Напряжение бедра

Синонимы

Растяжение бедра

определение

Термин «растяжение бедра» относится к процессу нефизиологического растяжения мышц бедра.

введение

Растянутые мышцы как растяжение подколенного сухожилия, являются одними из самых распространенных Спортивные травмы вообще. Особому риску подвержены люди, занимающиеся спортом, для которого характерна быстрая и резкая смена направления.
По отношению ко всем группам мышц это то, что Мышцы бедра особенно часто страдает от напряжения. Растяжение подколенного сухожилия может повлиять на обе задние группы мышц (например мышцы-сгибатели), а также передние группы мышц (например мышцы-разгибатели) влияют.

Для сравнения: напряжение подколенного сухожилия в задних группах мышц встречается гораздо чаще. В большинстве случаев причиной деформации бедра является одна злоупотреблять или чрезмерный напряжение пораженные мышцы.

В зависимости от степени тяжести деформация бедра клинически разделяется на разные степени.

  • 1 степень: мышцы перенапряжены или разорваны. мышечные волокна
  • 2 степень: повреждение нескольких мышечных волокон
  • Степень 3: повреждена вся мышца

Люди, у которых есть напряжение в бедрах, обычно испытывают один внезапная стреляющая боль в области бедра.
В то время как деформация бедра 1-й степени обычно заживает без осложнений, малейшее кровотечение под разрывами при деформации бедра 2-й и 3-й степени часто вызывает тяжелые. Ушиб (Гематомы).

Лечение растяжения подколенного сухожилия в идеале должно сразу после их создания подать мяч. По этой причине больные должны немедленно охладить бедра. прохладный, Охладив пораженное бедро, можно уменьшить боль и в значительной степени предотвратить кровотечение в мышцу.
Однако охлаждающую жидкость нельзя наносить непосредственно на поверхность кожи. За осторожным охлаждением подколенного сухожилия следует примерно двадцать минут. Бинт компрессионный быть создан.

Рисунок бедра

Рисунок мышц бедра: мышцы A спереди, мышцы B снаружи и мышцы C на спине.

Мышцы бедра

  1. Натяжитель для бедра -
    мускул тензор широкой фасции
  2. Подвздошная мышца -
    Подвздошная мышца
  3. Поясничная мышца -
    Большая поясничная мышца
  4. Гребневая мышца - M. pectineus
  5. Сухая мышца - M. gracilis
  6. Портной Мышца - M. sartorius
  7. Подколенная мышца -
    Прямая мышца бедра
  8. Наружная мышца подколенного сухожилия -
    Большая латеральная мышца
  9. Внутренняя мышца бедра -
    Широкая медиальная мышца
  10. Подвздошно-большеберцовое сухожилие -
    Iliotibial группа
  11. Коленная чашечка - надколенник
  12. Длинный комод -
    Длинная приводящая мышца
  13. Большой комод -
    Приводящая большая мышца
  14. Двуглавая мышца бедра,
    длинная голова -
    Двуглавая мышца бедра,
    Caput Longum
  15. Двуглавая мышца бедра,
    короткая голова -
    Двуглавая мышца бедра,
    Caput breve
  16. Полусухожильная мышца -
    Полусухожильная мышца
  17. Полуперепончатая мышца -
    Полумембранозная мышца
  18. Бедренная кость -
    бедренная кость
  19. Ягодичная мышца -
    Большая ягодичная мышца

Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации

причины

Растяжение подколенного сухожилия в основном представляет собой Защитная реакция пораженной мышцы на одну чрезмерный стресс Во время напряжения мышца рефлекторно сокращается и затвердевает. В этом контексте особенно актуальны те силы, которые вдруг, внезапно воздействуют на мышцу и неожиданно растягивают ее. По этой причине причиной растяжения бедер в большинстве случаев является спорт.

У большинства пострадавших растяжение бедра происходит в области заднее бедро на. Соответствующие мышцы проходят от седалищного бугра по обе стороны от седалищного бугра. Коленный сустав, В тазобедренный соответствующие мышцы действуют сами по себе Выпрямитель, они отводят ногу назад. Однако в коленном суставе они действуют как Мышцы-сгибатели.
Однако наиболее важная функция подколенных сухожилий заключается в Стабилизация тела при ходьбе и беге. Внезапно возникающие силы поглощаются гибкой мышечной массой, чтобы позволить силе воздействовать на Суставная капсула и ленты уменьшить. Быстрая смена направления и особенно высокие нагрузки гарантируют быстрое достижение предела нагрузки и эластичности соответствующих мышц.

Чрезмерное растяжение мышцы (Напряжение бедра) в основном срабатывает, когда сила, действующая на мышцу, превышает силу самой мышцы. Степень повреждения мышц зависит от степени перегрузки.
В некоторых случаях предел нагрузки и эластичности превышается настолько явно, что Ткань капсулы и связки дополнительно страдает.

Помимо физических причин напряжения бедра, физические требования пораженного пациента играет решающую роль. В целом можно предположить, что нетренированная мышца гораздо хуже реагирует на внезапно возникающие силы, чем тренированная. Причина этого в том, что у нетренированной мышцы есть и необходимая сила, так же хорошо как координация пропал, отсутствует.
Еще одна причина возникновения растяжения подколенного сухожилия - плохая Разогрев перед тренировкой. А "холоднее«Было показано, что мышцы имеют значительно более низкую нагрузку и предел эластичности. Кроме того, оптимизированная техника выполнения упражнений может значительно снизить вероятность растяжения бедра. В этом контексте Быстрая смена направления процесса и это Поведение при падении решающая роль.

симптомы

Симптомы растяжения подколенного сухожилия в основном зависят от человека. Тяжесть травмы из. Небольшое напряжение бедра обычно характеризуется перенапряжением мышц, что приводит к мельчайшим разрывам мышечные волокна ведет. По этой причине у пораженных пациентов имеется четкое Ограничение мышечной силы и des Диапазон движения наблюдать.
Кроме того, пострадавшие испытывают сильную боль при каждом активном движении, а также при пассивном растяжении мышц. Обычно эта боль возникает впервые сразу после травматического события. Пострадавшие пациенты описывают Боль в бедре при наличии напряжения как спазматический, тянущий или колющий.

Огромное напряжение бедра приводит к большим разрывам соответствующих мышц (Порванный подколенного сухожилия). Обычно у пораженного пациента развивается сразу после травматического события. видимая и пальпируемая вмятина в мышце. Однако в ходе этого вмятина может пройти через сильная опухоль покрыты.

диагностика

В большинстве случаев растяжение мышц диагностируется в несколько этапов. Обычно диагностика растяжения мышц начинается с детальной. Разговор врача с пациентом (anamnese), в которых необходимо прояснить различные вопросы. Во время этого разговора большую роль играют жалобы, воспринимаемые пациентом. В дополнение Спусковой механизм (Было ли это осуществлено?) Решающую роль в диагностике растяжения мышц. За собеседованием врача и пациента обычно следует ориентировочный физический осмотр выполненный. В этом контексте необходимо срочно выяснить, страдает ли пациент только от растяжения мышц или даже от разрыва мышечных волокон. Врач проверит и то, и другое. Внешность, так же хорошо как функциональность пораженного участка. Кроме того, лечащий врач обращает внимание на любые Изменения кожи (Покраснение, травмы) и Припухлость, Может быть во время медицинского осмотра Тканевый разрыв (Вмятина) или удар обнаруживаются в болезненном месте, резонно предположить, что у пораженного пациента разорвано мышечное волокно. Подозрение на разрыв мышечного волокна подтверждается, если мышца перестала нормально функционировать после срабатывания триггера.Хотя многие факторы, которые могут быть выяснены во время разговора врача с пациентом и физического осмотра, позволяют различать растянутые мышцы и разорванные мышцы, окончательный диагноз часто можно установить только с помощью процедуры визуализации соответственно. В этом контексте решающую роль играет ультразвуковое исследование болезненной мышцы. Во время ультразвукового исследования можно обнаружить скопления жидкости в мышцах, а также мельчайшие трещинки. Если даже после ультразвукового исследования не удается провести четкое различие между растянутой мышцей и разорванным мышечным волокном, могут быть инициированы дополнительные процедуры визуализации (например, магнитно-резонансная томография).

терапия

В идеале лечение подколенного сухожилия должно начинаться сразу после травмы. При растяжении бедра необходимо как можно быстрее охладить пораженную группу мышц. Сразу после появления боли растянутую область можно обрабатывать в течение примерно пятнадцати-двадцати минут с помощью Пакеты со льдом, холодные компрессы или специальные холодные спреи поставляются.
Однако больные пациенты должны следить за тем, чтобы охлаждающая жидкость никогда не попадала непосредственно на поверхность кожи. Лучший вариант охлаждения - обернуть охлаждающую жидкость тонким полотенцем. Затем его можно разместить на вытянутом сайте.

Кроме того, занятия спортом необходимо прекратить сразу после появления симптомов. В случае перенапряжения бедра соответствующие мышцы обычно отекают. Однако этого явления можно избежать, приподняв пораженную часть тела. Кроме того, существующие отеки могут быстрее исчезнуть, если поднять пораженную ногу.

Кроме того, растяжение бедра можно лечить с помощью специальных спортивных мазей. К тому же, если необходимо, бинт или эластичный бинт. Однако следует следить за тем, чтобы кровоток не прерывался из-за слишком тугой повязки.

Кроме того, пострадавшие должны прекратить любые спортивные занятия примерно на неделю после перенапряжения бедра. Как только симптомы полностью исчезнут, можно снова начать с легких упражнений.
Медикаментозное лечение растяжения подколенного сухожилия обычно не требуется. Однако, если боль сохраняется в течение более длительного периода времени, рекомендуется проконсультироваться с врачом и исключить более серьезные повреждения.

Узнайте больше по теме здесь: Ортез бедра.

Курс / прогноз

Течение напряжения подколенного сухожилия в основном зависит от того, насколько серьезна травма и насколько перенапряжены мышечные волокна. В зависимости от степени деформации бедра, деформация бедра занимает период около двух-трех недель полностью зажить. Однако правильные лечебные меры могут положительно повлиять на время заживления деформации бедра и, следовательно, значительно сократить его. Как правило, после простой деформации бедра не следует ожидать косвенного ущерба.

Профилактика (профилактика)

Соответствующая обувь играет важную роль в профилактике

Деформацию бедра можно предотвратить простыми средствами. В этом контексте следует отметить, что любое спортивное занятие со светом Программа разминки должен быть запущен. Таким образом, мышцы эффективно разогреваются и подготавливаются к занятиям спортом. Растяжения бедра также особенно распространены. холодные погодные условия на. Чтобы предотвратить это явление, большое значение следует придавать обширной разминке перед тренировкой. В холодные дни использовать для разогрева. не менее 15 минут быть запланированным.
Хотя риск развития перенапряжения бедер значительно выше в холодную погоду, нельзя предполагать, что в теплых погодных условиях можно обойтись без интенсивных разминок. Хотя более высокая температура окружающей среды снижает риск деформации бедра, связанный с простудой, организм теряет много, особенно в теплую погоду. Жидкость и электролиты, Эта потеря жидкостей и электролитов в свою очередь увеличивается вероятность развития растяжения подколенного сухожилия. По этой причине регулярная подача воды и электролитов предотвратить растяжение бедер.
Кроме того, правильное оборудование может помочь эффективно предотвратить растяжение бедер. Прежде всего подходящая обувь играет решающую роль в этом контексте.