колики

Синонимы

Клонус, спазм
англ .: судорога

определение

Под судорогой обычно понимают временные части мышц (мышцы), которые ритмично сокращаются от боли.

введение

Всем известна ситуация, когда во время занятий спортом вы внезапно чувствуете колющие, защемляющие и растягивающие мышцы. Мышцы сжаты и болезненны. Это означает, что вы больше не можете вызывать свое выступление. Что именно скрывается за спазмом, откуда он взялся и как от него избавиться или предотвратить?
Мышечный спазм - это непроизвольное сокращение (напряжение) мышц, которое возникает, например, в икроножных мышцах или мышцах бедра во время или после интенсивных упражнений.
Подробнее по теме: Судороги в ногах, судороги в бедре
Этот спазм обычно длится несколько секунд, но он болезненный и мешает пораженной части тела нормально функционировать. Как правило, мышечные спазмы происходят не от самой мышцы, а от нерва, который обычно контролирует мышцу.
Мозг посылает в мышцы сигналы в виде электрических импульсов через нервные клетки. Эти сигналы определяют, должна ли мышца расслабляться или напрягаться. Большинство судорог возникает при переходе от нервной клетки к мышечной. Затем нервные клетки случайным образом посылают сигналы мышечной клетке на сокращение. Процесс, при котором нервы посылают сигналы мышцам неконтролируемым образом, - это то, что мы воспринимаем как мышечные судороги, при которых мышца сокращается до нескольких минут. Но не только мышцы зажаты, но и болевые рецепторы в пораженной области возбуждаются и, таким образом, вызывают боль во время судороги. Причины этого неконтролируемого возбуждения нервных сигналов могут быть разными.

Причины и формы

Благодаря структуре каждой мышцы отдельные мышечные волокна могут переходить друг в друга и скользить друг относительно друга. Если отдельные мышечные волокна скручиваются или запутываются, говорят о судороге, который в определенный момент времени не позволяет мышечным волокнам скользить друг мимо друга как обычно и, таким образом, гарантировать нормальное движение. Обычно судорога сопровождается затвердеванием соответствующего участка мышцы. В целом различают мышечные спазмы поперечно-полосатых мышц, которые в основном поражают пальпируемые мышцы рук и ног, церебральные, неврологические спазмы и органические спазмы гладких мышц.
Следующие причины могут привести к (ночной) Судороги (Телята) Направляющие мышцы:

• Неудобное / неудобное положение для сна с чрезмерно растянутыми лодыжками
• Перегрузка мышц спортом в течение дня
• высокая наружная температура в сочетании с высокой потерей жидкости без адекватной компенсации
• Смещение лодыжек с повышенной / односторонней нагрузкой на мышцы Прочтите об этом: Судороги в стопе
• Признаки старости (в пожилом возрасте у людей чаще возникают судороги).
• беременность
  Прочтите об этом: Судороги в ногах при беременности
• Потребление алкоголя
• Возобновление занятий спортом после длительного перерыва

Электролитный баланс отвечает за развитие судорог, а именно:

• Дефицит магния, кальция и калия из-за чрезмерного потоотделения и / или недостаточной компенсации потери жидкости.
• Прием лекарств (особенно слабительных, лекарств от высокого кровяного давления, а также противозачаточных средств).
• Гипомагниемия (патологический дефицит магния)
• Почечная недостаточность
• Метаболические заболевания (Гипофункция паращитовидных желез)

Локализация спазмов

Судороги в ногах

Многие люди хотя бы раз в жизни страдают от судорог ног, по оценкам, 40% населения страдают от судорог.
Судороги могут возникать в разное время дня и в разных ситуациях. Например, некоторых людей ночью просыпают судороги в ногах. У других судороги возникают в течение дня во время физических упражнений или длительного сидения, а также вечером в постели.
Причины этих судорог могут иметь самую разную природу. В большинстве случаев за спазмами скрываются безобидные триггеры.
Две из наиболее распространенных причин - недостаточная и чрезмерная нагрузка на мышцы.
Сидение в течение длительного периода времени без компенсирующих движений, а также длительные неестественные позы могут привести к сокращению мышц, которое затем становится заметным в виде судорог, когда мышцы напряжены и растянуты при необычном стрессе.
Кроме того, недостаток жидкости и минералов может вызвать судороги. Часто это происходит при сильной рвоте и диарее, а также во время занятий спортом, когда недостаточно пить.
Нервы нуждаются в электролитах, чтобы передавать возбуждение мышцам и таким образом вызывать сокращение. Кальций в первую очередь необходим для правильного функционирования мышц. Если необходимых минералов недостаточно, мышцы становятся более реактивными, что приводит к судорогам.
Другой причиной судорог может быть повреждение нервов, вызванное предыдущими заболеваниями, такими как диабет, или внешними воздействиями, такими как употребление алкоголя. Во время беременности также могут возникать судороги в ногах из-за сдвига электролита. Однако судороги редко могут быть выражением более серьезного основного заболевания, например бокового амиотрофического склероза, дегенеративного заболевания центральной нервной системы или мышечных заболеваний, таких как дистония или миотония.

Спазм в икре вызывает типичную острую колющую боль в икре. Обычно поражается только одна сторона. Судорога обычно длится от одной до нескольких минут, а затем проходит сама по себе. Во время судороги в икроножной мышце можно попытаться приподнять кончик стопы; это движение растягивает икроножную мышцу, что может сократить судороги и в то же время облегчить боль. Это также помогает поднять пораженную ногу и удерживать ее неподвижно. При острых судорогах можно также попытаться облегчить симптомы, расслабив напряженные мышцы или используя сухое тепло (например, подушку из вишневых косточек).
Если эти судороги вызваны другими причинами, их необходимо устранить, например, проверить дефицит магния или обменять противосудорожные препараты с другими, которые лучше переносятся. Сульфат магния или хинина могут помочь при спазмах, связанных со стрессом. Хинин - это препарат, который можно использовать при судорогах, а при регулярном приеме он также может предотвратить судороги. Применение следует обсудить с врачом и не превышать рекомендуемую суточную дозу 200-400 мг в день. Обычно судороги возникают и у пожилых людей. Чтобы справиться с частыми судорогами, помогает сбалансированная диета, богатая магнием, спорт на выносливость и умеренные упражнения. Упражнения с упором на растяжку мышц также могут предотвратить повторное возникновение судорог.
Если судороги возникают часто, не проходят, несмотря на растяжение, или сопровождаются другими симптомами, такими как паралич, покалывание или онемение, следует обратиться к врачу за дополнительными разъяснениями.

Подробнее по теме: Судороги в ногах, судороги бедер

Спазмы в верхней части живота

В верхней части живота имеется множество различных структур, которые могут вызывать жалобы в виде жалоб в верхней части живота. Спазмы в верхней части живота часто возникают из-за судорожных сокращений мышц органов пищеварения. Причины разнообразны. Спазмы иногда сопровождаются другими симптомами, такими как тошнота, рвота, лихорадка, недомогание, повышенное потоотделение или диарея.
Воспаление в таких органах, как желчный пузырь, желудок или поджелудочная железа, может вызывать дискомфорт в виде судорог. Это воспаление может быть вызвано патогенами, такими как бактерии, вирусы или грибки. Механическое раздражение, например, вызванное камнями в желчном пузыре, также вызывает судороги. Желудок реагирует спазмами в эпигастрии в случае пищевой аллергии или непереносимости (например, молока, пшеничной муки и т. Д.), Повышенного потребления кофе или алкоголя. Иногда эти симптомы также могут быть вызваны желудком или эзофагитом, а также язвой желудка или кишечника.
Поджелудочная железа также может ощущаться судорогами при воспалении или камнях. Воспаление поджелудочной железы (панкреатит) приводит к поясничным судорогам в верхней части живота, которые могут распространяться и на спину. Такое воспаление может быть вызвано разными триггерами. Часто возникают заболевания желчевыводящих путей или чрезмерное употребление алкоголя. Из-за множества побочных эффектов требуется быстрое и тщательное лечение.

Например, судороги при чрезмерном употреблении могут быть вызваны процессами в желчном пузыре и желчных протоках. К ним относятся воспаление желчного пузыря, известное в специализированных кругах как холецистит, и камни желчных протоков, холедохолитиаз. Когда желчные камни закупоривают желчные протоки, организм реагирует, пытаясь удалить камни, резко сокращая желчные протоки. Пациенты сообщают о коликах и улучшении состояния после физических упражнений. Кроме того, может возникнуть лихорадка и желтуха. Если желчный камень не рассасывается сам по себе, его необходимо удалить хирургическим путем. В настоящее время камни в желчном пузыре удаляют минимально инвазивным способом с помощью эндоскопа.
Заболевания, поражающие почки, также могут привести к спазмам в верхней части живота. Примеры - камни в почках (Нефролитиаз) и воспаление тазовых органов (пиелонефрит) называется.
Подобно камням в желчном пузыре, организм пытается удалить камни в почках сокращениями. Сильные сокращения пациент воспринимает как спазмы в верхней части живота. Удаление проводится хирургическим путем, если консервативная терапия не дает результатов. Помимо боли и судорог, воспаление таза может вызывать множество других симптомов, включая жар, озноб, усталость и потерю веса.
Инфаркт селезенки, а также разрыв селезенки в редких случаях также могут вызывать спазмы в верхней части живота. В зависимости от тяжести инфаркта или разрыва селезенки терапия включает консервативные меры вплоть до полного удаления селезенки.
Другой редкой причиной судорог в эпигастрии может быть атипичный инфаркт. В частности, женщины не обязательно имеют типичные симптомы сердечного приступа. Поэтому настоятельно рекомендуется разъяснение.
Гораздо более безобидными причинами дискомфорта в верхней части живота являются судороги, вызванные мышцами в этой области. У неподготовленных новичков может случиться так, что эти мышцы после тренировки будут болезненно сокращаться. По ощущениям эти жалобы сравнимы с судорогами в икре.
Чтобы вылечить спазмы в эпигастрии, необходимо выяснить причину. В случае органических причин необходимо выявить и лечить основное заболевание. В случае мышечных судорог помогает начальная пауза в тренировке и умеренное возвращение к тренировке. Для улучшения симптомов помогает покой, тепло в области боли и возможное применение обезболивающих по согласованию с лечащим врачом. Чтобы предотвратить эти жалобы, нужно также знать причину страданий. Например, отказ от несовместимых лекарств, адаптация физических показателей к уровню подготовки или лечение основного заболевания у врача.
Подробнее по теме: Спазмы в верхней части живота

Спазмы внизу живота

Спазмы внизу живота - болезненные, нежелательные сокращения мышц внизу живота. Это может быть вызвано заболеваниями расположенных там органов или мышц нижней части живота. Спазмы в животе могут сопровождаться такими симптомами, как жар, потливость, тошнота, рвота, боль в этой области или даже диарея. При спазмах в животе желательно обратиться к врачу. Поскольку причины разнообразны, не так просто выяснить, откуда берутся симптомы, и поэтому всегда рекомендуется посещение врача. Как и при судорогах в верхней части живота, возможны многочисленные дифференциальные диагнозы и при судорогах в нижней части живота.
Подобно судорогам в эпигастрии, причиной может быть пищевая непереносимость или чрезмерное употребление вредных веществ (кофе, никотин, лекарства и т. Д.). Кишечник может воспаляться и реагировать судорогами, а воспаление кишечника обычно сопровождается лихорадкой, болью и диареей.
Если спазмы и боль преобладают в правой части нижней части живота, это может быть признаком аппендицита. Здесь лежит воспаление аппендикса (аппендицит) спереди. Типичными признаками аппендицита являются боль от давления в правой нижней части живота, боль при движении правой ноги и боль при отпускании противоположной стороны. Помимо этих признаков, врач может использовать лабораторные показатели и УЗИ для подтверждения диагноза. Терапия заключается в хирургическом удалении аппендикса.
Поскольку толстый и тонкий кишечник распространяется по всему животу, воспаление кишечника может быть причиной спазмов в любой момент. Симптомы, выделенные слева, больше говорят о воспалении сигмовидной кишки (= s-образной изогнутой части кишечника). У многих людей есть выпуклости в стенке кишечника, так называемые дивертикулы, особенно часто они возникают в сигмовидной кишке. Если эти дивертикулы воспаляются, говорят о дивертикулите. Это может вызвать спазмы внизу живота. Кроме того, возникают такие симптомы, как жар, тошнота и рвота. Дивертикулит лечится консервативно с помощью жидкостей и антибиотиков или, в более тяжелых случаях, хирургическим путем.
Также поражая толстый кишечник, опухоль, то есть карцинома толстой кишки, может быть причиной спазмов в нижней части живота. Кровавый стул, чрезмерная ночная потливость и нежелательная потеря веса - частые побочные эффекты рака толстой кишки. Лечение зависит от стадии заболевания и может включать химиотерапию, облучение или удаление опухоли.
Инфекция мочевого пузыря также может проявляться в виде спазмов. Поскольку стенка мочевого пузыря состоит из мышц, этот орган слишком часто при раздражении реагирует судорогами.
У женщин есть и другие специфические причины. У женщин с жалобами на органы малого таза всегда необходимо учитывать причины в области матки и яичников; иногда жалобы также могут наблюдаться в связи с менструацией. Лечение жалоб зависит от основного заболевания. В основном, физический отдых, тепло (подушка из вишневого камня, грелка, теплая ванна) и легкие болеутоляющие могут улучшить симптомы. В редких случаях симптомы скрывают серьезное заболевание, требующее незамедлительного лечения. Это может проявляться, например, в беспрецедентной боли или крови в стуле. Соответственно, к врачу нужно обращаться быстро.

Внематочная беременность (внематочная беременность) может привести к спазмам внизу живота. Внематочная беременность может быть опасной для жизни женщины, так как ребенок растет вне матки. По этой причине важно точно спланировать, как действовать дальше. Во многих случаях хирургический или медикаментозный аборт выполняется, чтобы не подвергать опасности жизнь беременной женщины.
Другой причиной судорог внизу живота может быть воспаление маточных труб, яичников и окружающих тканей (аднексит). Это происходит особенно у молодых женщин и может быть вызвано различными микробами. В качестве осложнения следует упомянуть бесплодие. Такое воспаление лечится антибиотиками.
Подробнее по теме: Спазмы внизу живота

Судороги в спине

Спазмы в спине часто являются проблемой для мышц. Дискомфорт и болезненные изменения могут возникать по всей области спины. Это мышечное напряжение или судороги могут возникнуть из-за неправильной осанки, но беспокойство и психологические проблемы также могут привести к боли в спине и судорогам.
Судороги чаще возникают в нетренированных мышцах. В основном достаточно легкомысленного движения, глубокие мышцы рефлекторно сокращаются и доходит до стреляющей боли. Этот симптом широко известен как люмбаго. Врач называет это явление люмбаго.
В случае люмбаго многие люди опасаются, что боль исходит от грыжи межпозвоночного диска, но более вероятна боль, которая излучается в плечи, ягодицы или ноги.Если у вас мышечные спазмы, боль с большей вероятностью останется в одном месте на спине. Спазм в спине вызывает боль, а это, в свою очередь, приводит к еще большему напряжению - часто к началу порочного круга.
Тепло в виде горячих ванн, подушек из вишневых косточек или мышечных мазей помогает при спазмах, которые усиливают кровообращение в области спазмов и, таким образом, также генерируют местное тепло. Как правило, спазм в спине проходит через несколько часов или дней. Если это не так, необходимо обязательно обратиться к врачу, так как за такой судорогой могут быть скрыты серьезные причины.
Подробнее по теме: люмбаго

экспертиза

Врач собирает историю болезни спортсмена, чтобы исключить любые предыдущие заболевания. Затем следует физический осмотр с использованием обычных средств (прослушивание, постукивание, просмотр, функциональные тесты и т. Д.). На основании истории болезни и обследования можно провести дополнительные обследования, чтобы исключить более серьезные заболевания. Дальнейшие обследования могут включать: анализы крови, анализы мочи, визуализационные тесты, ультразвуковые тесты, рентген или удаление тканей.
Судороги могут возникать в любой скелетной мышце тела. Однако есть мышцы, на которые в первую очередь влияет это явление. В первую очередь это мышцы голени, стопы, голени и кисти. Спазм в пальце ноги, челюсти или круговой мышце глаза также не редкость.

Лечебные меры

Лечение мышечных спазмов в острых случаях заключается в немедленном растяжении пораженной мышцы или сокращении антагониста пораженной мышцы. Например, в случае судорог икры вытяните пораженную ногу и поднимите кончики пальцев ног вверх, пока колено полностью проталкивается. Регулярные упражнения на пассивную растяжку также могут быть использованы для улучшения, например, способствуют возникновению ночных судорог.
Слегка расслабляющий массаж пораженных мышц приносит облегчение, мышцы расслабляются и улучшается кровообращение. Кроме того, вы должны убедиться, что электролитный баланс находится в хорошем состоянии и что сильное потоотделение во время упражнений уравновешивается большим количеством жидкости после тренировки. Когда вы потеете, организм, в частности, теряет важные соли, которые затем можно восполнить после тренировки стаканом апельсинового сока с щепоткой соли или безалкогольным пивом. Судороги, особенно у пожилых людей, возникают посреди ночи и поэтому вызывают особый дискомфорт.
С ночными судорогами можно бороться, регулярно растягиваясь перед сном. Всего три минуты растяжки перед сном могут дать хорошие результаты.
Магний может быть триггером судорог, но также и противоядием. Как испытанное домашнее средство, оно доказало свою эффективность только в исследованиях на беременных женщинах. При мышечных судорогах после тренировки эффективность не могла дать такого же успеха. Чтобы восстановить баланс электролитов, магний никоим образом не вреден, и поэтому его можно принимать без каких-либо проблем.
Простой способ облегчить судороги ног - это стимулирующая ванна для ног. Смена холодной и теплой воды особенно эффективна и стимулирует кровообращение. В результате мышцы лучше снабжаются, а мышечные судороги расслабляются и снимаются. Неправильная обувь также может стать причиной более быстрого возникновения судорог в икроножных мышцах. Поэтому рекомендуется определить неправильную обувь и исправить ее другой обувью или стельками.
Подробнее по этой теме: Избавьтесь от судорог.

Судороги, несмотря на магний

Тот, кто часто страдает судорогами икр, наверняка уже прибегал к препаратам, содержащим магний. Судороги могут быть вызваны недостатком магния, в этих случаях прием магния помогает облегчить судороги. Магний действует как антагонист кальция и, таким образом, предотвращает сокращение, вызванное кальцием.
К огорчению некоторых из пострадавших, в некоторых случаях симптомы не улучшаются, но судороги в ногах сохраняются. Дефицит магния - не единственная причина судорог икр. Даже при недостатке кальция могут возникнуть выраженные судороги в ногах. В этом случае целесообразнее прибегнуть к добавкам кальция, увеличить потребление кальция в виде молочных продуктов или уточнить любые нарушения всасывания в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, повышенный уровень фосфора в крови может привести к болезненным судорогам в ногах, причиной которых может быть недоедание с такими продуктами, как фаст-фуд или газированные напитки. В этом случае может помочь изменить рацион и перейти на более здоровую пищу.
Недостаток жидкости может вызвать судороги, точно так же, как перегрузка мышц из-за чрезмерного движения, подъема тяжестей, переноски или из-за лишнего веса во время беременности, который затем увеличивает нагрузку на ноги. Во всех случаях это помогает сэкономить мышцы и начать с умеренных упражнений, чтобы затем увеличить нагрузку.
Системные заболевания организма также могут выражаться судорогами. Например, при диабете может произойти связанное с заболеванием повреждение нервов, что может привести к судорогам в икроножных мышцах, особенно ночью. Мышечные расстройства также могут вызывать судороги, которые нельзя вылечить с помощью магния.
Другими триггерами судорог могут быть нарушения кровообращения, прием лекарств и остеоартрит. В целом, следует проконсультироваться с врачом, если судороги часто развиваются, несмотря на магний.

профилактика

Если вы хотите эффективно предотвратить мышечные спазмы, рекомендуется всегда пить достаточное количество жидкости, а также следить за балансом электролитов. Сбалансированная диета также помогает предотвратить мышечные спазмы.
В меню должны быть продукты, богатые магнием, такие как орехи, шпинат и цельнозерновые продукты. Следует избегать нездоровой пищи, такой как кофе, алкоголь и слишком много сладкого. Курение (никотин) также увеличивает вероятность внезапных судорог. Перед тем, как приступить к какой-либо спортивной деятельности, вам следует выполнить соответствующую программу разминки. Физические упражнения и чередование ванн также приводят к усилению кровотока и тем самым предотвращают судороги. При тренировке следует избегать перегрузок, особенно на начальном этапе тренировки, так как именно здесь риск возникновения судорог наиболее высок.
Если судороги не проходят обычными методами и продолжают возникать, следует проконсультироваться с семейным врачом для выяснения точных причин. Также можно вызвать терапевта или хирурга-ортопеда. Когда дело доходит до диагностики мышечных спазмов, очень важно знать, где именно проявляются симптомы. Для постановки точного диагноза также необходимо точно сообщать интенсивность и время явлений.

Как предотвратить судороги?

Чтобы предотвратить судороги, рекомендуется регулярно выполнять упражнения на растяжку ног и спины, чтобы предотвратить сокращение мышц. В случае судорог икр, которые вызваны слишком большим или слишком низким содержанием микроэлементов в крови, стоит инициировать более подробные исследования, чтобы выяснить, какой микроэлемент задействован. Если магния или кальция слишком мало, их можно принимать в дополнение к еде. Если слишком много фосфора в крови вызывает спазмы икр, может быть полезно изменить свой рацион, отказавшись от нездоровой пищи, такой как фаст-фуд или газированные безалкогольные напитки.

Недооцененной причиной судорог ног может быть нехватка жидкости. В общем, вы всегда должны пить достаточно жидкости в течение дня, чтобы в конце дня потреблялось от 1,5 до 2 литров жидкости в виде воды или несладкого чая.
После интенсивных тренировок судороги можно уменьшить, приняв сульфат магния или хинина. Они оба доступны в аптеках без рецепта.
В целом сульфат хинина считается более эффективным, чем магний. Действие этих двух препаратов может показывать разную эффективность для разных пользователей. Хотя магний считается безвредным, при использовании сульфата хинина следует отметить, что он может иногда вызывать побочные эффекты, такие как изменение крови, сердечные аритмии и почечная недостаточность.
Магний вызывает блокировку кальциевых каналов, в результате чего прекращается передача стимулов и сокращение мышц, и снимаются судороги. Сбалансированная диета с достаточным количеством магния может помочь предотвратить судороги. Пищевые добавки, такие как Биолектра, могут помочь организму предотвратить дефицит магния.
Сульфат хинина работает, напрямую ингибируя передатчик ацетилхолина, который необходим для передачи команды на сокращение мышцам. Без ацетилхолина нет сокращения и предотвращается развитие судорог.
Кроме того, вы должны убедиться, что обувь удобная и надежно удерживает стопу, но не давит.
Во время длительного перерыва в занятиях спортом не следует выкладываться на все от нуля до сотни, а начинать медленно, а затем увеличивать с каждой тренировкой. Мышцы сначала должны снова приспособиться к нагрузке. Переутомленные мышцы приводят к судорогам. Нетренированные мышцы, которые временно перегружены, также могут быть более подвержены судорогам, чем мышцы, которые привыкли к частым нагрузкам. Это также включает в себя тренировки без тепла, но также и слишком длительный бег на выносливость. Точно так же вес при беременности может привести к судорогам.
Следует всегда наблюдать, уменьшаются ли судороги или сохраняются с рекомендованными мерами против судорог. Полезными мерами являются растяжение мышц, массаж спазмированных мышц, согревание пораженного участка или ходьба взад и вперед. Если все остается безуспешно, очень важно обратить внимание на сопутствующие симптомы. Судороги могут быть связаны с чувством напряжения, перегрева, а также с отеком соответствующей области мышц. Желательно обратиться к врачу, чтобы избежать худших последствий.
Подробнее по теме: Предотвратить судороги

Виды судорог

Мышечные спазмы можно разделить на разные типы.
Парафизиологические судороги являются наиболее распространенными типами судорог и возникают в результате очень сильного мышечного стресса, например, после соревнований (марафон, футбольный матч и т. Д.).
Симптоматические судороги в основном возникают из-за неврологического или внутреннего заболевания и не имеют ничего общего с перегрузкой или дефицитом минералов. Симптоматические судороги часто вызваны основными внутренними заболеваниями, такими как нарушение кровообращения, отек ног и уремия (отравление мочой).
Неврологическими заболеваниями могут быть повреждение нервов, БАС (хроническое дегенеративное заболевание центральной нервной системы) или повышенная возбудимость скелетных мышц.
Идиопатические судороги не имеют очевидной причины и возникают случайно.

Судороги при беременности

Многие женщины во время беременности испытывают спазмы желудка. Причина этого - необычно сильная нагрузка на связки, вены, мышцы и органы в области живота и таза, которая возникает во время беременности. Беременность также может привести к судорогам в икрах, причина которых в том, что ноги намного тяжелее обычного.
Спазмы часто возникают при длительном стоянии или ходьбе. В этом случае может стать лучше, если вы просто присядете на мгновение или даже лягте. Лучше всего лечь на безопасный бок с поднятыми ногами.
Важно постараться расслабиться, а не работать против судорог. Хотя спазмы в животе во время беременности часто не являются серьезной причиной, все же желательно сообщить о боли гинекологу. Спазмы также могут быть вызваны серьезными заболеваниями, такими как аппендицит, камни в почках и доброкачественные образования в матке, так называемые миомы.
Многие беременные женщины сообщают о ночных судорогах. Это результат несбалансированного баланса магния во время беременности. Из-за повышенной потребности в магнии, особенно во второй половине беременности, а также из-за изменения количества жидкости и минералов, часто возникает дефицит, который затем может привести к судорогам из-за повышенной готовности мышц сокращаться. Здесь в профилактических целях рекомендуется адаптированный прием магния.
Еще один минерал в крови - фосфор, если его слишком много в крови, это также приводит к судорогам. Например, в готовых блюдах и во всех газированных напитках много фосфора.
Растяжка пораженной мышцы может помочь уменьшить спазм. В икре это помогает приподнять кончик стопы. Еще один способ расслабить сверхактивные мышцы - это массаж. А тепло - тоже хороший способ успокоить мышцы. Вы также можете попробовать ходить взад и вперед; движение мышцы также может привести к прекращению спазма.
Боль и судороги становятся поводом для беспокойства, если они сохраняются и не могут быть устранены указанными выше мерами, или если возникают такие симптомы, как отек и перегрев. Тогда желательно обратиться к врачу.
Подробнее по теме: Судороги при беременности

Спазмы поперечно-полосатых мышц

Причина судорог в поперечно-полосатых мышцах, то есть в мышцах, которые можно прощупать непосредственно под кожей и которые, среди прочего, Способствовать передвижению может, с одной стороны, чисто механическое запутывание и скручивание отдельных мышечных волокон; с другой стороны, дисбаланс минералов, важных для сокращения мышц, может привести к судорогам. Часто бывает так, что, особенно во время сна, человек ложится настолько неблагоприятно, что неосознанно выполняет неблагоприятные растяжки, особенно в ногах, что спутывает соответствующие мышечные волокна и вызывает судороги.
Обычно страдающие сильной болью люди просыпаются и могут чувствовать уплотнение и уплотнение в пораженной области, которое через несколько секунд снова растворяется с облегчением боли.
Движение мышц может происходить только при сбалансированном соотношении минералов кальция, магния и калия в организме.
Магний обеспечивает поступление калия в мышечную клетку, что обеспечивает остановку мышечного сокращения. Кроме того, калий снижает приток кальция в мышцы, который, в свою очередь, необходим для запуска мышечного движения.
Таким образом, магний участвует в остановке движения мышц двумя разными способами. Если в организме наблюдается дефицит магния, сокращение мышц не прекращается должным образом; результатом является постоянное сокращение, которое затем воспринимается пострадавшими как болезненные спазмы или спазмы. Поскольку калий также участвует в остановке мышечного сокращения, дефицит этого минерала также приводит к спазмам в мышцах.
Подробнее по этой теме: Судороги, несмотря на магний.

Спазмы гладких мышц

В дополнение к мышцам, которые отвечают за движения тела, большинство органов, напротив, имеют так называемые гладкие мышцы. Эти мышечные клетки отличаются по своей структуре от поперечно-полосатых мышц. Самая большая разница в том, что этими мышцами нельзя двигать сознательно. Если сердце или кишечник можно будет контролировать с помощью воли, это может иметь катастрофические последствия.
Дефицит минералов играет довольно второстепенную роль при спазмах органов. Точно так же механический компонент. Скорее это воспаление или токсины (Вредные вещества), которые влияют на соответствующий орган и, таким образом, приводят к симптомам спазма.
Органы, наиболее часто поражаемые судорогами, - это органы желудочно-кишечного тракта, легкие и бронхи, почки и мочевыводящие органы.
Спазмы желудка хорошо известны всем и поэтому являются наиболее известной формой спазмов желудка. Любой, кто когда-либо ел неправильную пищу, например бактерия Staph. стафилококк (самый частый возбудитель безвредного Гастроэнтерит) знает, какие болезненные и спазматические симптомы могут быть результатом этого.
В большинстве случаев судороги проходят через несколько минут, но затем снова усиливаются. Посещение туалета при преимущественно жидком стуле также приводит к улучшению. В случае спазмов желудка ясно видно, что это не механическая причина или минеральный дисбаланс, а скорее вредное вещество (в этом случае бактерия), что слизистая оболочка желудка и кишечника раздражает и, таким образом, вызывает симптомы судорог.
Подробнее по этой теме: Причины спазмов желудка.
Цель этих судорог - как можно быстрее изгнать содержимое желудка и кишечника, которые классифицируются как вредные для организма.
В бронхах легких также есть гладкомышечные клетки. Это вызвано вдыханием веществ, таких как При раздражении пыли или пыльцы мышцы сокращаются, а пути прохождения воздуха сужаются. Затем пострадавший чувствует одышку, в зависимости от степени тяжести. Здесь тоже дело в том, что вещества, классифицируемые как вредные для организма, не могут проникнуть дальше в организм. Если «токсин» перестает действовать, спазмы отступают как в бронхах, так и в желудочно-кишечном тракте.
Судороги также могут быть механическими. Обычно также в сочетании с гладкомышечными клетками, твердыми веществами, например почка или желчный камень, который проталкивается через желчевыводящие пути или мочевыводящую систему и застревает, что является рефлексом на сужение гладкомышечного слоя. Это сокращение мышечного слоя, также известное как колики, воспринимается как одна из самых сильных болей (помимо сердечного приступа) в организме человека.

Неврологические судороги

Неврологические судороги, также известные как эпилептические судороги (эпилепсия), имеют совершенно другую причину. На неврологические процессы в основном влияет приток натрия и отток калия. Глутамат и гамма-аминомасляная кислота являются факторами, влияющими на нервную проводимость.
В центральной нервной системе сбалансированное соотношение отдельных веществ гораздо важнее, чем в клетках поперечно-полосатых мышц, потому что дисбаланс между отдельными веществами снижает так называемый судорожный порог. Если этот порог превышен, у пострадавших начинаются судороги. Насколько сильно это произойдет, зависит от типа судороги (различные типы судорог: тонические судороги, клонические судороги, тонико-клонические судороги, фокальные припадки, генерализованные припадки, прогулы и некоторые другие).
В большинстве случаев порог судороги не может быть повышен путем добавления каких-либо минералов, как в случае с поперечнополосатыми мышечными клетками, потому что это не только вопрос влияющего на влияние дисбаланса веществ, также известных как нейротрансмиттеры, но и многих факторов, некоторые из которых еще не идентифицированы.
Вероятность возникновения судорог увеличивается при недостатке сна, повышенном потреблении алкоголя, кровотечениях или закупорке сосудов в головном мозге и многом другом. Известен также генетически наследуемый компонент судорог. В отличие от неневрологических приступов поперечно-полосатых мышц, при которых судороги возникают непосредственно в соответствующих мышечных клетках, причина неврологических судорог кроется в головном мозге. Тем не менее наблюдается сокращение наиболее поперечно-полосатых мышц. Если во время неврологического спазма происходит быстрое чередование напряжения и расслабления соответствующих мышечных клеток, говорят о тонико-клоническом припадке. Если поражена только одна область тела, говорят о парциальном припадке, если поражено все тело, говорят о систематическом припадке.
Неврологические припадки обычно связаны с потерей сознания, и пострадавшие этого не замечают. Наибольшая опасность эпилептических припадков заключается в неконтролируемом падении с часто массивными и опасными для жизни травмами. Неврологический спазм может длиться от нескольких секунд до получаса. В последнем случае спазм необходимо купировать лекарствами, так как существует опасность для жизни. Кратковременные судороги не обязательно лечить во время приступа.
Подробнее об эпилептических припадках: Причины эпилептического припадка.

Фебрильные судороги

Особенно у маленьких детей иногда внезапно возникает очень высокая температура тела в связи с неврологическими спазмами. Этот симптомокомплекс также известен как фебрильный приступ. Детей, у которых проявляются такие симптомы, обязательно нужно обследовать в детской поликлинике. Часто даже привозят в детскую поликлинику на вертолете, тогда обычно лишь незначительное повышение температуры тела свидетельствует о недавнем фебрильном припадке. Причинами фебрильного приступа могут быть инфекции, генетические, возрастные изменения головного мозга и температурная чувствительность рецепторов ГАМК в головном мозге.

Трехмесячные судороги (колики)

Данной клинической картиной страдают 10-20% всех новорожденных. В большинстве случаев спастическая боль в животе начинается в возрасте 2-4 недель и заканчивается примерно в три месяца. Боль обычно начинается днем ​​и продолжается до позднего вечера. Боль обычно начинается сразу после еды. Причина заключается в еще незрелом пищеварительном тракте ребенка, который делает особенно сильные движения во время еды, которые затем воспринимаются как боль. Также обсуждается, вызваны ли симптомы чрезмерным газообразованием в кишечнике.
Подробнее по этой теме: Колики в течение трех месяцев.

Гормональные судороги

Прототипом гормональных спазмов являются симптомы, связанные с менструальным циклом. В частности, молодые женщины, организм которых еще должен приспособиться к сбалансированному гормональному балансу, часто реагируют на дисбаланс женских гормонов спазматической тазовой болью, которая, однако, обычно проходит после окончания менструации.
Подробнее по этой теме: Менструальные боли.

На что еще стоит обратить внимание?

Есть также несколько важных моментов, на которые следует обратить внимание при судорогах.
Если у вас судорога в икре, не стоит сразу пытаться помочь ноге. Растяжка мышц всегда должна выполняться осторожно, медленно и без подпрыгивания. При быстрых и резких движениях вы рискуете только разорвать мышцу.
После спазма сначала следует прекратить упражнения и дать пораженной мышце немного отдохнуть и расслабиться. Если продолжить заниматься спортом, судорога обязательно вернется.
Перед тем, как прыгнуть в бассейн, всегда проверяйте температуру воды и всегда заранее примите душ. Внезапно холодная вода также может вызвать спазм. Если все-таки случится судорога в воде, обязательно следует избегать паники и сохранять спокойствие. Вам также следует попытаться подплыть к краю с помощью силы рук или позволить себе плавать на спине и при этом попытаться растянуть мышцы. Никогда не следует плавать на большие дистанции в одиночку, всегда имейте с собой партнера.