Тошнота после употребления алкоголя - что помогает?

введение

Многие знают это: вечером вы выходите из дома и пьете больше, чем думали. На следующий день следует известное похмелье с тошнотой, головной болью и головокружением, от которых вы чувствуете себя вялым, усталым и больным. Но что вы можете сделать, чтобы снова почувствовать себя лучше или предотвратить все это заранее? На рынке есть множество средств от тошноты, от таблеток, которые вы принимаете заранее, до домашних средств, которые впоследствии снимают симптомы.

Сопутствующие симптомы

Типичные симптомы чрезмерного употребления алкоголя - это, конечно, не просто тошнота. Есть много других симптомов, которые вместе называют «похмельем». К ним относятся головные боли, головокружение, ломота в теле, учащенное сердцебиение, тремор, потеря аппетита, рвота, трудности с концентрацией внимания, жажда и общее недомогание. Обычно люди не переносят громкий шум из-за сильных головных болей. Они также менее эффективны на срок до трех дней.

Как правило, большинство людей проводят следующий день в основном в постели, потому что им очень плохо. В любом случае лучше оставаться дома. В редких случаях также могут возникать психические и физические расстройства.

Узнайте больше о похмелье после употребления алкоголя - что делать?

головная боль

Головная боль, вероятно, является наиболее частым симптомом после употребления алкоголя наряду с тошнотой. Они могут варьироваться от легких до очень сильных головных болей, в зависимости от количества выпитого вами алкоголя. Причина головной боли - это, с одной стороны, повышенная потеря жидкости, так как алкоголь приводит к усилению экскреции воды. Жидкость также выделяет больше минералов. В результате через несколько часов после употребления алкоголя в организме остается слишком мало минерализованной воды. что приводит к головным болям.

Другая причина головных болей - денатурация собственных белков организма (распад и нарушение функций) вредным промежуточным продуктом распада алкоголя. Белки (также называемые белками) очень важны для многих функций организма, поэтому такие симптомы, как головные боли, возникают, когда они больше не функционируют.

Облегчение тошноты - что действительно помогает?

Чтобы облегчить симптомы похмелья, особенно тошноту, следует пить много негазированной воды (углекислый газ также раздражает желудок), есть только легкие (например, фрукты с медом) и отдыхать. Также могут помочь лекарства от тошноты (например, Вомекс®) или против головных болей (Ибупрофен®, Парацетамол®, Аспирин®). Однако, если вы чувствуете себя плохо, вам следует избегать приема обезболивающих, поскольку ибупрофен® и аспирин® создают дополнительную нагрузку на желудок. Парацетамол® также не подходит, потому что после употребления алкоголя он расщепляется печенью.

Кроме того, рекомендуется соленая диета (например, сельдь, маринованные огурцы) и фруктовые сприттеры, чтобы реабсорбировать минералы, которые организм потерял из-за потери воды и, возможно, из-за рвоты. Небольшое количество еды и питье вместо этого травяного чая помогает от сильной тошноты. Кроме того, он может помочь охладить голову, чтобы уменьшить головные боли, головокружение и связанную с ними тошноту. Свежий воздух тоже полезен и помогает от головных болей.

Лекарства: Вомекс и Иберогаст

Vomex® - это так называемый противорвотный (лекарство от тошноты). Он подавляет рвотный центр в головном мозге и, таким образом, снижает тошноту. Поэтому он также очень хорошо помогает при тошноте после употребления алкоголя.

Иберогаст® - лечебное средство на травах от желудочно-кишечных заболеваний. Обычно его принимают в виде капель, а также содержат алкоголь, который может быть контрпродуктивным при похмелье. Также более вероятно, что вылечить Синдром раздраженного кишечника и гастрит (Воспаление слизистой оболочки желудка) и поэтому менее эффективен против тошноты, чем Vomex®.

Домашние средства

Самым важным домашним средством от похмельной тошноты, вероятно, является минеральная вода (негазированная) для компенсации потери жидкости и минералов, а также травяной чай от тошноты. В качестве альтернативы также можно использовать распылители сока или мягкий овощной сок. Также помогает соленая пища (соленые огурцы, крендельки, бульон) и йогурт с фруктами и медом. Это восполняет недостающие минералы и витамины, а фруктоза также помогает расщеплять алкоголь. Если вы сильно заболели, сначала следует выпить побольше травяного чая, чтобы не сильно напрягать желудок, особенно для этого подойдет чай из ромашки или шалфея. В случае головокружения и тошноты в положении лежа также может помочь высокое положение верхней части тела (например, с дополнительными подушками).

При головной боли втирайте масло мяты перечной в лоб и виски. Это оказывает расслабляющее и обезболивающее действие, и вам не нужны обезболивающие.

гомеопатия

Из гомеопатии «Nux vomica» (также известный как рвотные массы) особенно полезен при тошноте. Было показано, что он эффективен в качестве домашнего средства от боли в животе, тошноты и рвоты.

Кроме того, соль Шюсслера № 6 (Kalium Sulfuricum) может помочь в процессах детоксикации, а соль № 5 (Kalium Phosphoricum) - при тошноте.

Продолжительность - Когда уходит тошнота?

Обычно тошнота начинается через несколько часов после последнего глотка алкоголя и может длиться от одного до трех дней. В зависимости от того, сколько алкоголя вы выпили и насколько хорошо он может расщепляться в организме, тошнота может длиться разное время.

Женщины и азиаты, в частности, часто имеют здесь недостаток, поскольку у них есть лишь небольшое количество фермента, разлагающего алкоголь.

причины

Причина похмелья (сводка симптомов: тошнота, головная боль, головокружение, недомогание) - чрезмерное употребление алкоголя. В частности, тошнота возникает из-за токсичных продуктов распада алкоголя, точнее этанола. Алкоголь вырабатывается в печени ферментом, который Алкогольдегидрогеназа, преобразованный в ацетальдегид. Это токсично для организма и поэтому может вызывать побочные эффекты. Обычно это вредное промежуточное соединение производится другим ферментом, который Альдегиддегидрогеназа, превращается в менее вредную уксусную кислоту.

Однако, если вы пьете слишком быстро или слишком много алкоголя, второй фермент перестанет успевать за собой, и вредный промежуточный продукт, альдегид, будет накапливаться в организме. Это приводит к тошноте и рвоте, которые возникают вскоре после употребления алкоголя. На следующий день тошнота вызвана уксусной кислотой и остатками алкоголя в желудочно-кишечном тракте. Они атакуют слизистую оболочку и вызывают тошноту.

Кроме того, многие алкогольные напитки, особенно дешевые, помимо этанола (обычного спирта) содержат метанол (вредный алкоголь). Метанол расщепляется только после этанола, поэтому симптомы обычно проявляются позже (когда начинается похмелье). В случае метанола как промежуточный продукт (формальдегид), так и продукт разложения (муравьиная кислота) являются очень токсичными и, вероятно, вызывают большую часть тошноты.

Другие симптомы похмелья в основном вызваны потерей жидкости после употребления алкоголя. Алкоголь обеспечивает вывод большего количества воды, а вместе с ней и многих минералов. Это, например, приводит к головным болям.

Узнайте больше по теме здесь Распад алкоголя или Непереносимость алкоголя

диагностика

Диагноз обычно ставится довольно легко. Пациента спрашивают, выпили ли он больше алкоголя накануне или обычно испытывает тошноту после употребления алкоголя, даже в меньшей степени. Особенно интересным может быть потребление дешевых смешанных напитков или множества различных спиртов. Кроме того, вы должны спросить, сколько человек ел перед употреблением алкоголя и что, потому что это тоже может повлиять на распад алкоголя. Если после употребления алкоголя симптомы сохраняются более 2-3 дней, следует исключить другие заболевания.

Как избежать тошноты после употребления алкоголя?

Вероятно, самый простой способ избежать тошноты - это употреблять меньше алкоголя. Но, конечно, это также зависит от того, какой алкоголь вы пьете и т. Д. Вот несколько советов, как похмелье ослабляется:

1. Прежде чем употреблять алкоголь, ешьте достаточно и как можно больше жира (картофель-фри, пицца-чизбургер, паста с большим количеством сыра), поскольку жир обеспечивает более медленное всасывание алкоголя в кровь и у ферментов больше времени для его расщепления.
2. Пейте воду снова и снова, одновременно употребляя алкоголь, чтобы противодействовать потере воды и разбавить алкоголь в крови (предпочтительно стакан спирта, затем стакан воды).
3. Не пейте дешевые спирты (особенно дешевые коктейли), так как они часто содержат метанол, который частично вызывает тошноту.
4. Кроме того, не рекомендуются напитки, содержащие сахар или газированную кислоту, так как сахар и кислотность увеличиваются и ускоряют всасывание и действие алкоголя.
5. Придерживайтесь одного алкоголя и не переключайтесь постоянно между разными видами алкоголя. Это также может облегчить симптомы похмелья.