Грудино-ключично-сосцевидная мышца

введение

Грудино-ключично-сосцевидная мышца в соответствии с ее функциями в просторечии называется «поворачивающей голову» или «кивком головы».
Он ощущается как поверхностная мышца на передней части шеи по всей длине и состоит из двух головок.
Средняя голова (Caput mediale) возникает из верхнего отдела грудины (Manubrium sterni), боковая головка (Caput laterale) на средней трети чашеобразной кости.
Оба проходят по диагонали спереди назад и снизу вверх по шее и совместно устанавливаются на затылке, точнее на расположенном там выступе кости, Сосцевидный отросток, о.
В результате две мышечные головки объединяются, образуя большой мышечный живот.

Мышца сформирована парами, то есть у человека есть грудинно-ключично-сосцевидные мышцы на каждой стороне шеи.

С одной стороны, мышца иннервируется, то есть снабжается нервной тканью, которая важна для ее функции. Черепные нервы, то Добавочный нерв, а также прямые ответвления от Нервное сплетение шеи (Шейное сплетение).

функция

Если сокращается только одна из двух мышц, это приводит к Наклоните голову к плечу, также как и Поворот на противоположную сторону, Например, если правая тянет сама себя Грудино-ключично-сосцевидная мышца вместе голова поворачивается влево и слегка наклоняется к правому плечу.

Если сокращаются обе мышцы, т. Е. Правая и левая грудино-ключично-сосцевидная мышца, обе мышцы тянутся в точке их прикрепления на затылке головы, что означает, что лицо приподнято.

Мышцы также можно назвать Вспомогательные дыхательные мышцы функция, слегка приподнимая и опуская ключицы и тем самым улучшая и облегчая дыхание, например, после больших физических нагрузок.

Боль и напряжение

Как и любая другая мышца, грудинно-ключично-сосцевидная мышца может распорка.
Результат - боль в области головы, особенно при Уши, глаза и область лица, Напряженная мышца также может головная боль генерировать.

Поскольку мышца состоит из двух частей, она также может быть шероховатой. две болевые зоны отличаться друг от друга. Затем по локализации боли в соответствующей зоне боли можно сделать вывод, какая часть мышцы должна быть напряжена.

Как уже было описано выше, мышца берет начало с одной стороны. грудина (грудная часть), а с другой - на ключица (ключичная часть).
Если есть напряжение, в частности, в грудной части, пострадавшие часто чувствуют боль в области грудины. Верх и затылок.
Если ключичная часть напряжена, боль больше в диапазоне Лоб и ухо локализованы.

Однако нередки случаи, когда обе части мышц до некоторой степени напряжены, а болевые зоны «размыты», что означает, что их уже невозможно точно определить.

Часто выражается сильное напряжение как резкие боли, внезапно стреляющие в горло, Может возникнуть напряжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы, особенно у женщин. Ощущение комка в горле причина. Технически эта проблема обозначается как Истерический глобус.

Часто напряжение и боль, связанные с этим, имеют одно безвредная причинанапример, неблагоприятный, взятый на ночь Положение головы, чем дольше сидишь в Черновики, но также это бессознательное напряжение мышц во время стресса.

Мышцу также называют при затрудненном дыхании Вспомогательные дыхательные мышцы используется для облегчения этого. По этой причине напряжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы очень часто у пациентов, находящихся под Заболевание легких, как например ХОЗЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и поэтому зависят от дополнительной функции упомянутой мышцы.

Массажи может помочь снять напряжение и тем самым облегчить боль.
На всю длину мышцы легко дотянуться своими руками, поэтому массаж можно проводить независимо от точек напряжения.
Напряжение как Укрепление мышц с местной болезненностью ощутима.

Лечение с местное тепло, Такие как Упражнения на расслабление также может помочь снять напряжение.

При массировании мышцы следует следить за тем, чтобы Основная артерия, расположенная непосредственно перед мышцей, которую можно обнаружить по пальпируемому пульсу, не массируется..
это могло, это может а именно в худшем случае - обмороки.

Растяжка мышцы

Так как грудинно-ключично-сосцевидная мышца является одной из мышц, ракурсы Как правило, регулярное растяжение мышц особенно полезно для людей, которые находятся в состоянии стресса.

Для этого сначала займите исходное положение в вертикальном положении. Теперь нажмите один из двух Ладони к землетак, чтобы плечо этой половины тела тоже двигалось к полу. Например, начните с левой ладони. Чтобы выполнить следующие упражнения и с другой стороной, просто отразите их.
Дышите глубоко и перемести ее сейчас Подбородок к правому плечу, Голова автоматически наклоняется вместе с ним.
левая грудино-ключично-сосцевидная мышца растянута.
Прибыл в этом растянутом положении выдыхать медленно и непрерывно и настаивать около 15-20 секунд в этой позиции.
Всегда меняйте исходное положение и стороны между растяжками так, чтобы каждая сторона и, следовательно, каждая мышца растягивались по три раза.

Второе упражнение начинается с размещения левой руки над головой. к твоему правому уху ухватить. Теперь поверните свой Голова в направлении, противоположном уху, Итак, в нашем примере слева.
Опять же, трижды поменяйте исходное положение и стороны.

Для последнего упражнения отклоните голову назад. Лучше всего делать это упражнение сидя на стуле выполняется с не слишком высокой спинкой.
Если вы запрокинули голову, поверните ее попеременно медленно влево и вправопока не почувствуете максимальное растяжение соответствующей мышцы.
При повороте влево растягивается правая грудинно-ключично-сосцевидная мышца, при повороте вправо - растягивается левая мышца.
Повторите это упражнение трижды и тоже оставайтесь в соответствующем положении. 15-20 секунд.

Кроме того, мышца работает с Плечевые круги С участием. Для максимального эффекта рассмотрите круговое движение назад и вниз особо подчеркнуть.

Перед выполнением последнего упражнения следует вертикальное положение быть взятым. Теперь поднимите обе руки так, чтобы они образовали горизонтальную линию на уровне плеч, так, чтобы каждая рука оказалась в Угол 90 ° к центру тела стоять. Ладонь одной руки, например, правая рука направлена ​​к потолку, а рука другой руки, в нашем примере теперь ладонь левой руки направлена ​​к полу.
Во время упражнения Всегда поворачивайте голову ладонью к потолку, В нашем примере сначала справа.
Чтобы сменить сторону, поверните левую ладонь к потолку и поверните голову влево. Перед тем, как начать поворот головы, следует углубиться вдыхать и выдыхать медленно и осознанно, поворачиваяпока голова не останется в желаемом направлении обзора.
Измените направление взгляда, а также положение ладоней 10-15 раз.

Тренируйте мышцы

Как и в случае любой другой мышцы, перед тренировкой рекомендуется также задействовать грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. "Разогрев".
Для этого можно использовать вышеуказанное растягивание быть исполненным.

Упражнения, специально тренирующие эту мышцу, к сожалению, редки по сравнению с тренировками для других мышц. Однако хорошая новость заключается в том, что многие упражнения, особенно направленные на Укрепление мышц шеи и горламожно использовать и обучать таким образом.
Даже при исполнении Приседать мышцы тоже напряжены.

хорошо тренированные мышцы шеи и горла особенно часто встречается в некоторых видах спорта, например Бокс или регби имеет большое значение, так как обеспечивает стабильность и степень защиты шейного отдела позвоночника.

Следующие ниже упражнения специально посвящены обучению великого машиниста головы.

В начале первого упражнения вертикальное положение берется, и пятка руки одной ладони, например левой, помещается на ухо на той же стороне тела.
Из Плечо находится под углом 90 ° к телутак, чтобы локоть продолжал линию плеч.
Следующий шаг - прижать голову рукой, пытаясь противостоять этому давлению головой, повернув ее в противоположном направлении.
Например, если вы нажмете левой рукой на левое ухо, поверните голову влево, как если бы ваша рука прижимала ее вправо.
Рекомендуется повторить упражнение трижды с каждой стороны и каждый раз 15-20 секунд Чтобы создать давление или противостоять ему.

Следующее упражнение в основном тренировочное. оба кивают, но также усиливает Мышцы шеи. В качестве исходного положения лягте спиной на пол., Теперь положите ладони на лоб и поднимите голову так, чтобы подбородок коснулся груди. Одновременно вы прикладываете противоположное давление ладонями ко лбу.
Попробуйте эту позицию 10-15 секунд а затем опустите голову к полу, не опуская ее. Упражнение нужно повторить 3-4 раза.

Кривая шея / кривошея

Под Кривошея понятно наклоненное положение головы. Эта деформация может быть врожденной или приобретенной.
Врожденная мышечная кривошея, обычно проявляющаяся в младенчестве, почти во всех случаях Порок развития грудино-ключично-сосцевидной мышцы в корне.

Причины возникновения этой формы кривошеи до конца не изучены. Однако это будет Недостаточное питание мышцы с кровью во время беременности, а также Травмы мышц и кровотечения во время родов обсуждаются как причины.
Кроме того, неблагоприятное положение ребенка в утробе матери способствуют развитию кривошеи.

Было замечено, что кривошея часто сочетается с другими пороками развития, такими как Косолапость или дисплазия бедра происходит.

При этой врожденной форме заболевания грудинно-ключично-сосцевидная мышца укорачивается.
Кроме того, происходит замещение мышечной ткани соединительной тканью, которая менее эластична и не может заменить функции мышечной ткани.

Риск врожденной мышечной деформации составляет что позвоночник пытается приспособиться к постоянному смещению головы.
Со временем у пострадавших очень часто развивается то, что называется Сколиоз, включая Искривление позвоночника понимает.

Из-за постоянного напряжения деформированной мышцы некоторые пострадавшие люди рвутся и в результате становятся кровоизлияние в оставшейся мышечной части. В результате на этой мышце образуется синяк, технически известный как гематома.
Гематома с кивком головы у детей обычно пальпируется в виде небольшой припухлости под ухом.

При подозрении на кривошею младенцу следует физиотерапевтическое лечение следует бороться, потому что в течение первого года жизни у некоторых больных все еще есть возможность успешно лечить их консервативно.
Кроме того, с помощью лечебной физкультуры Подвижность головы может быть получен.

С первого года жизни и у тех пациентов, у которых физиотерапия не показала достаточного эффекта, кривошея становится хирургическим путем обрабатывали.
Укороченную мышцу рассекают с обоих концов с помощью небольшого разреза и затем голова фиксируется шиной примерно на 8 недель.
За это время поверхности срезов срастаются в анатомически правильном положении.

В дополнение к уже объясненным врожденная мышечная причина Есть множество других причин кривошеи, например: костная, спастическая, ревматическая или инфекционная кривошея.

Общим для всех других причин является то, что опосредованно поражаются мышцы шеи и горла, включая грудино-ключично-сосцевидные мышцы (множественные грудинно-ключично-сосцевые мышцы).
Мышцы часто страдают от постоянной неправильной осанки головы болезненно ожесточенный и напряженный.

Если смещение не исправить, со временем есть риск, что мышцы на наклонной стороне головы попытаются приспособиться к измененному положению и соответственно сократятся.
Это одна из причин, по которой кривошея, особенно если она длится длительное время, среди прочего физиотерапия следует лечить.

Абсцесс Безольда

Из Абсцесс Безольда является возможным следствием острый средний отит.
это очень редкое осложнение назван в честь его первооткрывателя Фридриха Безольда.

Под абсцессом обычно понимают гнойную инкапсуляцию, вызванную определенными бактерии, так называемый стафилококки, срабатывает.
Эти патогены также могут быть причиной острого среднего отита. Если такое воспаление произошло, есть риск дальнейшего распространения бактерий. Иногда они также попадают в область возле среднего уха. Сосцевидный отросток.

Сосцевидный отросток - это Костный выступ на затылкек которому прикрепляется грудинно-ключично-сосцевидная мышца. Он владеет одним Полость, выстланная слизистой оболочкой является. Он может быть заселен распространяющимися бактериями, а также воспаляться гнойным. Затем говорят об одном мастоидит.

Поскольку мышца, поворачивающая голову, имеет начальную точку в этом выступе, существует риск того, что гной не только останется в сосцевидном отростке, но и прорвется сквозь него и распространится дальше в грудинно-ключично-сосцевидную мышцу.

Это так называемое образование абсцесса в мышце называется Абсцесс Безольда, Это составляет один болезненная припухлость на шее заметно. Кожа над очагом воспаления также может быть красной и перегретой.

Мастоидит и абсцесс Бецольда, связанные с вторжением гноя в грудинно-ключично-сосцевидную мышцу, необходимо лечить немедленно с помощью Антибиотики и часто тоже небольшая операция обработаны, чтобы предотвратить распространение бактерий, особенно на Мозг и мозговые оболочки, избегать.

Во многих случаях, как уже было сказано, необходима небольшая операция по удалению гноя. открытый, из Слитый гной и прилегающие конструкции, например кости, облегченные и впоследствии также очищенные.