата.