Передозировка витамина D

введение

Каждый ребенок знает, что витамины должны быть важной частью его рациона и полезны для организма. То же самое должно быть и для этого Витамин Д быть действительным ..? Или может быть слишком много того, что действительно необходимо?
Суточная доза, рекомендованная врачами и диетологами, включена для всех. 20ug (20 миллионных долей грамма). Ориентировочные значения для детка в первый год жизни растут по молодому возрасту 10ug ограничено ежедневно. Обычно каждое здоровое тело что-то производит 80-90% витамина D содержится в самой коже при воздействии солнечного света. Только небольшая часть суточной потребности усваивается с пищей. Прежде всего, жирные виды рыбы и жир печени трески играют ведущую роль, некоторые другие продукты играют второстепенную роль.

Прочтите нашу общую статью об этом Витамин Д

Поскольку многие люди теперь меньше подвержены воздействию солнца из-за изменения образа жизни, некоторые говорят о социальных Дефицит витамина D и специальные диетические добавки (например, Vigantolettes) гулкий; Многие заботящиеся о своем здоровье люди принимают их охотно, многие врачи с радостью их прописывают. В большинстве случаев это можно увидеть положительно, но не во всех:
И здесь, как это часто бывает, доза создает яд. Даже такие жизненно важные вещества, как витамин D, могут вызывать негативные побочные эффекты. Вы даже можете отравиться некоторыми витаминами, а именно жирорастворимыми. Но как распознать передозировку витамина D и что делать дальше?

причины

Витамин D относится к витаминам E., К и A. (примечание: E-De-K-A) в жирорастворимый Витамины. В отличие от других, растворимых в воде, для их абсорбции требуется жирный носитель. Тогда они в теле Транспортные молекулы вынужден свободно плавать в крови. Но они также могут откладываться в жировой ткани и накапливаться там, так что количество в организме постоянно увеличивается.
Водорастворимые витамины выделяются с мочой через почки, если они присутствуют в большем количестве, чем необходимо, и выводятся таким образом (растворяются в воде). В случае жирорастворимых витаминов это возможно только после прохождения некоторых этапов расщепления, которые гораздо более конкретны.
Есть отдельный для расщепления витамина D. Группа ферментов ответственный, который преобразует избыток витамина D, чтобы он желчь может попасть в стул. Однако, как правило, в этом нет необходимости, поскольку большая часть необходимого витамина D вырабатывается организмом. Это производство регулируется и усиливается или запрещается по мере необходимости. Неприятные симптомы, связанные с витамином D, возникают почти во всех случаях только при неправильном применении пищевых добавок, например, при их чрезмерном приеме.

симптомы

Симптомы передозировки витамина D включают множество довольно неспецифических факторов, которые в совокупности могут дать решающий ключ к разгадке. К ним относятся, например, потеря аппетита и потеря веса, рвота, запор, спазмы в животе, высокое кровяное давление, психозы, а также боли в мышцах и сухожилиях и головные боли.
У некоторых людей также могут возникать сердечные аритмии. Поскольку витамин D увеличивает всасывание кальция в кишечнике и дополнительно извлекает кальций из костей, в крови неизбежно появляется слишком много кальция. Говорят о гиперкальциемии. В результате, появление большого количества кальция в моче - лишь вопрос времени, так как теперь организм пытается вывести избыток кальция. Пострадавшие обычно также показывают один Гиперкальциурия (повышенный уровень кальция в моче).
Оба эти фактора приводят к серьезным проблемам в течение длительного периода времени: заметное повреждение почек, которое сопровождается повышенным чувством жажды и большим количеством воды (полидипсия) и частое мочеиспускание (Полиурия) сопровождаемый. Кроме того, отложения кальция обнаруживаются почти во всех суставах, мягких тканях и мышцах, что вызывает упомянутую выше боль.
Длительная передозировка витамина D также грозит остеопорозом костей. Симптомы передозировки витамина D у детей обычно схожи с симптомами у взрослых. Кроме того, однако, часто наблюдаются нарушения роста и стойкое повышение температуры тела. Постоянная и / или очень сильная передозировка витамина D может привести к смерти.

И передозировка, и недостаток витамина D могут привести к диарее. При определенных обстоятельствах может потребоваться вмешательство врача. Подробнее о диарее, вызванной витамином D, читайте здесь: Диарея с витамином D - это опасно?

Выпадение волос из-за передозировки витамина D

Само облысение всегда наблюдается в первую очередь как симптом организма, сигнализирующий о том, что что-то не так. Причину появления этих симптомов можно найти во многих различных заболеваниях. Не каждый тип выпадения волос можно объяснить витамином D и даже его передозировкой. Напротив, выпадение волос - если это связано с витамином D - является скорее признаком одного Дефицит витамина D! Недостаток витамина D не только приводит к снижению плотности костей с повышенным риском поломки (остеопороз), но также к укорачиванию или смещению фаз роста волос. В результате происходит более быстрое выпадение волос, что может привести даже к появлению проплешин.

Побочные эффекты от витамина D.

Витамин D как важный и элементарный компонент пищи и эндогенный продукт важен для многих функций человеческого организма, таких как Костное строительство, Естественное потребление с пищей и собственное производство организма обычно не имеют побочных эффектов. Если достаточное количество уже доступно, организм автоматически снижает собственное производство, чтобы не было передозировки. Неприятные побочные эффекты (например, при симптомы описаны, см. выше) почти исключительно через Пищевые добавки в дозах, которые намного выше, чем в естественных продуктах.

терапия

Если есть обоснованное подозрение на передозировку витамина D или даже достоверный диагноз, следует принять меры. Пострадавшим следует сначала проконсультироваться со своим семейным врачом, чтобы определить содержание витамина D и его прекурсоров. измерять кровью позволять. Говорят о Зеркальное определение, Если это подтверждает подозрение на переизбыток витамина D, следует уменьшить дозу ранее принятого препарата или даже полностью отменить его.
Как правило, уровень витамина D у здоровых взрослых соответствует норме. сбалансированное питание с, например, маслом тунца или печени трески и регулярными физическими упражнениями на свежем воздухе (и, следовательно, на Солнечный свет) вполне адекватно.
Исключением являются маленькие дети в возрасте до одного года и пожилые люди. Последние, в частности, естественным образом вырабатывают лишь небольшое количество витамина D и из-за других заболеваний часто не имеют достаточного количества на открытом воздухе. В этих случаях, тем не менее, следует обсудить с врачом профилактику витамином D. В рамках обследования он также определит индивидуальную суточную дозу и порекомендует соответствующий препарат. Эти меры контроля нейтрализуют неприятные побочные эффекты терапии.

Передозировка витамина D при беременности

К сожалению, текущая ситуация с исследованиями слишком непоследовательна, чтобы дать рекомендации беременным женщинам относительно пищевых добавок витамина D или риска передозировки: хотя некоторые исследования описывают прием витамина D в форме пищевых добавок как защитный для матери и ребенка, другие исследования показывают что высокий уровень витамина D у матери может позже Риск аллергии ребенка увеличиваются.
Из-за ситуации с неопределенными данными гинекологи обычно рекомендуют беременным женщинам принимать дополнительные добавки на всякий случай. отказаться или на регулярный анализ крови и проверку уровня витаминов по согласованию с лечащим врачом. В принципе, единообразная рекомендация для беременных - одна. Здоровая диета и регулярные упражнения на свежем воздухечтобы получить достаточно солнечного света. В этих условиях нет Дефицит витамина D следовало ожидать, и добавки не нужны.

Также прочтите нашу статью об этом Витамины при беременности

Передозировка витамина D у ребенка

Практически во всех случаях важна профилактика дефицита витамина D, особенно для маленьких детей и младенцев, которые от природы едят мало и, следовательно, мало витамина D, поскольку выраженный дефицит чреват рахитом, заболеванием костей, также известным как английская болезнь. называется угрожает. С грудным молоком младенцы не получают достаточного количества витамина D, поэтому рекомендация для всех детей таблетка витамина D (От 10 до 12,5 мкг) Каждый день применяется. Эту профилактику следует проводить всем детям в возрасте примерно от 8 дней до завершения первого года жизни. Как правило, от этой терапии, которая широко распространена, не ожидается никаких проблем или побочных эффектов.
Тем не менее, у некоторых младенцев все еще заметно во время приема витамина D в первый год жизни. Эти младенцы страдают особым генетическим дефектом, который позволяет правильно формировать Фермент разложения витамина D предотвращает. Таким образом, дети не могут производить ферменты, разлагающие витамин D, и, следовательно, не могут расщеплять витамин D. Из-за этого к нему приводит чрезмерное введение витамина D. Признаки интоксикации такие как тяжелая гиперкальциемия (слишком много кальция в крови), задержка роста, гормональные нарушения, рвота, обезвоживание, лихорадка, а также повреждение почек в виде кальциноза почек. Говорят о клинической картине идиопатическая детская гиперкальциемия, По оценкам, страдает 1 из 47 000 детей.