Ароматерапия

введение

Первые упоминания об ароматерапии относятся к Древнему Египту, где эфирные масла получали из древесины кедра еще в 4000 году до нашей эры. В Европе, начиная с 13 века, масло в основном производили из розмарина, а во времена Короля-Солнца во Франции уже было известно более 60 эссенций.

С развитием химии в 19 веке стало возможным более точно анализировать сущности и, наконец, производить их синтетическим путем. Эти продукты могут лишь частично имитировать натуральные масла и поэтому не используются в современной ароматерапии.

Эфирные масла присутствуют практически во всех растениях, но лишь некоторые из них содержат терапевтически эффективные масла в достаточных количествах. Их получают перегонкой с водяным паром или холодным прессованием. В основном это терпены, относящиеся к простым эфирам, спиртам и альдегидам.

Они проявляют свое действие через обоняние, через кожу через растирание, компрессы или ванны, а некоторые из них подходят для внутреннего применения. Масла, подходящие для ароматерапии, всегда должны быть на 100% натуральными эфирными маслами! Не используются «идентичные природе» или синтетические ароматические масла.

На первый взгляд ароматерапия кажется лишь вариантом Травяной медицины (Фитотерапия) вместо Лекарственные растения используются эфирные масла из них. Сторонники ароматерапии снова и снова подчеркивают, что это самостоятельный лечебный метод, работающий в первую очередь на «тонком уровне». Таким образом, они приводят к гармонии души и духа, которая также передается телу.

Этот эффект нельзя точно доказать научными методами. Однако несомненно то, что ароматические вещества, всасываемые через нос, лимбическая система в головной мозг влияние, которое отвечает за эмоциональную и инстинктивную жизнь и связанные с ней функции органов. Вегетативный Нервная система нарушаются гормональные функции. Ароматы могут воздействовать на тело, разум и душу.

Отдельные эфирные масла также обладают особыми эффектами, некоторые из которых остаются локализованными. Они включают, прежде всего, облегчение катара дыхательных путей, ревматических и нервных болей, а также стимуляцию пищеварительной функции и кровообращения. В зависимости от ингредиента они могут иметь расслабляющий, стимулирующий и балансирующий эффект. Различные эссенции обладают дезинфицирующим и антибиотическим действием.

Применение эфирных масел

Приложение эфирные масла происходит внутри и / или снаружи в соответствии с инструкциями по применению или профессиональным рецептом. При правильном применении обычно хорошо переносится. Если дозировка слишком высока, могут возникнуть побочные эффекты в виде раздражения кожи, дыхательных и пищеварительных трактов или как аллергическая реакция против некоторых ароматизаторов.

Эфирные масла не сочетаются с водой. При некоторых методах нанесения их необходимо сначала смешать с эмульгатором, прежде чем опустить в воду. Мед подходят как эмульгаторы, Исцеляющая земля, Молоко, сыворотка и сливки.

Внутреннее приложение

Возможные области применения эфирных масел для внутреннего применения: Сердечно-сосудистые проблемы и диспепсия, Обычно вы принимаете 1-2 капли 3 раза в день с небольшим количеством меда или в воде и держите их во рту в течение некоторого времени, чтобы активные ингредиенты могли абсорбироваться через слизистую рта.

ингаляция

Паровая ингаляция будет использоваться при Респираторные заболевания приложенное. Для этого добавьте 8-10 капель (используйте умеренно) эфирного масла в таз с горячей водой в соответствии с вашей индивидуальной переносимостью. Вы наклоняете над ним голову и накрываете плечи и голову большой тканью, чтобы не выходил пар. Глубоко дышите через рот и нос. Продолжительность около 10 минут.

Прочтите подробную информацию по теме: ингаляция

Испарение эфирных масел в комнате

Лучше всего капнуть 10 капель эссенции в чашу испарителя ароматической лампы или в увлажнитель на радиаторе.

баня

Добавки для ванн его можно купить в готовом виде или сделать самому. Для этого смешайте 8-10 капель эссенции с 50 мл крема для частичных ванн и 15 каплями эссенции для полных ванн. Энергично взболтать и добавить в воду для ванны. В зависимости от эссенции вы можете добиться стимулирующего, успокаивающего или обезболивающего эффекта. В случае сердечно-сосудистых заболеваний обратите внимание на температуру и заранее обратитесь к врачу.

Втирания и массажи

Масло для массажа изготовлено самостоятельно из трех частей эфирного масла и 97 частей масла авокадо, жожоба или зародышей пшеницы.

Конверты и обертки

Добавьте 10 капель эссенции в ½ литра воды. Температура воды зависит от формы жалоб. В Синяки, деформации и Ушиб подходят холодные конверты, В ревматические жалобы, Жесткость мышц и суставов или Нарушения кровообращения скорее теплые процедуры отображается. Вы окунаете в воду лист подходящего размера, слегка отжимаете и кладете на обрабатываемый участок тела. Поверх него кладут сухую простыню и шерстяную ткань для завершения. Оба полностью проходят по всей части тела. Оставьте на некоторое время (как рекомендует практик, обычно от 30 минут до 1 часа).

При остром воспалении (например, аппендиците) нет прикладывать горячие компрессы или компрессы.

Самые важные эфирные масла для самопомощи

• Анис: Проблемы с пищеварением, испарения в помещении при респираторных заболеваниях.
• Арника: Внутренне при тошноте, растирании и компрессах при ушибах, вывихах, растяжение связок, Синяк.
• валериана: Внутрь, в качестве добавки для ванн, при вдыхании и испарении при нервозности, беспокойстве, нарушениях сна.
• Бергамот: Внутренне при отсутствии аппетита, несварении желудка. Вдыхание и испарение в комнате для утомления, депрессии и расслабления.
• Хвоя пихты и ели: Внутрь, а также в виде вдыхания и испарения в помещении при респираторных заболеваниях и состояниях истощения. Растирания, ванны и компрессы при нервной и ревматической боли.
• Эвкалипт: Применяется аналогично пихте, а также для повышения защиты и дезинфекции воздуха в помещении.
• Фенхель: Внутренне при нервозности, беспокойстве, метеоризме и менструальных спазмах.
• Перелет: Внутренне и в виде испарения в помещении при нервозности, нарушениях сна.
• ромашка: Внутренне при расстройстве желудка, менструальных спазмах. Обертывания и ванны при воспалительных заболеваниях кожи.
• Лаванда: Внутрь, а также для вдыхания и испарения при головных болях, нервозности и нарушениях сна (также подходит для отпугивания моли). В качестве добавки для ванн для общего расслабления.
• Лимонный бальзам: Нервозность, нарушения сна, депрессия. Припарки от укусов насекомых, нервной и ревматической боли.
• мята: Внутрь при тошноте, проблемах с печенью. Втирать при головной боли (виски).
• Розмари: Внутрь, а также в виде ингаляции и испарения при состояниях истощения, пониженном артериальном давлении и депрессии, ревматических заболеваниях, нарушениях кровообращения, напряжениях
• сандал: Респираторные заболевания, бронхит, расслабление.
• Туя: Внутрь при кишечных паразитах и ​​проблемах с мочевым пузырем. Испарение при нервозности и стрессе. Неразбавленный БылZen прикоснуться.
• Тимьян: Внутренне при респираторных заболеваниях, слабости пищеварения, нарушениях кровообращения, для укрепления нервов и стимуляции.
• Горькая полынь: Внутрь при кишечных паразитах, коликах. Втирайте, чтобы увеличить местное кровообращение.
• Лимон: Внутренне для очистки крови, расстройства желудка, проблем с печенью и желчным пузырем. Испарение в комнате для очистки воздуха, освежения и стимуляции.