Приводящая деформация

введение

Растяжение приводящей мышцы - это повреждение приводящей группы мышц бедра. Группа приводящих мышц расположена на внутренней стороне бедра и состоит из разных мышц.
По своему происхождению и подходу они служат для приближения ноги к телу.

основная причина

Деформация аддуктора обычно происходит через Внезапное резкое движение в противоположном направлении мышц на.
Распространенной причиной деформации приводящей мышцы бедра является одна Отбор в футболе, В результате отведение (отведение ноги от тела) осуществляется очень сильно, что может привести к травме противоположных мышц (приводящих мышц).

анатомия

Приводящая группа бедра делится на три группы: поверхностные, глубокие и средние приводящие группы.
Все мышцы питаются от Запирательный нерв иннервируются и в основном используются для поднятия ноги к туловищу.
Мышцы берут начало в костных структурах Лобковая кость (Лобок) или des седалищная кость (седалищная кость). В основном они находятся на задней поверхности Бедренная кость (Linea aspera).
Только тонкая мышца имеет более длительный курс и начинается ниже Головка большеберцовой кости, Так что он также выполняет свою функцию в этом Коленный сустав от которого он изгибается и вращается внутри.

Приводящая деформация

1. Приводящая группа
   Мышцы бедра
   -Наружная мышца бедра -
   Запирательная мышца
   extermus
   -Маленькие доннеры
   Минимальная приводящая мышца
   - Гребневая мышца -
   Грудная мышца
   -Короткие доннеры -
   Adductor brevis мышца
   -Lгнев доннеры -
   Длинная приводящая мышца
   -ГРАММотличный комод
   Приводящая большая мышца
   - Сухая мышца -
   Мышца грацилиса
   Причины:
   Спринт, футбол, теннис
   (Рывковое движение в
   противоположное направление
   мышцы)
   терапия:
   Правило PECH
   P - пауза
   Е - лед (охлаждение)
   C - сжатие
   H - приподнятое положение

Вы можете найти обзор всех изображений Dr-Gumpert по адресу: медицинские иллюстрации

симптомы

Часто пинайте Боль вокруг сухожилий мышц и в Лобковая область на.
Это напряжение незначительно выраженная, боль часто может ощущаться только при напряжении. Это особенно верно аддукция (Поднимая ногу) болезненно против сопротивления и, таким образом, служит диагностическим индикатором.
Также Движение в обратном направлении, то есть разводящее движение бедра (отведение) часто связано с болью после напряжения приводящей мышцы. Может ты сможешь Припухлость или Ушиб возникают в области пораженной группы мышц.

Боль до яичка

У мужского пола вполне возможно, что это связано с напряжением приводящей мышцы. Боль до яичка приходит. Причина этого - пространственная близость мышечных истоков приводящих мышц к паховому каналу. Деформация аддуктора может вызвать его Припухлость попадают в область травмированных мышц, после чего другие окружающие ткани сдавлены мог стать.

нерв, так называемый «генитофеморальный нерв», который проходит через паховый канал к яичку, может быть вызван опухолью. раздраженный становиться. Таким образом, пострадавшие ощущают боль по ходу нервов и в области их иннервации. Однако это случается не так часто. Важно, чтобы мужчины участвовали Боль в яичке В любом случае следует проконсультироваться с врачом для уточнения, если диагноз растяжения приводящей мышцы ранее не ставился. Это важно, потому что существует много разных причин боли в яичках.

диагностика

В первую очередь это anamnese и физический осмотр, Подозрение на деформацию приводящей мышцы можно сделать, описав ход аварии.
Затем добавляются мышцы паха и бедра. Нежность и опухоль исследована. Также синяк дает признаки нарушения мышечных структур. Кроме того, бедро может быть как приведено, так и отведено против сопротивления. Это часто приводит к возникновению боли в области внутренней части бедра или лобковой области. Если что-то неясно, Ультразвуковое обследование (эхография) штамм одного Порванный подколенного сухожилия выделить. Кровотечение в мышцах также указывает на травму и легко распознается с помощью ультразвука.

терапия

В острых случаях необходимо как можно скорее оказать соответствующую первую помощь. Он состоит из так называемых Правило PECH:

• Перерыв (= P), т.е. немедленное прекращение нагрузки.
• охлаждение пораженный участок, используя лед (= E) или охлаждающий спрей,
• компрессия (= C) травмированный участок с давящей повязкой и
• высота (= H) пораженной конечности, чтобы избежать отека.

Целью этого лечения является быстрое снятие заложенности пострадавший мускулатура и остановить кровотечение, которое могло произойти. Тогда есть множество различных терапевтических подходов.

Все они имеют одну общую черту значительное снижение стресса и спортивный перерыв, Это необходимо для предотвращения дальнейшего повреждения травмированных мышц и хроническое течение запись. Исцеление может пройти противовоспалительные мази, ультразвуковой или электротерапия пойти на повышение.
После того, как мышцы снова в значительной степени зажили, следует применить следующую нагрузку медленно и осторожно увеличивалась чтобы снова не повредить мышцы. Это должно быть первым бременем под физиотерапевтическим контролем быть исполненным. Это где бремя контролируемых происходит и предотвращается повторная травма.

Особенно важно, чтобы любая деформация аддуктора, или боль в паху хорошо вылечен становиться. Если симптомы становятся хроническими, это может до 6 месяцев продолжайте до тех пор, пока не сможете возобновить первоначальную спортивную деятельность. Напряжение приводящей мышцы полностью исцелилмогу снова заняться спортом без ограничений выполнены.

Растяжение мышц также может привести к Разорванные мышечные волокна приводящих мышц что также сопровождается сильной болью, отеком и мышечным кровоизлиянием.

Что лучше: тепло или холод?

Решение о том, следует ли лечить деформацию приводящей мышцы теплом или холодом, принимается в Зависимость от стадии травмы встретились. Если это острое напряжение приводящей мышцы, показана холодовая терапия. Первые шаги нужно делать после Правило PECH иметь место, т.е. пауза, лед, сжатие и возвышение. Для лечения острой простуды подходят такие инструменты или средства, как спрей со льдом, пакеты со льдом или холодные компрессы.
Холод приводит к сокращению сосудов, то есть сокращению сосудов, в результате чего область приводящих мышц меньше кровоснабжается. Кроме того, меньшее количество воспалительного инфильтрата может проникнуть в ткани, так что отек в острой стадии остается в определенных пределах. Холод должен действовать в течение первых 24 часов.

После этого Тепловая терапия имеет смысл. Причина этого в том, что высокая температура Стимуляция кровообращения вызывает. В результате аддукторы лучше снабжаются питательными веществами, и в то же время быстрее удаляются продукты воспаления и распада. Таким образом становится ускоренный процесс заживления повышен. Кроме того, тепло оказывает расслабляющее и обезболивающее, что очень приятно для пострадавших. Тепловая терапия также является неотъемлемой частью физиотерапии. Тепло можно применять по-разному, например, с помощью тепловых подушек или тепловых ламп.

физиотерапия

В случае деформации приводящей мышцы, в дополнение к острой мере в соответствии с правилом PECH, физиотерапия является лечением первого выбора. С помощью физиотерапии Регенерация после стимулирования напряжения аддуктора становиться. Важно сначала уменьшить нагрузку, чтобы аддукторы могли медленно вернуться к нормальным нагрузкам.

Целью физиотерапии, в конечном счете, является первое Еще раз убедитесь в эффективности приводящих мышц мочь. Для этого в физиотерапии используются различные меры или подходы. Во-первых, Тепловая терапия Часть физиотерапии. Тепловая терапия оказывает расслабляющее, обезболивающее и благотворно влияет на время восстановления. Есть несколько способов применения тепла. Вы можете просто положить тепловые подушки на приводящие мышцы или направить тепловую лампу на соответствующие мышцы.Возможна также ультразвуковая, инфракрасная или высокочастотная терапия. В зависимости от степени деформации аддуктора, меньшее количество тепла в паровой сауне также может быть полезным.

Помимо тепловой терапии некоторые физиотерапевты рекомендуют так называемые «Техника высвобождения мышц», упражнение, в котором приводящие мышцы попеременно напрягаются, а затем снова расслабляются. Также подходит Водный бег трусцой или езда на велосипеде на домашнем тренажере, чтобы медленно вернуть приводящие мышцы на полную мощность. В целом важно, чтобы физиотерапевтические упражнения выполнялись только в том случае, если нет боли. В противном случае физиотерапевтические мероприятия не дадут положительного эффекта и можно ожидать замедленного процесса заживления.

Тейпирование деформации аддуктора

Тейпирование в качестве терапевтического средства защиты аддуктора преследует цель Уменьшение боли и выполняет одну стабилизирующая и поддерживающая функция, Лента - это своего рода функциональная повязка, эластичная и самоклеющаяся с одной стороны. Самым важным свойством является эластичность: лента может вызывать расслабление сухожилий из-за уменьшения натяжения и растягивающей силы на аддукторы. Это помогает в процессе заживления. Помимо стабилизирующего действия, лента стимулирует метаболизм напряженных аддукторов.

Как именно следует накладывать тейп в случае деформации приводящей ленты, более подробно объясняется ниже: Прежде всего, важно, чтобы кожа в области паха и приводящих мышц не была кремовой или волосистой до наложения ленты. Чтобы липкая полоска хорошо прилегала к коже, ленту также следует хорошенько потереть. Клейкая функция улучшается за счет давления и возникающего тепла.

Всего для деформации аддуктора требуется три полоски ленты разной длины. В положении отведения, т.е. нога с соответствующей стороны должна быть немного разведена, теперь прикреплена первая и самая длинная лента. Для этого полоску тейпа прикрепляют от колена по внутренней стороне бедра к паху в направлении лобковой кости с небольшим натяжением. Вторая полоса ленты также фиксируется почти параллельно с небольшим натяжением. Так как она короче первой, она начинается в общей точке в области паха, но заканчивается на уровне середины первой ленты, смещенной на несколько сантиметров к передней части бедра. По такому же принципу наклеивается еще более короткая третья лента. Таким образом, ход трех полосок ленты должен имитировать ход вытянутых аддукторов.

Лента - оптимальный способ для Применяется не менее недели, Как правило, пострадавшие могут использовать себя, если у них есть соответствующие «ноу-хау». В противном случае проведение тейпирования деформации приводящей мышцы следует оставить на усмотрение специалиста, чтобы она действительно соответствовала цели и положительно влияла на процесс заживления.

Продолжительность деформации аддуктора

Продолжительность деформации приводящей мышцы варьируется от человека к человеку и зависит от различных факторов. К ним относятся, с одной стороны, Тяжесть травмы, то есть степень перенапряжения, а с другой стороны, личные характеристики, такие как Возраст и форма приводящих мышц, Небольшое напряжение приводящей мышцы можно вылечить через несколько дней. В зависимости от степени тяжести продолжительность может увеличиваться до нескольких недель.

Однако, как правило, симптомы растяжения приводящей мышцы не должны длиться дольше 3 недель. Если это так, при необходимости следует провести дополнительную оценку у врача, чтобы исключить более серьезные, ранее не обнаруженные травмы. Конечно, продолжительность заживления всегда во многом зависит от того, соблюдают ли пострадавшие план лечения. Терпение - главный приоритет. Нет смысла начинать физиотерапию, пока не будет достигнуто избавление от боли.

Когда дело доходит до Свобода от жалоб Однако это не означает, что аддукторы снова стали на 100% упругими. Напротив, сами аддукторы должны Постепенно возвращена к полной устойчивости становиться. Слишком ранний стресс часто сильно отбрасывает пострадавших, и боль такая же сильная, как и в момент перенапряжения. Момент времени, в который принимаются немедленные меры, также оказывает существенное влияние на время заживления. Если сразу после деформации приводящей мышцы ее лечить в соответствии с правилом PECH, на процесс заживления можно положительно повлиять. В противном случае ваше выздоровление может затянуться.

Продолжительность спортивного перерыва

Заявление о продолжительности спортивного перерыва после деформации приводящей мышцы не является обобщающим, но индивидуально переменная, Это зависит, помимо прочего, от того, насколько серьезным было напряжение приводящей мышцы. После небольшого напряжения приводящей мышцы вы можете снова приступить к тренировке уже через несколько недель, если боль уже прошла через 3 дня.

Тем не менее, я должен вернуться первым начать медленно тренироватьсятак что аддукторы не будут немедленно снова 100% напряжены. Однако из-за сильного напряжения приводящей мышцы может потребоваться сделать перерыв в тренировках на несколько недель. В зависимости от того, насколько больные соблюдают предписанные лечебные мероприятия и как соответственно развивается процесс заживления, может быть указан спортивный перерыв продолжительностью до месяца.

В целом, независимо от степени тяжести, спортивный перерыв должен соблюдаться до тех пор, пока пока боль полностью не исчезнет являются. Вернуться к спорту рекомендуется только тогда, когда симптомы полностью исчезнут. Слишком ранняя нагрузка увеличивает риск возобновления и даже более серьезной деформации аддуктора. Также существует риск того, что симптомы станут хроническими. И наоборот, это будет означать, что необходим спортивный перерыв до шести месяцев, чтобы дать аддукторам достаточно времени для полного восстановления. В конце концов, однако, в обоих На усмотрение лечащего врача или физиотерапевта а также личная ответственность пострадавших.

Что делать, если напряжение приводящей мышцы становится хроническим?

На самом деле, не следует допускать, чтобы напряжение приводящей мышцы перешло в хроническую форму, так как существует достаточно эффективных терапевтических мер для острой терапии. Таким образом, растяжение приводящей мышцы на самом деле является травмой, которая заживает в течение нескольких недель после надлежащего лечения.

Если симптомы тем не менее становятся хроническими, пострадавшим может потребоваться связаться с одним из них. постоянное обезболивающее отступить, чтобы спортивная нагрузка стала сносной. Прежде всего, перед занятиями спортом важно сделать некоторые упражнения. разогреться и правильно растянуться, Также Ношение подходящей обуви может помочь уменьшить переросшую в хроническую боль. Даже если пострадавшие считают, что симптомы все равно стали хроническими, следует наблюдается достаточно продолжительный перерыв в упражнениях чтобы позволить процесс заживления и избежать чрезмерного использования.

Иногда у нас также есть так называемые хронические жалобы после деформации приводящей мышцы. сенсомоторная терапия тела рекомендуемые. Это терапевтический подход, который учит вас сосредотачиваться на осознании собственного тела.

профилактика

Детальнее растягивание до и после тренировки могут помочь избежать еще одного напряжения приводящей мышцы. Также целенаправленные упражнения на укрепление мышц бедра может значительно снизить вероятность деформации аддуктора.
По этой причине перед занятиями спортом рекомендуется выполнять упражнения на растяжку.
Однако после растяжения приводящей мышцы эти упражнения обязательно следует выполнять, так как риск нового напряжения значительно увеличивается.

Резюме

Деформация аддуктора - одна относительно частая травма, особенно футболист.
Типичный механизм травмы таков: Отбор во время игры, в результате приводящие мышцы на внутренней стороне бедра внезапно подвергаются сильному напряжению.
Это может растянуть мышцы и вызвать их сильная боль, прежде всего под давлением вести. Также Припухлость и Ушиб может произойти.
Диагноз ставится с помощью anamnese и физический осмотр, Если что-то неясно, УЗИ аппарат может быть использован.
Острая терапия включает: прямой перерыв в упражнениях, охлаждение, компрессия и высота пораженная конечность. Я.
В дальнейшем следует снизить нагрузку до исчезновения болей. Чтобы избежать прямых повторных травм, следует уменьшить первые нагрузки после физического отдыха. инструкция по физиотерапии соответственно.
достаточно Упражнения на растяжку и укрепление может помочь предотвратить растяжение приводящей мышцы.