Коучинг здоровья - поддержка для вас!

Что такое коучинг по здоровью?

В коучинге здоровья вместо врачей или терапевтов людей советует и информирует о здоровом образе жизни тренер по здоровью. Часто этому предшествует визит к врачу, который рекомендует посетить тренера по здоровью. В коучинге люди рассматриваются как единое целое - с целью обеспечения максимальной жизнеспособности и производительности. Это может быть когнитивное, т. Е. Восприятие и мышление, а также физическое. Цели клиента всегда на первом плане. Обсуждаются спорт / упражнения, питание, управление стрессом, употребление веществ, вызывающих зависимость, и личная мотивация.

Чем занимается тренер по здоровью?

Тренер по здоровью работает со своим клиентом в тех областях жизни, которые могут способствовать укреплению здоровья или вредить ему.
Клиенту сообщают только о влияющих факторах, которые он сам может продвигать или изменять.
К ним относятся: диета, упражнения (спорт), релаксация, экологические и психологические факторы.

• Когда дело доходит до питания, тренер смотрит на существующие привычки в еде и советует клиенту, как их улучшить или дополнить. Часто речь идет о диете с учетом калорий, которая должна привести к нормальному весу. Кроме того, клиент также обучается соблюдению сбалансированного питания.
• Что касается упражнений, то работа тренера заключается в том, чтобы соответствующим образом приблизить клиента к подходящему виду спорта и обеспечить его правильное и регулярное выполнение.
• Во время релаксации тренер обучает клиента тому, как справляться со стрессом с помощью релаксационных процедур, и он знакомится со всеми аспектами здорового сна.
• Что касается факторов окружающей среды, тренер объясняет клиенту всю важную информацию о роскошных продуктах питания и других вредных веществах, которые укоренились в образе жизни клиента.
• К психологическим факторам относятся мотивация и отношение клиента к себе и жизни. Во всех этих областях тренер по здоровью находится на стороне клиента, сопровождая и консультируя его, предлагая помощь, чтобы помочь себе.

Вам также может быть интересно: Что такое здравоохранение?

Какую подготовку имеет тренер по здоровью?

Профессия тренера по здоровью - это профессия врача, но звание «тренера по здоровью» не охраняется законом. Это означает, что многие школы в Германии предлагают обучение, чтобы стать тренером по здоровью, но могут сильно различаться по содержанию, продолжительности и качеству.
Кроме того, также возможно, что каждый человек может принять на работу тренера по здоровью, даже если он не прошел никакой подготовки. Обучение тренера по здоровью может быть самым разным. Учебные центры терапевтических профессий или школы альтернативных практикующих часто предлагают обучение, чтобы стать тренером по здоровью. Кроме того, институты повышения квалификации, например, при Торгово-промышленной палате, предлагают это обучение, которое обычно стоит денег стажерам. Содержание обучения варьируется от поставщика к поставщику и их направленности. В некоторых институтах обучение может проходить на условиях неполного рабочего дня, в то время как другие предлагают его только на постоянной основе.

Вам также может быть интересна наша следующая статья: Здоровое питание

Это цель коучинга по здоровью?

Цель коучинга по здоровью после подробного анализа условий труда и жизни клиента - научить его справляться со стрессовыми факторами и предоставить им поддерживающие факторы, чтобы клиент чувствовал себя в целом более здоровым и удовлетворенным своей жизнью.
Чтобы сохранить равновесие человека и предотвратить болезни, часто с помощью тренера меняют образ жизни и привычки. Это включает, например, изменение диеты, спортивную программу, расслабление или отказ от курения. С помощью таких изменений коуч преследует цель внести изменения, которые индивидуально адаптированы к клиенту, чтобы добиться устойчивого успеха, не допуская возврата клиента к его прежнему жизненному укладу.
Помимо изменений, другие аспекты коучинга по здоровью также могут включать укрепление и доступ к вашим собственным ресурсам. Клиент идет к цели вместе с тренером. Такой целью может быть, например, снижение веса, улучшение самочувствия в повседневной жизни за счет меньшего стресса и большего количества занятий спортом или активизация и участие в общественной жизни пациентов с болью и облегчение физических симптомов.

Узнайте больше о более здоровом образе жизни на: Здоровье - вы должны это знать

Это финансируется медицинской страховой компанией для обучения здоровью (бонусная программа).

Каждая медицинская страховая компания продвигает различные медицинские программы и профилактические осмотры, поэтому невозможно сделать общий вывод о том, поддерживает ли медицинская страховая компания коучинг или нет.
В случае некоторых медицинских страховок участие в соответствующем тренинге вознаграждается бонусной программой, в которой вы можете накапливать баллы, которые, в свою очередь, можно обменять на деньги или другие акции. Еще один способ продвижения коучинга через медицинские страховые компании - это возмещение затрат на такой коучинг.
В Techniker Krankenkasse, например, вы можете пройти обучение у собственного тренера страховой компании и, таким образом, принять участие в коучинге по здоровью. Если вы заинтересованы в коучинге по здоровью, рекомендуется обратиться в вашу собственную медицинскую страховую компанию и целенаправленно уточнить, поддерживает ли медицинская страховая компания такой коучинг и с помощью каких услуг.