Как предотвратить появление морщин?

Профилактика морщин

Само по себе образование морщин невозможно, так как это естественный процесс старения кожи. В дополнение к лечению морщин, все факторы, которые ускоряют образование морщин, также могут быть уменьшены, так что морщины появляются позже.

1. Предотвратить появление морщин за счет уменьшения внешних воздействий:
Поскольку УФ-облучение приводит к быстрому прогрессированию Складки кожи Чтобы предотвратить появление морщин, следует избегать длительного пребывания на солнце или обрабатывать кожу подходящим средством. защита от солнца пройти предварительную обработку. Следует избегать УФ-облучения в соляриях, так как более длительное и, прежде всего, регулярное время облучения также является Старение кожи пусть прогресс. Любой, кто проводит длительные периоды времени на открытом воздухе при ветре и погоде без защиты, также должен ожидать, что морщины образуются быстрее. (также читайте солнечный ожог)

2. Предотвратить появление морщин по Увлажнение:
Обезвоженная кожа высыхает и становится морщинистой быстрее, чем хорошо увлажненная. Поэтому важно пить достаточно воды, чтобы предотвратить образование морщин (не менее 2 литров в сутки) и, во-вторых, регулярное лечение простым увлажняющим лосьоном. Особенно в зимние месяцы, когда вы находитесь в сухом греющем воздухе, важно обеспечить достаточное внешнее увлажнение. (также читайте сухая кожа)

3. Предотвратить появление морщин по Тренировки и механические нагрузки:
Ошибается тот, кто считает, что отдых и защита мышц (лицевых мышц) также уменьшает морщины. Регулярные движения и упражнения Мышцы лица также приводит к менее быстрому появлению морщин. Есть множество упражнений, которые нужно выполнять на регулярной основе. Упражнения на расслабление и напряжениекоторые, с одной стороны, способствуют циркуляции крови в коже, а с другой - тренируют эластичность поверхности кожи.

4. Предотвратить появление морщин по Питание:
Образ жизни также имеет немаловажное влияние на образование морщин. Помимо приема достаточного количества жидкости, также важно минимизировать Потребление алкоголя и избегая дым необходимо для предотвращения появления морщин. Попадание токсинов в организм не только приводит к бледному серому цвету кожи, но и к более быстрому и интенсивному образованию морщин. Сбалансированный питание С небольшим количеством сахара, большим количеством овощей и фруктов и небольшим количеством мяса он также может предотвратить преждевременное старение кожи.

5. Предотвратить появление морщин по Физическое движение:
Сбалансированное тело тоже не стареет так быстро. Это, помимо прочего, также на Старение кожи заметно. Большинство врачей рекомендуют 30 минут регулярных физических упражнений в день. Это не обязательно должен быть соревновательный вид спорта. Быстро Бежать (Ходьба), Подъем по лестнице или легкий бег трусцой могут способствовать замедлению старения тела, а также плавать, Еще неизвестно, будут ли предлагаемые многочисленные косметические средства по уходу, предназначенные для предотвращения более раннего старения кожи (Против старения) сдерживайте то, что обещают. Исследования и доказательства таких Лечение морщин не существует. Также не следует забывать, что вся антивозрастная индустрия - немаловажный экономический фактор.