Подергивания в ноге

введение

Внезапные подергивания в ноге обычно не считаются заболеванием и называются фасцикуляциями. Мышечные волокна в ноге сокращаются непроизвольно и нерегулярно. Различают доброкачественные (доброкачественные) и патологические (патологические) мышечные подергивания.
Доброкачественные подергивания не редкость и часто возникают при засыпании. Патологические фасцикуляции возникают редко и вызваны заболеваниями, при которых разрушаются определенные нервные клетки (мотонейроны).

Подробнее об этом: Подергивание при засыпании

причины

Мышечные судороги в ноге обычно безвредны и проходят сами по себе. Обычно мышца получает сигналы от центральной нервной системы (головного и спинного мозга), которые заставляют ее сокращаться. Однако эти нервные импульсы могут иногда выходить за пределы допустимого диапазона и приводить к неконтролируемым подергиваниям.

Подергивания мышц могут быть разной степени тяжести и почти всегда имеют безвредные причины. В частности, стресс и психологический стресс приводят к внутреннему напряжению, которое может выражаться в неконтролируемых подергиваниях. Другие причины неконтролируемых движений - переохлаждение, переохлаждение или тепловой удар. Кроме того, к внезапному возникновению подергивания может привести употребление наркотиков, алкоголя, кофеина или различных лекарств. У здоровых людей фасцикуляции иногда возникают в ноге даже после интенсивных упражнений или дефицита магния. Если нерв защемлен или раздражен, иногда возникают мышечные подергивания.

Одним из наиболее распространенных неврологических состояний является синдром беспокойных ног (СБН). Считается, что это дефект передачи нервных импульсов к мышце. Пострадавшие страдают от неприятных ощущений в ногах, особенно во время отдыха, например незадолго до сна или при длительном сидении. Помимо непроизвольных подергиваний, часто возникает болезненное покалывание и жжение в ногах.

В очень редких случаях мышечные подергивания вызваны серьезным заболеванием. При некоторых неврологических заболеваниях (рассеянный склероз или болезнь Паркинсона) некоторые нервные клетки, двигательные нейроны, умирают. Это посылает неконтролируемые сигналы мышцам, которые непроизвольно сокращаются. Другими причинами патологических подергиваний мышц ноги могут быть опухоль головного мозга, воспаление в головном мозге или инфекция, вызванная вирусом или бактериями.

Подробнее об этом:

  • рассеянный склероз
  • Паркинсона

Сопутствующие симптомы

Подергивания в ноге может происходить в разной степени и поэтому сопутствующие симптомы быть очень разными.

Внезапные подергивания в ноге обычно безболезненноОднако в некоторых случаях сопутствующим симптомом могут быть болезненные мышечные спазмы. Часто это Икроножные мышцы или бедро, пораженное судорогами. Когда мышечный спазм возникает внезапно непроизвольные сокращения, мышца болезненно сокращается и закаленные на несколько минут.

Подергивания в ноге часто являются выражением умственная перегрузка, как хронический стресс или сильная грусть, Каждый человек по-разному реагирует на эмоциональное напряжение, соответственно, сопутствующие симптомы варьируются от Беспокойство, вялость и нарушения сна о сердечно-сосудистых проблемах до депрессий и Плохая концентрация.

Если они Фасцикуляции Это также может быть вызвано защемлением или раздражением нерва в ноге. Сенсорные расстройства и Парестезию попадают в зону питания пораженного нерва.

  • Судороги в ногах
  • Втягивание в ногу

Подергивание в ноге при засыпании

Практически все это знают и уже пережили: при засыпании ноги внезапно быстро и неудержимо подергиваются. Подергивание может быть даже настолько сильным, что снова разбудит вас. Фаза между бодрствованием и сном называется гипнагогией. Глаза закрыты, тело расслабляется и собирается спать.

Чтобы тело могло спать, мозг, так сказать, выключен. Различные области мозга замедляются с разной скоростью: в то время как некоторые области уже спят, другие области, отвечающие за движение, все еще активны. В этом промежуточном состоянии происходит нежелательное подергивание мышц.

Еще одно распространенное неврологическое явление, которое может привести к подергиванию мышц перед сном, - это синдром беспокойных ног («синдром беспокойных ног»). Это приводит к неприятным ощущениям в ногах и ощущению необходимости двигаться. Симптомы обычно появляются перед сном, когда тело находится в состоянии покоя, и исчезают при движении. Помимо подергивания, пострадавшие также чувствуют покалывание, слезотечение, зуд и тянущие ощущения в ногах.

Также читайте нашу тему: Подергивание при засыпании

Подергивание после тренировки

Подергивания ног могут возникать у здоровых людей после тренировки. В основном это связано с экстремальными физическими нагрузками, такими как спринт или прыжки в длину.
Это приводит к недостатку электролитов, так как организм быстро теряет электролиты из-за повышенного потоотделения. Однако, как правило, эти подергивания в ноге безвредны и дальнейшего медицинского обследования не требуется. Во время тренировки важно пить достаточно жидкости. При нехватке электролитов перед тренировкой часто могут помочь простые таблетки магния.

Подергивание ног от боли

Подергивания в ноге обычно не связаны с болью.
Сильные подергивания могут вызвать мышечные спазмы в икре или бедре, которые очень болезненны. Пациенты с синдромом беспокойных ног испытывают дискомфортные ощущения в ногах. Эти ненормальные ощущения могут быть очень болезненными и часто оказываются невыносимыми.

Подробнее по теме: Подергивание мышц голени

Подергивания в ногах и руках

Помимо подергивания в ноге, могут возникать непроизвольные сокращения мышц рук. Подергивания в ногах и руках обычно временные и очень редко являются признаком серьезного заболевания.

Доброкачественные мышечные подергивания особенно распространены на лице или конечностях (руках и ногах); мышцы туловища обычно не поражаются. Отдельные пучки мышечных волокон кратковременно сокращаются несколько раз подряд. Непроизвольные подергивания видны под кожей и часто вызывают беспокойство у пострадавших, хотя они совершенно безвредны и не имеют значения для болезни.

Триггерами часто являются психологическое напряжение, стресс или стимулирующие вещества, такие как алкоголь или кофеин.

Однако если подергивания в ногах и руках сохраняются в течение длительного времени, это хроническое заболевание. В таких случаях следует обратиться к врачу, чтобы исключить, что за неконтролируемыми схватками скрывается серьезное заболевание.

Подергивания при беременности

Многие будущие мамы испытывают проблемы с ногами, особенно в последние несколько месяцев беременности.
Более 25% беременных страдают синдромом беспокойных ног, при котором ноги непроизвольно подергиваются и покалывают. Симптомы в основном возникают в состоянии покоя, когда тело действительно должно быть расслаблено, и могут различаться по степени выраженности. Некоторые пациенты испытывают лишь легкое подергивание и покалывание в ногах, в то время как другие испытывают сильную боль, исходящую из глубины мышц и костей ног. Иногда бессознательные подергивания мышц поражают не только ноги, но и руки.

Симптомы особенно серьезны, если женщины длительное время сидят неподвижно (за рулем автомобиля, ходят в кино) или лежат в постели. Движение уменьшает боль, но приводит к бессоннице и затруднениям с засыпанием. Таким образом, пострадавшие спят намного хуже и реже находятся в фазах спокойного глубокого сна. Если организм не высыпается, это имеет серьезные последствия: постоянная усталость вызывает стресс и может привести к проблемам с концентрацией внимания и депрессии.

До сих пор полностью не выяснено, почему именно беременные женщины так часто страдают синдромом беспокойных ног. Тем не менее, можно подозревать связь между подергиванием мышц и дефицитом железа. Дефицит железа во время беременности - не редкость, поскольку плоду также требуется больше железа, чем обычно. Исследователи также подозревают генетическую предрасположенность к синдрому беспокойных ног.

Приемы релаксации и аутогенная тренировка могут помочь облегчить симптомы. Беременным женщинам также следует убедиться, что они получают достаточно железа. Проблемы обычно проходят после родов, и во многих случаях неприятные мышечные подергивания полностью исчезают.

Подробнее об этом:

  • Биоуправление
  • Проблемы со сном при беременности

Подергивания у младенцев

Многие младенцы часто вздрагивают, это может происходить во время сна, а также когда дети бодрствуют. Причины внезапных подергиваний - это когда ребенок напуган или переключается с одной фазы сна на другую. Иногда также нет видимой причины резких мышечных сокращений.
За этим внезапным подергиванием ребенка стоит так называемый рефлекс Моро (рефлекс зажима). Это примитивный рефлекс новорожденного на угрожающую или пугающую ситуацию. Рефлекс запускается шумом, световыми раздражителями или изменениями положения и обычно проходит в очень определенной последовательности: ребенок дергает руками и ногами и разводит пальцы, рот открывается, руки и ноги втягиваются назад, а пальцы смыкаются. в кулак.
Этот примитивный рефлекс постепенно исчезает к третьему или четвертому месяцу жизни по мере созревания центральной нервной системы ребенка. Во время U-обследования педиатр также использует рефлекс Моро, чтобы проверить, нормально ли развивается ребенок или есть ли неврологические нарушения.

Подробнее об этом:

  • Подергивания в ребенке
  • Медицинские осмотры у детей

Подергивание при рассеянном склерозе

Повреждение нерва от рассеянного склероза может вызвать подергивание в ноге.
Клиническая картина рассеянного склероза приводит к повреждению миелиновой оболочки, которая действует как защитное покрытие окружающих частей нервных клеток. Это нарушает передачу сигналов, которые передаются через нейроны, и возникают различные симптомы. Это также включает нарушение контроля мышечной активности и подергивания в различных частях тела, например, в ногах.

Подробнее об этом: Курс РС

Подергивание после инсульта

Инсульт вызывает нарушение кровообращения в головном мозге. В зависимости от того, как долго существует кислородная недостаточность, пораженный участок мозга может быть поврежден в большей или меньшей степени.

Помимо паралича и потери чувствительности, инсульт также может привести к спастическому параличу. Повреждение головного мозга приводит к потере тормозных сигналов, и пораженная группа мышц больше не может расслабляться. Результатом является повышение мышечного тонуса и, как следствие, неконтролируемые подергивания и напряжение мышц рук или ног. Эти мышечные спазмы вызывают жесткость пораженных конечностей и чрезвычайно болезненны.

Серьезность повреждения зависит от того, насколько серьезно повреждена определенная область мозга. Подергивание мышц, вызванное инсультом, может варьироваться от незначительных ограничений до полной неспособности двигаться.

Читайте также: Исцеление после инсульта

Подергивание после грыжи межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника

После грыжи межпозвоночного диска в поясничном отделе поврежденные нервы также могут вызывать подергивание в ноге. Структурные изменения позвоночника часто сдавливают нервы.
В зависимости от местоположения и степени сдавления нерва симптомы отказа могут возникать в областях, снабжаемых нервами. Помимо паралича, покалывания или нарушений чувствительности, это также включает мышечные нарушения. Это может проявиться нарушением активности мышц бедра и ног с подергиванием. Поэтому следует обратиться к врачу, если есть постоянные подергивания ноги в связи с сильной болью в спине.

Признаки тромбоза

Тромбоз вен ног - это сгусток крови в ноге, который проявляется как неприятное ощущение тяги.

Боль со временем усиливается, и нога нагревается. Обычно вы чувствуете тянущую боль в области икр. Подергивание в ноге не является типичным признаком тромбоза, но при подозрении на образование тромба следует действовать быстро и немедленно обратиться к врачу.

Подробнее об этом: Обнаружить тромбоз

лечение

Лечение подергивания ног зависит от причины.
Часто подергивание мышц ног не запускается, и симптомы проходят сами по себе. Кроме того, у многих людей симптомы настолько легкие, что в специальном лечении не требуется.
При подергивании, связанном со стрессом, важно уменьшить или минимизировать стресс и найти отдых. Приемы релаксации, аутогенная тренировка или прогрессивное расслабление мышц помогают избавиться от стресса. Медитация, йога и дыхательные упражнения помогают снизить стресс и обрести душевный покой.

Подергивание мышц также может возникать как побочный эффект некоторых лекарств. Если дискомфорт становится слишком сильным, можно рассмотреть возможность отмены препарата. В любом случае делать это нужно только после консультации с лечащим врачом.

Если подергивание ноги возникает как сопутствующий симптом некоторых неврологических заболеваний, миорелаксанты могут расслабить мышцы и тем самым облегчить симптомы. Это вещества, предотвращающие сокращение мышц и «расслабляющие» мышцы. Использование таких препаратов может вызвать привыкание через короткое время, поэтому его следует проводить только после консультации с врачом.

В случае постоянных подергиваний в ноге, например, у эпилептиков, хирургическое вмешательство в инициирующей области мозга может улучшить симптомы.

диагностика

Если мышечные подергивания сохраняются в течение нескольких недель или возникают очень часто, следует обратиться к врачу.
Невролог проведет медицинский осмотр и неврологический осмотр, в ходе которого будут изучены мышцы и определенные рефлексы. Врач часто также выполняет электронные измерения, например Электромиография (ЭМГ) или электроэнцефалография (ЭЭГ) для постановки диагноза.
В некоторых случаях назначаются дополнительные обследования, такие как анализ крови или анализ церебральной жидкости (ликворная пункция). Если невролог подозревает заболевание в центральной нервной системе, процедуры визуализации, такие как рентген, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ), могут подтвердить диагноз.

продолжительность

Если подергивание происходит в мышцах ног в фазе незадолго до отхода ко сну, возникают внезапные сокращения, которые длятся очень короткое время.
У людей, страдающих синдромом беспокойных ног, симптомы могут длиться от нескольких часов до нескольких ночей.